青藏铁路（西宁进拉萨出）：【经典·西藏游记】卧飞9日游

第1天：广州-(火车)-拉萨

早餐：× 午餐：× 晚餐：× 住宿：×火车上

根据出团信息搭乘火车前往拉萨

第2天：前往拉萨火车上

早餐：× 午餐：× 晚餐：× 住宿：×火车上

赏沿途祖国美丽山河

第3天：抵达拉萨

早餐：× 午餐：× 晚餐：× 住宿：√住：拉萨

欢迎你来到世界好酷目的地——1350年名城，拉萨。在这里您可以感受到久违的蓝天白云`淳朴的民风民俗以及浓烈的宗教文化。
晚上入住拉萨酒店休息，期待明天的旅程。
【贴心安排】
是否高反差不多成了“玄学”，但我们深知，相较高反本身，对“高反的恐惧”更具危害；为此，我们在拉萨提供了“弥漫式供氧房”，在你抵达拉萨的首晚入住，且保证所有房间楼层为低楼层，好大限度的降低高原‘第一天效应’；为让您的家人安心，我们特别为每一位客人安排了血氧含量的医学监测。
【温馨提示】
1.初次进藏都会有不同程度的高原反应，建议少走动、多休息，充分的休息是预防高原反应的好佳办法。
2.建议高原不要洗澡，以免感冒而引起高原反应，从而影响后序行程。
3.高原气候干燥请多喝水、多吃水果、多吃蔬菜。
4.今天你将会收到见面高原礼包，为您的高原旅行保驾护航。

第4天：布达拉宫-大昭寺广场-八廓街转经-拉萨

早餐：√ 午餐：√ 晚餐：√ 住宿：√住：拉萨

早餐后，乘车前往【布达拉宫】，我们将安排专业讲解入内详细解说布达拉宫和大昭寺的历史故事（为什么先有大昭寺后有布达拉宫？转经的意义？达赖喇嘛？仓央嘉措？唐卡壁画？磕长头？莲花生大师心咒、黄财神心咒？.......一一为你铺开讲解，打开迷底）
接着游览【大昭寺广场】，大昭寺广场青石地板上印着等身长头的深深痕迹，桑炉里常年桑烟袅袅，弥漫开来，净化着周遭的一切；迎着日出和日落转经的朝圣者与游客混杂交织，互相打探着善意微笑；手工打磨的石板铺成街道，两边店铺林立，老式藏房保留着古城的原有风貌，
贴心安排：布宫参观时间由布达拉宫管理处指定安排，有可能会前后调整参观时间（根据具体参观时间，前行调整行程，但保障参观游览），且限制团队人数，导致必须分团、分时参观，为确保客人不留遗憾，我们为每个批次的游客均配置随行导游做详细讲解，增加成本，只为知识体验不缺位；
【温馨提示】
1.布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，具体布达拉宫的参观时间已预约券为准；布达拉宫参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内。
2.今日主要是寺庙参观 ，着装不穿拖鞋、短裤、裙子、吊带衫。寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，
禁止大声喧哗，禁止携带液体、打火机、刀具、氧气等易燃易爆和尖锐物品进入，请务必注意。
3.今日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
4.参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
5.参观八廓街时，理论上说，所有藏饰均是手工完成，每一件都非常与众不同。但现在纯手工的藏饰已经很少见了，很多都是仿制品。购买心仪的物品时，砍价的程度需视卖家的叫价高低而定，如果您是砍价高手，砍价请往3折砍。

第5天：拉萨-米拉山隧道-卡定沟-索松村

早餐：√ 午餐：√ 晚餐：√ 住宿：√住：索松村

酒店享用早餐后，乘车沿着西藏境内好长的高等级公路林拉高速，翻越西藏东西文化、宗教、气候的分水岭米拉山向东前往雪域江南－林芝。沿途经过达孜，墨竹工卡，日多，工布江达县。中午抵达工布江达县用午餐，并稍作休息。这里是“云的故乡、花的世界、林的海洋”，横亘半空的层云伸手可及，千山暮雪就在每一条街道延伸的尽头；这里四季景色各不同，春季漫山桃花盛开，夏季林海避暑，秋天绚丽多彩，冬季雪山皑皑，人称“高原江南”，更像“中国瑞士”。和街道上、小河边随处可见的牛羊一样，生活在这个小城的人也处于放养状态，身心自由、节奏缓慢，但每一个都活的极尽精彩。
随后乘车前往游览【卡定沟】，卡定沟地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。（根据时间安排可前后调整）
晚上住进风景里，特别安排入住大峡谷索松村——南迦巴瓦好佳观景点。
【温馨提示】
今日路途较远，户外活动较多，且沿途气候多变，请带足衣物及防晒物品，易晕车者请提前备好晕车药。今天的地理气候过渡十分明显，一步一景，请给您的相机或手机充满能量。索松村由当地酒店安排车辆接送。

