
住宿:火车卧铺
萨;
住宿:拉萨
达,之后乘车前往市内。途中您将经过拉萨河大桥,一个完全不同于内地的美景逐
淅展现在您的眼前:纯净的天空,湛蓝的江水,飘扬的经幡,一切都显得如此不同,
经过半小时左右的车程,来到向往已久的圣城拉萨,入住酒店休息以适应高原环境。

用餐:早餐√中餐√晚餐√
住宿:八 一 镇 或 大 峡 谷
酒店早餐,之后出发前往前往林芝,沿途观车窗外美丽的西藏江南风光。抵达林芝,
下午抵达雅尼湿地江河汇流处,之后游览雅鲁藏布大峡谷。
江河汇流观景台:雅尼湿地位于林芝市巴宜区和米林县境内的雅鲁藏布江与尼洋河
交汇处, 丰富的水资源造就了雅尼国家湿地沿河两岸满目风光旖旎、曲线蜿蜒、苍
翠欲滴,恰似江南田园牧歌。此处清澈的尼洋河水汇入浑浊的雅鲁藏布江,泾渭分
明凸显。
【雅鲁藏布大峡谷】世界上最长最深的峡谷,区内有千年大桑树、惊叹爱情神奇力
量的“情比石坚”、在亲水台听雅江峡谷轰鸣,最佳位置观赏中国最美山峰--南迦
巴瓦峰。大峡谷地区具有多个不同类型的自然带,除海拔 4200 米林线以上为雪原
冰漠和草甸灌丛外,几乎都被森林占据着,大然林区面积广、森林资源丰富,大峡
成了世界上珍奇的自然奇观,构成了最有特点的生态旅游资源。

用餐:早餐√中餐√晚餐√
住宿:拉萨
进村寨,接过洁白的哈达,说一声扎西德勒,在村里藏导的带领下,参观各种藏式
建筑,了解藏族同胞健康长寿的秘密,走进藏民家里,零距离体验藏民家庭起居生
活,纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中,还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口
的糌粑,青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。
【卡定沟】:又名嘎定沟,位于林芝市境内,卡定藏语译为人间仙境,此处山势险
要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近 200 米的瀑布飞流直
下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神
龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧
将使您无限陶醉。
【嘎啦桃花村】:位于林芝八一镇东南侧大约 5-6KM 处,平均海拔 3000 米,是林芝
桃花的代表之处,也是尼洋河河畔赏桃花的最佳之处。
【318 最美拉林高速】最美的风景,在路上。拉林公路是一条从拉萨到林芝还免费
的公路,自驾在这边路上,沿途美景不断,雪山、森林、河流、湿地、农田、草原
等等,有哪些比较具有代表性的景点呢?
【尼洋河】是雅鲁藏布江的一条支流,藏人叫它尼洋曲。传说中,尼洋河在是神山
流出的悲伤的眼泪。该河两岸森林植被完好,河水清、含沙少,是工布人民的“母
亲河”。拉萨往返林芝的路上,沿路都是尼洋河美丽的风光。
备注:桃花节期间卡定沟改为去桃花村,桃花节后恢复为去卡

用餐:早餐√中餐(无)晚餐√
住宿:拉萨
早餐后,酒店出发【藏玉阁】 来到拉萨的珠宝会所—藏玉阁,各式各样的奇珍
异宝,琳琅满目,熠熠生辉,黄金有价玉无价,昆仑山下赏美玉,走进藏玉阁,结
缘青藏高原,佛佑一生平安喜乐。
【药王山】打卡 50 元人民币最佳拍摄地-药王山观景台,俗称这里是观布宫的最佳
角度【布达拉宫】位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式
建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于 17
世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政合一的统治中心。1961 年,
布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994
年,布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整
座宫殿具有藏式风格,高 200 余米,外观 13 层,实际只有 9 层。由于它起建于山腰,
大面积的石壁又屹立如削壁,使建筑仿佛与山岗融为一体,气势雄伟。
【八角街】又名为八廓街,因为四川话“廓”和“角”同音,所以叫八角街流传至今,
这里不仅是一条转经道,同时它也是拉萨的商业街,两旁店铺林立,商品充满
充满西藏、尼泊尔及印度特色是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,这理汇聚着来
自各地的朝拜者,整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的声音,气势宏大,
甚为壮观……
【大昭寺广场】大昭寺广场建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十
二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉

