联系人：陈慧联系电话：13142282290
| 出发城市 | 长沙 | 交通方式 | 汽车去汽车回 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 | 常规团 |
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1、【大围山森林公园】被称为“湘东绿色明珠”“天然动植物博物馆”
2、浏阳河的发源地，又是湘东第一高峰，主峰七星峰海拔1607.9米
3、看山丹丹花开红艳艳，漫山杜鹃”围”你绽放
到达景区后享用风味土菜（自理） 稍作休息后乘车前往红莲寺停车场，游客步行或者换乘景区小交通抵达【七星岭景区】（游览时间3小时，景区小交通自理；如果步行到七星岭40分钟，坐景区环保车8-10分钟），大围山以七星峰为最高峰，海拔1608米，七星峰南北两侧为浏阳河的源头，大围山的野生杜鹃主要分布在海拔1200米以上的溪谷及山坡，其中七星岭、五指石一带杜鹃花最密集。登临上五指石，整个山头都会是姹紫嫣红，成千上万亩杜鹃漫山红遍。漫步原生态的松木游道，两旁花骨朵一枝枝俏立枝头、争奇斗艳，攀临海七星峰俯瞰，整个一片火红的世界、鲜花的海洋。 1、交通：全程空调旅游车，车型根据实际人数安排，每人一个正座（若出发前一天18：00后取消，收取车损60元/人） 2、用餐：全程不含餐，敬请自理； 3、门票：大围山森林公园大门票，不含景区小交通； 4、导游：持证导游服务（10人以下司机兼导游）； 5、保险：旅行社责任险，不含旅游意外险（建议客人自行购买）。 1、因不可抗力因素所引致的额外费用； 2、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用； 3、团体旅游意外险及航空意外险(建议旅游者购买)； 4、个人消费（如酒水、饮料、电话等未提到的其它服务）； 5、“旅游费用包含”内容以外的所有费用。 大围山景区赏杜鹃花期间景区红莲寺停车场至七星岭景区小交通自理：费用待定D1：长沙-大围山森林公园-长沙
1、此行程为散拼的行程，客人在行程中如果有意见，请马上提出，我们及时解决，行程结束后再行投诉，我社概不受理。
2、在不减少景点、不缩短游览时间的前提下，导游可根据具体情况善意调整各景点游览顺序，请游客朋友勿持异议！
3、因人力不可抗拒因素造成的超支费用由客人自负；
4、以上报价不含税、旅游意外险、用餐、酒水及行程中一切个人自费景点及其他项目；
5、请游客携带好有效证件，旅行期间请妥善保管好自己的钱物；
6、请自备旅游用药品（晕车药、跌打油、感冒药、风油精等）；
7、因客人原因，未消费完项目，一律不退费用。
8、优惠价须带证件:学生优惠价须持有学生证，老人优惠价须持有老年优待证和身份证方能享受，我社现退旅行社协议价的差价；
9、合同签署：在您确认预订并付清款项后，我公司将会安排和您签订《湖南省国内旅游组团合同》。我们提供的签署方法包括：
A、 亲临我社签署：长沙市芙蓉区荷花园街道东二环一段1061-1锦泰东环公寓13楼1324（地铁2号线4号出口附近）
B、 传真签署。我们将合同传真给您，请您签署以后传真回来。
C、 选择上门收款的客户，我们会在上门收款的同时，与您签署合同。
10、报名电话： 13142282290（微信同号）；
11、报名时请提供参团人员的姓名+身份证号码
12、中老年人尤其是患病者参加旅游，须如实向旅行社提供健康信息，并根据自己的健康状况量力而行,如游客感觉身体不适，请马上告知导游,因中老年游客身体原因产生的一切后果与责任，旅行社概不承担。70周岁以上老年人或16周岁以下儿童，必须有监护人陪同或委托书方可参加以上散客拼团行程，事先不说明真实年龄在旅游途中出现各种意外情况的我社不承担任何连带责任；
登山注意事项：
1. 注意因人而异
爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜。在准备爬山前最好先检查一下身体，如果患有心脏病，最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大，血液循环加快，加重心脏负荷，容易诱发心绞痛、心肌梗死。如果实在想爬山，一定要与人同行，找一些坡度不大的山慢慢爬，中途最好多休息几次，并带上预防冠心病突发的急救药。另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山。
2. 注意多喝水
早晨是人体血液黏稠度最高的时候，也是心脑血管病发作的高峰时段。爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意随时补充水分，最好是含有适当糖分及电解质的饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。
3. 注意循序渐进
爬山前应做些简单的热身活动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。爬山的高度和时间应根据自己的体力和平时活动情况而定。坡度不宜过大，时间不宜过长，速度不宜过快，以身体没有不良反应、无明显气喘为度。如果感觉疲劳，或者有心慌、胸闷、出虚汗等，应立即停止运动，就地休息。
4. 注意防止摔倒
腿脚不太灵便，爬山时最好穿一双防滑旅游鞋并拄一根拐棍，并注意身体前倾。
5. 注意不要迷路
爬山应选择那些人比较多的线路，避开悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。上山时间不要太早，下山时间不要太晚，最好带上通讯工具如手机，万一发生意外，便于同外界联系。
6. 注意科学休息
爬山中途休息应长短结合，短多长少。短休息控制在10分钟以内，以站着休息为主。长时间休息可在20分钟以内，但不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。休息时，可以自己或相互按摩一下腿、肩、颈等部位的肌肉。
7. 扭伤切忌局部按摩
在爬山中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或热敷，最好冷敷20～30分钟，能起到消肿和止痛作用。
