代化城市，壮族是世代居住在本地的土著民族。得天独厚的自然条件，使得南宁满城皆绿，四季常青，有"绿城"的
美誉。导游/接站员在出站口接站，后乘车前往市区入住酒店。
早餐后乘车前往被誉为“世界长寿之乡•中国人瑞圣地”的巴马瑶族自治县，抵达后享用午餐后乘车前往被英
国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的游览【百魔洞】（游览约 90 分钟），该洞加上洞上洞、洞内洞之歧路，
游程可达万米。与相通的感岁洞，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群。这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧
离子浓度高达每平方厘米 7 万个，是人们康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内
有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接。
日期 简约行程 用餐 住宿
然后乘车前往世界长寿村—【巴盘屯】（如因特殊原因导致无法拜访长寿老人，敬请谅解），探访精神矍铄
仍从事劳作的百岁寿星， 倾听巴马长寿人介绍健康经验等长寿秘诀；Z好自备一个红包，给自己添福给老人添寿。
乘车前往巴马旅游必游景点：【仁寿源】景区，是清光绪皇帝钦命广西提督学院赠送“惟仁者寿”寿匾给寿民
邓诚才老人的故居，是巴马长寿文化的发源地，是巴马唯一人的一个人文景区。景区占地五十亩，出故居三进院外，
园内设有特色食品作坊、游乐场、养生餐馆、民俗歌舞表演等休闲娱乐设施。是集巴马长寿文化、养生文化、孝道
文化、饮食文化于一体的旅游度假景区。品尝地道的的巴马养生菜肴“长桌宴”，无论您孤身一人或结伴亲朋好友
来到这里都可亲身体验“长桌宴”的气氛，感受到瑶家的深厚魅力。在夜幕降临之时，走进篝火晚会现场，与当地
的瑶族青年载歌载舞，忘情欢歌。观赏巴马Z具特色的民俗表演，其中有上刀山、下火海、瑶族舞蹈等民俗节目；
早餐后乘车前往被誉为“世界长寿之乡•中国人瑞圣地”的巴马瑶族自治县，抵达后享用午餐后乘车前往被英
国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的游览【百魔洞】（游览约 90 分钟），该洞加上洞上洞、洞内洞之歧路，
游程可达万米。与相通的感岁洞，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群。这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧
离子浓度高达每平方厘米 7 万个，是人们康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内
有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接。
日期 简约行程 用餐 住宿
第一天 出发地-抵达南宁，入住酒店 无 南宁
第二天 车往巴马，百魔洞、巴马屯、仁寿源（长桌宴+篝火+表演） 早/中/晚 巴马/百色
第三天 车往靖西，鹅泉、古龙山大峡谷（含漂流） 早/中/晚 下雷/锁龙/靖西
第四天 德天跨国瀑布、壮家古寨、明仕田园（含竹排），车往北海 早/中 钦州/北海
第五天 北部湾广场、老街、银滩、环岛游 早/中 南宁
第六天 南宁返程，结束愉快旅途 早
第一天 温馨的家--南宁 餐：无 宿：南宁
南宁—巴马|约 4.5 小 第二天 时 宿：巴马/百 餐：早、中、晚 色
然后乘车前往世界长寿村—【巴盘屯】（如因特殊原因导致无法拜访长寿老人，敬请谅解），探访精神矍铄
仍从事劳作的百岁寿星， 倾听巴马长寿人介绍健康经验等长寿秘诀；Z好自备一个红包，给自己添福给老人添寿。
乘车前往巴马旅游必游景点：【仁寿源】景区，是清光绪皇帝钦命广西提督学院赠送“惟仁者寿”寿匾给寿民
邓诚才老人的故居，是巴马长寿文化的发源地，是巴马唯一人的一个人文景区。景区占地五十亩，出故居三进院外，
园内设有特色食品作坊、游乐场、养生餐馆、民俗歌舞表演等休闲娱乐设施。是集巴马长寿文化、养生文化、孝道
文化、饮食文化于一体的旅游度假景区。品尝地道的的巴马养生菜肴“长桌宴”，无论您孤身一人或结伴亲朋好友
来到这里都可亲身体验“长桌宴”的气氛，感受到瑶家的深厚魅力。在夜幕降临之时，走进篝火晚会现场，与当地
的瑶族青年载歌载舞，忘情欢歌。观赏巴马Z具特色的民俗表演，其中有上刀山、下火海、瑶族舞蹈等民俗节目；
早餐后游览【德天跨国大瀑布】（游览时间约 2 小时），徒步进入景区游览亚洲第一大、世界第四大跨国瀑布，
瀑布由中国的德天瀑布和越南板约瀑布相连构成，横跨中越两国边境，宽 208 米，落差 70 米，纵深 60 米，三级跌
落，雄奇壮阔！参观影视拍摄基地【壮家古寨】（赠送景点，如因特殊原因无法安排游览，不退任何费用），这里
是当地保存Z完整的原生态壮族杆栏式古村寨。走进观光村寨看到屋舍俨然，阡陌交通，鸡犬相闻（游览时间约 30
分钟）； 中餐后游览【明仕田园】（含竹排），为国家一级景点，山明水秀，风光俊朗清逸，恍如隔世般的美好素
有小桂林之称，还获得“隐者之居”、“邮票上的山水田园”的美誉。国家邮政局公开发行的一套《祖国边陲风光》
特种邮票中，明仕田园风光入选为邮票题材。另有多部电视剧《花千骨》、《牛郎织女》、《酒是故乡醇》、《天
涯侠医》、《草本药王》等纷纷在此取景拍摄。
【今日温馨小贴士】
1、不含德天景区竹筏 30 元/人，电瓶车 10 元/次。
2、可以自由逛北海夜市或自行前往北海市人气非常高的美食街【侨港风情街】。这里沿街开满了海鲜烧烤店、各地
风味菜馆和小吃店，选择丰富，价格实惠，到了晚上更加热闹。由于这一带是越南侨民的居住地，所以还可以品尝
早餐后乘车前往游览天下第一滩【北海银滩】（不含电瓶车 20 元/人）（游览时间不低于 120 分钟）‘’滩长
平、沙细白、浪柔软、水温净、无鲨鱼‘’素有“东方夏威夷”的美誉，被评为国家 AAAA 级王牌风景区，浅海游
泳，沙滩漫步，沙滩拾趣，阳光海水和沙滩。 乘观光游船出海【环岛游】（赠送景点，如因特殊原因无法安排游览，不退任何费用）（游览时长约 2 小时），与大海
来个亲密接触，在船上大家可以参加各种活动，集游览、餐饮和娱乐为一体，是北海Z有代表性的旅游项目之一。
也可以在甲板上观光北部湾海风景和从海上看北海市容市貌，尽情饱览北部湾海上的迷人风光，充分享受海上旅游
的休闲和浪漫~。
途经“北海客厅”之美誉的-【北部湾广场】、【南珠魂】。游览北海历经沧桑的【百年老街】（游览时间不低
于 30 分钟），老街始建于 1883 年，长 1.44 公里，宽 9 米，沿街遍布英国、法国、德国领事馆旧址，德国森宝洋
行旧址和天主教堂女修院旧址等许多中西合璧的骑楼式建筑，见证了北海曾经的繁华，被誉为鲜活的“近现代建筑
早餐后自由活动，送站司机将根据您返程航班的时间与您联系（送站司机将于第 5 天晚上 21：00 前与您联系），
综合旅游
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