晚上：20:30成都火车北站见导游旗统一集合，乘22:30分的K1364次空调火车硬卧(途经德阳、绵阳、江油、广元)出发（准确时间以火车站公告为准）。
火车上、火车上、火车上、火车上
早抵达，早餐后游览【天安门广场】（约1小时），观人民英雄纪念碑；参观【毛主席纪念堂】（约0.5小时，如政策性闭馆则观外景）。午餐品尝老北京炸酱面。参观【故宫博物院】(约2小时，如遇周一闭馆则调整参观日期）。【逛老北京胡同】，参观【什刹海风景区】，游玩王府茶楼《堂会》（约1小时），参观孔庙国子监（约1小时）。前往【王府井】（自由活动），逛【东华门夜市】自费品尝风味小吃。车游长安街夜景。
早乘车赴北京昌平区（早餐打包），登万里长城——【居庸关】段（月2小时，登长城时请适当休息、注意脚下谨防摔倒）。免费品尝最具北京特色的果脯。明清宫梦幻3D馆（约1小时），《润德杂技》表演（约1小时），（以实际演出为准））观北京奥林匹克公园（约30分钟），可近距离与“鸟巢”和“水立方”等宏伟壮观的建筑合影。（晚餐品尝烤鸭餐）。
早餐后，游览【天坛】(含首道门票，约1小时)，游览【颐和园】（船游慈禧水道根据自身需要自费选择乘坐100元/人，此处为景区交通工具，游览时间1.5小时）。参观国家非物质文化遗产——距今已有600多年历史的北京景泰蓝工艺制作流程。品尝主席曾排队购买过的庆丰包子铺包子。赠送游览【前门大街】（约40分钟）,首都博物馆或军事博物馆（约40分钟）。
早餐后乘车赴天津，途经2008年奥运会天津赛区主体育场—水滴体育场，车览天津著名五大道，参观【周邓纪念馆】（约1小时，政策性关闭除外），游览【天津古文化一条街】，独家赠送【天津相声】（天津素有“北方曲艺之乡”的美誉,专场的相声演出，愿新春的欢笑伴随您度过新年健康快乐的每一天），车览【意式风情街】，车游周总理母校--南开大学，游览【南市食品街】,不含午餐，可在食品街上自行安排午餐（请注意饮食卫生）。天津塘沽出海+洋货市场（约1.5小时）。不含午餐，可在食品街上自行安排午餐（请注意饮食卫生）。后乘非空火车硬座或汽车前往秦皇岛。
早观海上日出，在海边晨练；游览以弘扬奥运精神为主题的滨海奥运公园：【奥林匹克大道公园】(不少于1小时，赏主题雕像、58件单体雕像、奥林匹克浮雕及获得奥运冠军的中国运动员的掌印、足印等。前往山海关游览有天下第一关之称的、长城的唯一入海口—【山海关长城古城博物馆】（周一闭馆）漫步明清古城一条街，参观皇家驿站、甲申史鉴馆、林彪视野指挥部、山西会馆旧址、寻找山海关老味道参观300年历史的老商号关源昌。走【中直专线】，远观【中央别墅】，听导游述北戴河近代政治历史，了解北戴河--“夏都”由来。赴南戴河【海滨浴场】自由活动1小时。后回到下榻宾馆。（注意：海边活动时请勿下海及游泳，注意防滑防摔；勿触摸虾蟹、水母、海胆等生物；如遇暴雨或大风大浪则视情况改为酒店内休息）。
早餐后乘非空调火车硬座或汽车返回北京，午餐后自由活动（可自行准备火车上所需食品、日用品等）。晚上乘22：15分的K1363次空调火车硬卧离开北京。（注：乘坐飞机返程的游客，陪同人员不随团上飞机。）
火车上、火车上、火车上、火车上
第10天成都
（途径广元，江油，绵阳，德阳）04：56分抵达成都火车北站，结束愉快的旅程，返回温馨的家。
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一个70岁 一个五月满80岁的能否参加北京夕阳红？（2015-04-13 12:28）
可以，只要身体健康