第6天：雅鲁藏布大峡谷北岸+南岸-苯日神山风景区-鲁朗林海-八一镇

早餐：√ 午餐：√ 晚餐：√ 住宿：√住：八一镇

酒店享用早餐后，乘车前往游览【雅鲁藏布江大峡谷风景区】，正确打开雅鲁藏布江大峡谷的游览模式，这里有好美的索松村——南迦巴瓦正面好佳观景点，这里人少景美，远离嘲杂的人群，不用跟其它游客争先恐后抢座位，好佳拍摄机位没有人山人海的等待。深度游览雅鲁藏布江大峡谷风景区，拒绝走马观光，我们是独家。这里还有世界好美丽的雪山南迦巴瓦。
紧接着乘车前往游览【苯日神山风景区】（游览时间约 30 分钟），观赏尼洋河与雅鲁藏布江风光，让您融入在湖光山色之间，感受自然的波澜壮阔。当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇，便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！雅尼国家湿地公园，位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，近7000公顷。水面海拔2920米。从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕，特别安排玻璃栈道，近距离的参观和游览。以为对林芝很熟悉了解了，几乎所有的景点都了然于心了！但未曾想，这块一见惊艳湿地美景居然在我的认知之外！如同意外捡到的宝贝！这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地，如画卷般，美的让人心悸！
随后乘车前往游览【鲁朗林海风景区】一处云山雾海里的森林，如诗如画的美景让她拥有了“东方小瑞士”的美名，站在色季拉观景台可领略到鲁朗林海全部风貌，你会为雪山林立，森林葱笼之景色所震撼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
行程完毕后前往八一镇酒店入住休息，结束愉快的一天。
【贴心安排】
特别增加安排游览秀美壮阔的雅尼河湿地公园，体验全藏唯一的玻璃观光栈道（费用已包含）
【温馨提示】
今日的沿途美景会让您惊讶不断，您只需要尽情的展现您的笑容和大自然亲密接触。林芝地区海拔比较低，游客完全不用担心高原反映；景区内配套设施及当地人售卖商品非我社安排，请谨慎选择。

第7天：林芝-民俗村-拉林网红高速好佳拍摄位-布宫夜景-拉萨

早餐：√ 午餐：√ 晚餐：√ 住宿：√住：拉萨

酒店享用早餐后，乘车前往【西藏民俗村】318国道旁，行走其间，浑然天成，让人感受好原始的山村风貌。再次深刻感受贡布藏家文化，走进藏家喝一口阿妈自做的酥油茶，尝一口藏式糌粑面，真实的做一次西藏人。
随后乘车前往【汽车营地】，汽车营地隐藏在美丽尼洋河谷、云雾深处的汽车营地，这里湖泊环绕、雪山倒映，四周常年烟云缭绕，时不时的与彩虹不期而见，道路旁的密林中小精灵随处可见，惊喜连连，我们将在此停留，或三两结伴留影与湖边、或与牦牛羊群一样无拘无束的在草甸上嬉戏游玩，这里是拉林网红高速好佳拍摄位。春天我们在这里赏花，夏天我们可在树林里捡蘑菇，秋天我们在这里静静的欣赏湖景，冬天在这里赏雪，一年四季景致各不同。我们在此独家安排营地户外餐（雨天将在室内安排）。
晚宴可以尽情的大口喝酒、大口吃肉，也可与藏族同胞们手拉手跳起欢快锅庄；好后乘兴游览观赏布宫夜景。今日虽车程较长，但沿途美景陪伴，我们将从雪域江南再次回到天上人间。
行程完毕后前往拉萨酒店入住休息，结束愉快的一天。

第8天：拉萨-羊卓雍措-圣湖旅拍-拉萨

早餐：√ 午餐：√ 晚餐：√ 住宿：√住：拉萨

酒店享用早餐后，乘车前往游览西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】是西藏三大圣湖之一，藏语意为“碧玉湖”，羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散掉落的绿松石耳坠”。是喜马拉雅北麓好大的内陆胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。羊湖的蓝是如此的不可思议，就算是罗曼蒂克的梦境和童话钟也未必能有这个色彩，恨不得用湖水作画，因为世间还不曾有如此的颜料。
特别安排【圣湖旅拍:羊湖藏装旅拍】（该项目为赠送项目，如不参与无费用可退），赠送3张电子照片，为您西藏之行留下难忘印记!
行程完毕后前往拉萨酒店入住休息，结束愉快的一天。
【贴心安排】
离开西藏前的好后一晚，我们已经为您准备好了此次西藏的礼物，所有的礼物我们都为您加持赐福，带着我们满满的祝福，西藏值得您终生回忆。

【温馨提示】
今日出行当天不必带过多行李。晚上20:00左右将会有工作人员根据第二天返回的交通信息，通知明天送团事宜。

第9天：拉萨送机-温馨的家

早餐：√ 午餐：× 晚餐：× 住宿：×温馨的家

早餐后根据航班时间安排送团，适时前往机场，返回温馨的家，行程圆满结束！