联系人：陈慧联系电话：13142282290
| 出发城市 | 长沙 | 交通方式 | 汽车去汽车回 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 | 常规团 |
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★ 性价比的网红打卡地
★ 登被誉为"小华山"的"长沙境内DI一险峰"
★ 玻璃滑道和高空玻璃桥
★ 上寨观风景，登高觅古迹，观丹霞地貌和明战古迹
乘车前往共和国上将之一的王震故居（参观40分钟）：位于浏阳市北盛镇马战村，风景秀丽，九曲溪绕村而过，不远处有杨梅岭等山峦绵延起伏。故居为土木结构，面阔三间，后搭披棚作厨房等用。1908年4月王震诞生于此，1927年加入共产党，1930年率部离乡，一生南征北战，1955年授上将衔，后任国务院副总理、国家副主席等职，1993年逝世。中华人民共和国建立后曾多次回乡，均下榻于此，房屋未作过大的修缮，如今四周新房群立，故居更显陈旧简陋。1994年王震故居列为浏阳县文物保护单位。邑人潘信之有诗赞曰： 雾滞云波暗不收，青山失翠尽含愁。 孤烟冷寂天山路，细雨溟濛黑水头。丰泽园中霜盖柳，南泥湾里雁呜秋。 晨星次第灵霄落，一句诗成一哽喉。
后乘车前往浏阳石牛寨景区，抵达后，享用农家风味中餐（自理）
中餐后，徒步进入石牛寨景区（游览时间3小时），登百级台阶，攀爬石牛寨古道，沿途山势险峻，道路狭窄，丹霞地貌景观随时引入眼帘，途中野花飘香，蝴蝶飞舞，沉醉不知归路。沿途有以下景观：忘忧石、八仙洞、蒸谷甑、望月台、试剑石、议事厅、思策台、石龟、明代古炮台遗址、牛背峰、牛角皂、取鼓石、仙人履、回首雄狮、夕照双珠、莲花洞、明代古栈道遗址、真人洞、荷树嘴、海螺洞、石蛙口、石犬、连心洞等；让您感受大自然带来的清新气息。
后前往【龙伏水果基地】采摘鲜美水果（入园采摘购买需自理），享受美好的亲子互动时光；
——春季采草莓、夏季采桃子、秋季采火龙果，根据实际情况安排，我社不接受由此产生的任何投诉。
最后带着满载而归的心情返程回家，结束愉快旅程！
2、在不减少景点、不缩短游览时间的前提下，导游可根据具体情况善意调整各景点游览顺序，请游客朋友勿持异议！
3、因人力不可抗拒因素造成的超支费用由客人自负；
4、以上报价不含税、旅游意外险、用餐、酒水及行程中一切个人自费景点及其他项目；
5、请游客携带好有效证件，旅行期间请妥善保管好自己的钱物；
6、请自备旅游用药品（晕车药、跌打油、感冒药、风油精等）；
7、因客人原因，未消费完项目，一律不退费用。
8、优惠价须带证件:学生优惠价须持有学生证，老人优惠价须持有老年优待证和身份证方能享受，我社现退旅行社协议价的差价；
9、合同签署：在您确认预订并付清款项后，我公司将会安排和您签订《湖南省国内旅游组团合同》。我们提供的签署方法包括：
A、 亲临我社签署。
B、 传真签署。我们将合同传真给您，请您签署以后传真回来。
C、 选择上门收款的客户，我们会在上门收款的同时，与您签署合同。
10、报名电话：13142282290陈慧（微信同号）
11、报名时请提供参团人员的姓名+身份证号码
12、中老年人尤其是患病者参加旅游，须如实向旅行社提供健康信息，并根据自己的健康状况量力而行,如游客感觉身体不适，请马上告知导游,因中老年游客身体原因产生的一切后果与责任，旅行社概不承担。70周岁以上老年人或16周岁以下儿童，必须有监护人陪同或委托书方可参加以上散客拼团行程，事先不说明真实年龄在旅游途中出现各种意外情况的我社不承担任何连带责任；
13、以上行程及价格仅供参考，以合同签订当日确认为准（旅游报价由于受酒店、交通等方面影响，因此在重大节假日期间，价格会有所浮动，这都是正常现象，重大节假日出游价格请来电咨询为准！！）。
安全警示：
1、确保身体健康：确认自身体条件能够适应和完成旅游活动；如需随时服用药物的，请随身携带并带足用量。
2、注意饮食卫生：提高防护传染病、流行病的意识。注意用餐卫生，不食用不卫生、不合格的食品和饮料。
3、注意人身安全：请在自己能够控制风险的范围内活动，切忌单独行动，注意人身安全。旅游途中因特殊情
况无法联系团队的或遇紧急情况的，应立即报警并寻求当地警察机关的帮助。
4、防范水上风险：水上游览或活动，应加倍注意安全，不可擅自下水或单独前往深水区或危险水域，应听从指挥和合理劝阻。
5、遵守交通规则：通过马路时走人行横道或地下通道。行车途中系好安全带，并不要在车内走动，老人和儿童要有成年人陪护，以防不确定危险。车辆在颠簸路段行驶过程中不要离开座位和饮食（主要是坚果类），以免发生呛水或卡咽危险。
6、保管贵重物品：贵重物品随身携带或申请酒店的保险柜服务，勿放入交运行李、酒店房间里或旅游巴士上。随身携带财物稳妥安置，不要离开自己视线范围。游览、拍照、散步、购物时，随时注意和检查，谨防被盗遗失。
登山注意事项：
1. 注意因人而异
爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜。在准备爬山前最好先检查一下身体，如果患有心脏病，最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大，血液循环加快，加重心脏负荷，容易诱发心绞痛、心肌梗死。如果实在想爬山，一定要与人同行，找一些坡度不大的山慢慢爬，中途最好多休息几次，并带上预防冠心病突发的急救药。另外患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山。
2. 注意多喝水
早晨是人体血液黏稠度最高的时候，也是心脑血管病发作的高峰时段。爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意随时补充水分，最好是含有适当糖分及电解质的饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。
3. 注意循序渐进
爬山前应做些简单的热身活动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。爬山的高度和时间应根据自己的体力和平时活动情况而定。坡度不宜过大，时间不宜过长，速度不宜过快，以身体没有不良反应、无明显气喘为度。如果感觉疲劳，或者有心慌、胸闷、出虚汗等，应立即停止运动，就地休息。
4. 注意防止摔倒
腿脚不太灵便，爬山时最好穿一双防滑旅游鞋并拄一根拐棍，并注意身体前倾。
5. 注意不要迷路
爬山应选择那些人比较多的线路，避开悬崖峭壁和布满荆棘的小路，不要钻那些没人走的山林。上山时间不要太早，下山时间不要太晚，最好带上通讯工具如手机，万一发生意外，便于同外界联系。
6. 注意科学休息
爬山中途休息应长短结合，短多长少。短休息控制在10分钟以内，以站着休息为主。长时间休息可在20分钟以内，但不要马上坐下，应站一会儿再坐下休息。休息时，可以自己或相互按摩一下腿、肩、颈等部位的肌肉。
7. 扭伤切忌局部按摩
在爬山中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或热敷，最好冷敷20～30分钟，能起到消肿和止痛作用。