用餐:早餐√中餐√晚餐√
住宿:日 喀 则
禅驻锡地-扎什伦布寺!
【羊卓雍措】羊卓雍错藏语为“碧玉湖”,是喜马拉雅山北麓的内陆湖泊,西
藏的三大圣湖之一,湖岛上,黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队,时起时落;远
处山峰白灰银甲,湖光山色,交相辉映,无比妖娆。难怪生活在湖边的人们,用“天
上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群”来赞美她。湛蓝的湖水与远方
的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一
路走来,心旷神怡。
【卡若拉冰川】位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处,距离江孜 卡若拉冰
川县城约 71 公里, 是西藏三大大陆型冰川之一。
【扎什伦布寺】历代班禅喇嘛的驻锡寺庙(中国著名的六大黄教寺院之一/全国重点
文物保护单位/国家 5A 级旅游景区)该寺修建于 1447 年的黄教六大寺之一、历代班
禅额尔德尼驻锡地,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,
金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内供奉有高 26 米世界上
的室内铜像-强巴佛。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣
诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。
游人在这里朝拜、观瞻。
用餐:早餐√中餐√晚餐√
住宿:拉萨
酒店早餐,酒店出发返回拉萨,一路观赏后藏风光,感受真正的西藏!
【尼木峡谷】 雅鲁藏布江中游,雅鲁藏布江不只有雄姿绰绰,波浪翻滚、奔腾不息
的江水,还有村落和粮仓、温暖和情怀、文化和传承而这种美丽没有张扬在高山之
处巅,而是掩藏在河谷之中,尼木大峡谷位于著名的雅鲁藏布江中游,隶属拉萨市
尼木县境内, 这里有世外源般地原始村落,有“十里不同天”的诗与远方……
【天珠唐卡展示馆】(参观时间不少于 60 分钟)西缘天珠隶属于旗下的刚坚矿业,
拥有目前全世界的天珠矿坑,只要负责天珠的开采、加工以及入药和供佛所用,
其每年所开采的天珠 40%供给藏药厂入药及各大寺庙供佛所用,于 1990 年由琼布活
佛赐字,正式授予成为扎什伦布寺唯一一家指定的法物流通处,同年也被西藏地勘
局定为西藏珠宝检测委托单位,主营产品有天珠、绿松石、蜜蜡、红珊瑚等七珍八
宝,均由产地直接供货,价格公正,质量保证,并且由扎什伦布寺所代结缘的法物
均有寺院的结缘折 1.31 折,其所布施的善款都会返回到各大寺庙修葺寺庙,供养僧
人作为功德。火供天珠是由西藏 12 年举行一次的火供法会种保留下来的圣物,在佛
家下午仅次于佛家至宝佛骨舍利,按佛家讲能够拥有一颗是我们修来的善缘和福德,
可以保佑自己福泽子孙后代的。引折是十世班禅大师生前所制作它的折扣,在道家
讲一生二,二生三,三生于万物,万物终会归一,喻示着我们不管事业做得多大,
都会回归平淡回归自然,正如《严华经》中所说“不忘初心,方得始终”,这个也
是十世班禅大师所定下 1 引的原因,所以我们门牌号也是政府特批“金珠西路,131
号!”。
【藏医藏药中心】(参观时间不少于 60 分钟)神秘的藏医藏药,被人们视若珍宝,
今天终于能亲身体验。以藏药大健康产业为主导,集种植、研发、制造、为一体的
全产业链高新技术企业,健康美满的生活是人类的共同心愿。不仅致力于中国生态
藏药大健康产业带给人们希望和快乐,更以全产业链发展模式带动农牧民成长与致
富,持续促进社会稳定与发展进步。游客可以参观到藏药的种植过程和制作过程。
住宿:火车卧铺
驶离拉萨。













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