长沙到宁乡灰汤紫龙湾温泉二日游（长沙周边温泉二日游线路推荐）

温馨提示

【其 他】：
1、因不可抗力因素引起的费用由客人自理； 2、请客人自备泳衣及个人用品，必须穿泳衣才能进入温泉区；
3、在不减少景点的前提下，旅行社保留对此行程顺序调整的权利。
【备 注】：
1、小孩景区门票收费标准：1.2米以下80元/人；1.2-1.5米120元/人，1.5米以上按成人收费
2、温泉区二次收费项目：泉上乐园滑板10元/个、双人泳圈20元/个，鱼疗池38元/次，太空仓38元/次，
3、棋牌室68元/小时、高空飞索58元/次。
4、二楼潇湘养生馆简易休息厅，简易果盘5元/碟。
5、三楼蒸湘休闲馆电影吧、水果餐、饮品，乒乓球室、网吧，最低消费38元/人（含美容保健消费）；咖啡厅，美食坊小吃，浴袍，泳圈，泳帽等，具体收费标准详见温泉区价格公告。
【泡温泉注意事项】：
1、空腹、饭后、酒后或酒醉后不可浸泡（间隔至少30分钟）。怀孕初期或后期的孕妇不宜浸泡。
2、疲劳过度或激烈运动后，不可遽然浸泡，最好稍事休息，待体力恢复后再浸泡。
3、泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。
4、泉水温度不宜过高，以37-42℃最适合，因为泉温愈高，所消耗的体力也愈大。　
5、浸泡时间不宜过长，视泉水温度，每次最好不要超过10-20分钟，以免血管过度扩张，增加心脏负荷。
6、浸泡前最好先以温水淋浴手、脚、腿、腰等部位，使身体逐渐适应水温。浸泡中如果出现胸闷、呼吸困难、心跳加速、头晕、呕吐、或头痛、定向感不佳等不适状况，应立即离开水池。　　
7、泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
8、补充大量流汗损失，应随时提供身体足量水份，以免造成脱水。
9、泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。
10、温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。