坐上火车去拉萨 布达拉宫/纳木错/林芝/日喀则双卧12日游

武昌乘火车T264(22:48分)赴拉萨

武昌乘火车T264(22:48分)赴拉萨

列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市，我们的导游会在您走出火车站的第一时间为您献上洁白的哈达，之后乘坐旅游车前往酒店，30分钟以内。来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。

圣城一日游 （布达拉宫 大昭寺、八廓街） （全天里程100公里，游览行车时间约8小时）上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（200元/人，1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（85元/人，10-50分钟）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。 此行程推荐自费：藏族歌舞表演 218元/人起

拉萨——纳木措 （纳木措） （全天里程500公里，游览行车时间约8小时） 早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木措（120元/人，30-40分钟），观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返程途经羊八井地热景区(费用自理,30)。领略藏北草原迷人风光，有幸能观看到世界罕见的爆炸泉、间歇泉、在经幡飘荡之地，并可自费洗浴温泉（98元/人起）对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好的功效。下午返回拉萨。 此行程推荐自费：羊八井温泉30+98元/人起

拉萨—羊卓雍错—日喀则（羊卓雍措）（此日行车路程370公里，全天游览时间约8个小时）早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到羊卓雍错（40元/人，约15-20分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。晚抵达日喀则

预报 日喀则——拉萨 （扎什伦布寺）（全天里程280公里，游览行车时间约8小时） 早餐后参观日喀则地区最大的寺庙扎什伦布寺（80元/人，约60分钟），此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。游后乘车从中尼公路返回拉萨。沿途观赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势！此行程推荐自费：藏獒基地100元/人起，帕拉庄园100元/人，藏民家访100元/人，卡若拉100元/人

拉萨——林芝（米拉山口，中流砥柱，尼洋阁）（全天里程440公里，游览行车时间长约11个小时）些单位早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口下（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，前往拉萨至林芝段距八一镇1.5公里处的尼洋阁（20元/人，60分钟）:，进入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨通，官运发达。这一带的江面既不能渡船，也不能架桥，住在这一带的珞巴族和门巴 族就利用山上的藤条，编织成了藤网桥。尼洋阁园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。参观藏东南文化博物馆，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。下午抵达八一镇

林芝——拉萨（卡定沟或秀巴古堡） （全天里程400公里，游览行车时间约10小时） 之后乘车前往林芝卡定沟天佛瀑布（20元/人，60分钟）卡定沟位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。林芝卡定沟瀑布属花岗岩峡谷，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟 底，杜鹃等几十种野花飘香，左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖。或者前往距今1600多年的历史的千年秀巴古堡（20元/人，60分钟）游览，古堡群原有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑，共分四层，呈阶梯状，相传是格萨尔王挥师点将的宫殿，内存少数古代的军师兵器，陈列着历史悠久的民俗展品，被誉为“西藏林芝博物馆”。随后沿318国道返回拉萨，可欣赏延途风景。 此行程安排休息点：林芝茶叶 此行程推荐自费：巴松措（380元/人）、南伊沟（580元/人），车游大峡谷(780元/人)、鲁朗林海景区(480元/人，措木吉日冰湖580元/人，《鲁朗花海牧场+甲嘎东措（猴山）+比日神山+石锅鸡 套票 980元/人》

离拉萨 今天将在圣地做最后的巡礼，之后前往火车站乘车T266次火车返回您温馨的家，列车驶出青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。

08：15分抵武昌，结束神秘瑰丽的西藏之旅。

08：15分抵武昌，结束神秘瑰丽的西藏之旅。