长沙到浏阳大围山漂流+森林公园2日游-团队到大围山2日游价格

大围山峡谷漂流、大围山森林公园2日游预订须知

1、此行程为我社会独立成团行程，客人在行程中如果有意见，请马上提出，我们及时解决，行程结束后再行投诉，我社概不受理。

2、在不减少景点、不缩短游览时间的前提下，导游可根据具体情况善意调整各景点游览顺序，请游客朋友勿持异议！

3、因人力不可抗拒因素造成的超支费用由客人自负；

4、以上报价不含税、旅游意外险、用餐、酒水及行程中一切个人自费景点及其他项目；

5、请游客携带好有效证件，旅行期间请妥善保管好自己的钱物；

6、请自备旅游用药品（晕车药、跌打油、感冒药、风油精等）；

7、因客人原因，未消费完项目，一律不退费用。

8、优惠价须带证件:学生优惠价须持有学生证，老人优惠价须持有老年优待证和身份证方能享受，我社现退旅行社协议价的差价；

9、合同签署：在您确认预订并付清款项后，我公司将会安排和您签订《湖南省国内旅游组团合同》。我们提供的签署方法包括：

A、 亲临我社签署.

B、 传真签署。我们将合同传真给您，请您签署以后传真回来。

C、 选择上门收款的客户，我们会在上门收款的同时，与您签署合同。

10、报名电话： 0731-82039589，13142282290（微信同号）,13974921770（微信同号）

11、报名时请提供参团人员的姓名+身份证号码

12、中老年人尤其是患病者参加旅游，须如实向旅行社提供健康信息，并根据自己的健康状况量力而行,如游客感觉身体不适，请马上告知导游,因中老年游客身体原因产生的一切后果与责任，旅行社概不承担。70周岁以上老年人或16周岁以下儿童，必须有监护人陪同或委托书方可参加以上散客拼团行程，事先不说明真实年龄在旅游途中出现各种意外情况的我社不承担任何连带责任；

大围山峡谷漂流、大围山森林公园2日游温馨提示

漂流注意事项：

1、漂流前请准备几个干净塑料袋，一套干净换洗衣服以备“湿身”漂流结束下船时更换，一双漂流时用的漂流鞋或者是一双系带子的较牢固的平跟塑料凉鞋，最好不要穿名贵皮鞋、平底拖鞋、高跟凉鞋；可以带上防晒霜、小食品，如巧克力、牛奶、饮料、面包等。

2、漂流是一项富有挑战性并带有一定危险性的的户外运动，这点不同于一般传统旅游，所以不适合老、弱、病、残游客，即十二岁以下孩子，六十五岁以上身体健康的老人参加漂流须有成人陪同，有心脏病、精神病、醉酒者不可以参加漂流，这点请朋友们见谅。

3、所谓漂流，显然是离不开水的。所以漂流时女士们穿着上尽量简单、易干，但不要太薄或色彩太淡，要不万一掉进水里你会很尴尬的。

4、漂流时不可带现金和携带贵重物品（如金银首饰、手机、数码相机、摄像机、名贵手表等）上船，若有翻船或其它意外事情发生，漂流公司和保险公司不会赔偿游客所遗失的现金和物品；若感觉机会难得一定要带相机的话，最好带价值不高的傻瓜机，事先用塑料袋包好，在平滩时打开，过险滩时包上，而且要作好丢入水中的思想准备；戴眼镜的你一定别忘了用皮筋系上眼镜。

5、上船前听从船工的安排，必须全程穿着救生衣，带好安全帽，找到安全绳。漂流船通过险滩时要听从工作人员指挥，不要随便乱动，请将船浆放在船的两侧，收紧双脚，并抓住艇身内侧的扶手带收紧双脚，身体向船体中央倾斜。；在漂过急流时，应与艇身保持平衡。艇被卡住时不要着急站起，应稳住艇身，找好落脚点再站起，以保证人不被艇带下而冲走。当你误入其他水道被卡住或搁浅时要从艇上下来。漂流中翻船属正常情况，请游客穿好救生衣，不要随便下船游泳。若遇翻船，要沉着，等待救援

6、请不要把带尖、刃的利器带上船，以保证游客人身及船体的安全；漂流中请不要用手、脚支撑石头，以免受到伤害；

登山注意事项：

1. 注意因人而异 　　　　

爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜。在准备爬山前最好先检查一下身体，如果患有心脏病，最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大，血液循环加快，加重心脏负荷，容易诱发心绞痛、心肌梗死。如果实在想爬山，一定要与人同行，找一些坡度不大的山慢慢爬，中途最好多休息几次，并带上预防冠心病突发的急救药。另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山。　　

2. 注意多喝水 　　　　

早晨是人体血液黏稠度最高的时候，也是心脑血管病发作的高峰时段。爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意随时补充水分，最好是含有适当糖分及电解质的饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。　　

3. 注意循序渐进　　

爬山前应做些简单的热身活动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。爬山的高度和时间应根据自己的体力和平时活动情况而定。坡度不宜过大，时间不宜过长，速度不宜过快，以身体没有不良反应、无明显气喘为度。如果感觉疲劳，或者有心慌、胸闷、出虚汗等，应立即停止运动，就地休息。　　

4. 注意防止摔倒　　

腿脚不太灵便，爬山时最好穿一双防滑旅游鞋并拄一根拐棍，并注意身体前倾。　　

5. 注意不要迷路　　

爬山应选择那些人比较多的线路，避开悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。上山时间不要太早，下山时间不要太晚，最好带上通讯工具如手机，万一发生意外，便于同外界联系。　　

6. 注意科学休息　　

爬山中途休息应长短结合，短多长少。短休息控制在10分钟以内，以站着休息为主。长时间休息可在20分钟以内，但不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。休息时，可以自己或相互按摩一下腿、肩、颈等部位的肌肉。　　

7. 扭伤切忌局部按摩　　

在爬山中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或热敷，最好冷敷20～30分钟，能起到消肿和止痛作用。