【郑州到西藏旅游团】拉萨-大昭寺-雅鲁藏布江纳木错双卧11日

郑州乘坐相关火车前往拉萨。

抵达拉萨，接站后前往酒店休息。

抵达须知：

1、接站司机会在抵达前短信通知接站方式，请注意手机短信查收。

2、接团导游会在晚上20：00前通知第二天行程及出发时间。

3、如未接到司机或导游通知，可与西藏联系人询问。

【专业说明】抵拉萨酒店后作高原气候适应性休息（自由活动），准备迎接充满惊喜的神秘西藏精彩旅程，少运动，多喝水，不要喝酒，抽烟！注意保暖，不要感冒！第一餐可以吃的清淡一点，八分饱为好！

早餐后，乘车沿拉林高速东行前往前往【鲁朗林海】在山顶（鲁朗林海一号观景台），遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。继续乘车前往到达（鲁朗林海二号观景台），站在田园观景台,对面森林、牧场、田园、炊烟、人家，好一派世外桃园景象。鲁朗位于林芝八一镇以东75公里的川藏线上，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积、保持最完好的第三大林区。

随后乘车前往林芝八一镇，品尝“鲁朗石锅鸡”后，入住酒店休息。

温馨提示：

1、全天游览时间长约10个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳；

2、林芝海拔2900米，气候宜人舒适

早餐后之后前行来到西藏原始的苯教推崇的神山—【雅尼湿地公园】车游（游览时间约1小时）。相传当年佛苯相争的时候，最先站出来反对者佛教的苯教徒阿穷杰博曾经与莲花生大师比试过法术，那时候莲花生想要彻底的摧毁苯教，想要试图将苯日神山给推入尼洋河，但是在阿穷杰博的阻拦下均告失败，所以公布地区的苯教的得以保存下来。每年“萨嘎达瓦节”苯教的信众们都要逆时针的围绕神山转经，阿穷杰博被视为保护神山的英雄。在苯日神山转山道上名胜古迹众多，这里除了有8处神水、天葬台、石洞、巨石、庙宇神树等外，还有石刻造像、雅隆部落第一位首领聂赤赞普被雅隆人发现之地、直贡赞普墓等。

最后驰车前往世界峡谷--【雅鲁藏布大峡谷】车游（游览时间约2小时）。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷？今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密！

傍晚返回八一镇。

温馨提示：

1、沿途土特产超市、餐厅、景区、路边摊点、购物点非我社控制，请不要误解。如有购买，产生任何纠纷或退货我社不承担任何责任。请谨慎购买！

2、当日公里数：约240公里，车程约6小时

早餐后前往【卡定沟】天佛瀑布此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。或者【尼洋阁】尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上，可俯视林芝八一镇全貌，能看到尼洋河上的“跨桥”、“娘乳”两块湿地，还可仰望阿布堆珠、比日神山、峈莱山、老虎山、穷布增根等众神山。尼洋阁里有藏东南文化博览园，西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆就设置在尼洋阁内。

之后乘车沿拉林高速返回拉萨。途中特别赠送【走进藏家】，体验当地藏族淳朴的生活。

温馨提示：

1、本日车程较长，较为辛苦，用餐时间不固定，建议随身携带一些零食以防不时只需。

2、当日公里数：约450公里，车程约7小时

早餐后参观西藏最神圣的寺庙--【扎基寺】（参观时间约30分钟）。随后，前往这一座天空之城--【布达拉宫】（参观时间60分钟）。相传布达拉宫是佛祖的杰作，是留在世上的一座天空之城。红白相间的宫殿，如双翼一般的墙闱，都吸引着无数人的目光。据说在末世来临时，布达拉宫的宫闱会化作翅膀，展翅高飞，飞到天际之中，飞到的怀抱，留下一段段传奇亘古留香。

（重要提醒：布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，当日行程需根据布宫门票时间做相应调整，参观布达拉宫必须携带身份证，不然不允许入内。）

之后前往【根敦培群纪念馆】更敦群培是 20 世纪藏族史上的佛门奇僧、学术大师、启蒙思想家，是西藏人文主义先驱和藏传佛教世俗化的先驱，是朴素的唯物主义者和爱国主义者。

随后参观藏传佛教信徒心中的圣地★【大昭寺】(时间约 50 分钟，），大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建亍公元 7世纪中右，距今已有 1300 多年癿历叱，属国家重点文物保护单位之后您可以漫步八角街（特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）。游览结束后自行在【八廓街】手工艺品市场闲逛（温馨提示：自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。）

【特别说明】

1、布达拉宫每年5-10月旺季（现3月4月桃花节期间也是旺季）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费， 敬请理解。

2、受布达拉宫预约参观限制，当日景点游览顺序和时间点可能做相应调整。

早餐后，乘车从拉萨出发，沿途观赏拉萨河风光，经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】观景台 (游览时间约60分钟)，羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。后驱车返回拉萨。

导游会视行程时间安排进购物店2个：

【土特产店】：奇圣土特产有限公司（或阳卓国际南亚馆、昆仑玉店），购物时间约60分钟。

【藏药店】：藏医药文化博览中心（或智昭产业园、秀色才纳），购物时间约60分钟。

温馨提示：

1、冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。

2、路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。

3、当日公里数：约250公里，山路崎岖，行程时间 约4小时

酒店内用早餐，前往当雄县城，途径羊八井，在车内可看见羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景，抵达念青唐古拉山山口，下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟)近在咫尺的念青唐古拉主峰终，年白雪皑皑，云雾缭绕，神秘莫测。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。 定点餐厅午餐(用餐时间约40分钟)，前往纳木错景区，抵达那根拉山口，下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动。(拍摄约20分钟)，抵达【纳木错】（约60分钟）海拔4718米，是世界上海拔最高的咸水湖， 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮 观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”。乘车返回拉萨。

温馨提示：

1，纳木错海拔高温度低，不宜长时间停留，并请注意保暖；

2，因天气原因无法去纳木措景点，则改游市区西藏博物馆、色拉寺等景点；

3，纳木错景区即将实行景区交通，日期待定，如实行则需缴景区交通费用120元/人（具体价格以景区公告为准）

今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。

我社免费派车送您前往火车站（机场），请根据送站人员提供的集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。

温馨提示：

1、送站人会在送站前一天晚21:00前通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。

2、酒店退房时间为中午12:00前，请大家根据离开时间自行退房。如产生延迟退房，超出费用自行付费。

3、请离开前检查好自己随身行李是否全部收拾完毕。

全天火车上,浏览沿途风光

抵达郑州，结束美好的旅程。