一碗面、一座桥、一本书、一条河、这就是兰州！这是一座因河而生的城市，更是黄河在它将近六千公里漫长行程中唯一穿城而过的省会城市。因为这条伟大的河流和它的渡口，一座城市就此踏上了它穿越时光的漫漫行程。

温馨提示：

1、请提前告知航班时间，地面联系人会提前一天以短信方式告知接机方式、集合地点等信息。如出发前一天晚上21：00前还没有收到相关信息，请来电咨询。

2、今日抵达兰州后，请旅客保证手机畅通，等侯工作人员电话联系，我社已代定机场至酒店单趟拼车接送服务，下机后因接站人陆续通知，有可能等候，出站口仅提供临时停靠，需步行至集合点上车；不包含餐、导游服务；酒店入住前如需交房卡押金，需由您在酒店前台现付。

住宿 兰州

早餐后乘车前往若尔盖，途经郭莽湿地，位于甘肃碌曲县尕海乡213国道旁，海拔3562米，一眼望去，无垠的草原，天高山远，水草丰美，弯曲的河流，纵横交错，九曲回转。站在观景台上，极目远眺，满目西北草原的豪放，令人荡气回肠。车览尕海湖，是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠，1982年被评为省级候鸟自然保护区。途经甘南草原，面积3758万余亩，主要分布在玛曲、夏河、碌曲三县。是黄河首曲zui大的一块生态湿地，也是河曲马、黑颈鹤、白天鹅、藏原羚鹤梅花鹿栖息的乐土；甘南草原第一大湖尕海湖，像一颗璀璨的宝石，在夏秋时节，这里草长莺飞、野花烂漫、蝶飞蜂舞，构成一幅美丽的画卷；

抵达后游览【花湖】（不含区间车），位于若尔盖和郎木寺之间的213国道旁，海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

后入住酒店。

温馨提示：

1、甘南由于地处高原，夏季无酷暑，全年平均气温较低，一定要多备衣物御寒，以免生病感冒。

2、甘南海拔较高，我们一路游览的海拔都在3000米左右，如需氧气瓶或特殊药品的话，请提前自行准备。

3、甘南日照时间长，紫外线指数较高，建议备上遮阳帽、防晒霜、太阳眼镜等防晒物品。当地温差较大，青藏高原沙气温变化无常，请备用一件厚外套线裤，一双轻便的鞋子，一把雨伞。

4、藏族同胞性格较为直爽单纯，自由活动时见到摊贩，若无意购买他们的商品，尽量不要讨价还价，以免引起麻烦。

住宿 若尔盖

早餐后参观【藏寨】领略藏族的风土人情。

后前往迭部，抵达后游览【扎尕那风景区】（不含区间车），是一座完整的天然“石城”、俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕，南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门。犹如一座规模宏大的石头宫殿。这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。

后漫步在【仙女滩】在群山环绕之中，有一处大片的草坪，平整的木栈道，那就是仙女滩，在这里可以一览无余的饱览整个扎尕那山峰的全景。

特别安排扎尕那下午茶：忙忙碌碌的生活、琐碎繁杂的事物、让我们觉得很累、但其实休闲很简单、让我们放慢脚步去感受、喝会茶聊聊天、晒晒太阳、看看藏寨。

若尔盖昼夜温差大：白天1－3摄氏度，夜间零下10余度，且特别潮湿。高原上日照很强，容易灼伤皮肤，女士最好带上遮阳帽、遮阳伞和防晒霜。

住宿 郎木寺

早餐后游览【郎木寺】，郎木寺处地空灵，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居，掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间。后参观【仙女洞】洞外的景致优美，环境清新，林木繁茂，洞内的风景更是别有洞天，这里更具有神秘的色彩，各种怪石千奇百态，形态各异，丰富的人文景观也是十分的奇特，形成独特的风景线，

后乘车赴【玛曲黄河第一湾】（60KM 约1小时）当黄河冲出巴彦克拉山谷之后，一改咆哮千里之势，在阿尼玛泽山和西泽山之间绕了一个443公里的大弯，形成了黄河第一曲——玛曲。站在玛曲的黄河岸边，看黄河凝重的流淌，那一刻的心情很难表述。黄河在玛曲草原的绵长回转，在高原人的心中却是人们对母亲河的留恋，之后，黄河母亲听到儿女的呼唤，百折回头又进入了高原大地。遂有了“天下黄河九曲十八弯”的首曲奇观。

后乘车赴海石湾，抵达后入住酒店。

温馨提示：

玛曲县有39科、100属、151种野生药用植物，其中分布面积广、数量多、药用价值及经济价值高的有冬虫夏草、水母雪莲、甘肃贝母、列香杜鹃、列吐羌活、唐古特大黄、多花黄芪、甘青乌麻花艽等20余种。

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：包含

住宿 海石湾

早餐后出发前往【玉文化展示中心】（约90- 120 分钟），了解玉文化。后参观【藏医药研究中心】（约 120 分钟），藏医药文化具有数千年的历史传承，文献丰富，内容广博，在世界医药文化领域独树一帜。由于特殊的地理环境和人为的因素，它的一些独特的药物炮制方法和经验，一些珍贵的文化典籍、绘画技法濒临灭绝和失传。后参观【藏元素展示中心】（约90- 120 分钟），这里是青藏古丝路文化的缩影和天珠收藏家文化的交流中心，有缘人结缘，把福气、财气、灵气，快乐，开心都带回家去！

后乘车前往【河口古镇】（70KM 约1.5小时车程），河口古镇古时又称“喀啰川”，地处兰州市西固区河口村，自古以来素有“金城西大门之称”，在明朝中后期的400多年间，这里曾是西北zui大的商埠码头，因其西连青藏，北接河西走廊，东至中原腹地，是黄河著名的四大渡口之一。

后乘车赴兰州，抵达后入住酒店。

1、晚上可自行前往正宁路夜市：（营业时间 19:00-凌晨

02:00）品尝老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、 烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜胚子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍！

2、今天会有退站司机联系您、若无联系请提前联系导游。

用餐 早餐：包含  午餐：包含  晚餐：包含

住宿 兰州

早餐后适时乘火车硬卧返回温暖的家，结束愉快旅程。

用餐 早餐：包含  午餐：敬请自理  晚餐：敬请自理