联系人：张婷婷联系电话：0532-81110333 0532-81110555 0532-81110666
| 出发城市 | 青岛 | 交通方式 | 飞机去飞机回 | 发团日期 | 05月15日、05月18日、05月19日...更多日期请电询 | 参团性质 | 常规团 |
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☆优选酒店—全程准三商务酒店，干净卫生；
☆舒适用车—全程空调旅游车，1 人 1 正座，座位安全舒适，稳定性高；
☆暖心服务— 全程导游陪同，贴心服务，宾至如归
☆舌尖美食—全程特色恩施富硒餐，升级 1 餐网红摔碗酒。
抵达襄阳后，接机组接机，送往建始/高坪入住酒店，请注意人身财产安全。（特别建议：好好休息， 为第二天精彩旅程养足精神）
石门河地心谷 网络评分：4.5/5 ★
景区集山、水、道、洞、情于一体。景区周边还有万亩平 川孤峰独立的石柱观、神秘莫测的擦耳河、民国老街石垭 子、名人故居凉水埠 。这里享有“世界第一古人，中国第 一古河，巴楚第一古道，施南第一佳要”的美誉。景区内 有三段幽奇峡谷，自然经典，天然奇观，约 200 多个景点。 绝壁古洞，漫道雄关，蟒藤古树，鸟语花香，与世隔绝， 一尘不染，游览景区有穿越时空之感。 活动时间：约 3 小时
女儿城网络评分：4.3/5 ★
恩施土司城坐落在恩施市西北，小地名叫对山湾的地方， 包括门楼、侗族风雨桥、廪君祠、校场、土家族民居、土 司王宫--九进堂、城墙、钟楼、鼓楼、百花园、白虎雕像、 卧虎铁桥、听涛茶楼、民族艺苑等 12 个景区 30 余个景点， 反映了土家族的历史渊源，展示了土家族古老而淳厚的民 风民俗。走进恩施土司城，迎面一座赫然高耸的是土司城 门楼。土司城门楼也称土司朝门或看楼，是显示土司威仪 和功德的纪念性建筑。极其注重外观的庄重华丽，建筑内容上则集中体现了土家族的人文思想空间观念和 技术上的聪明才智。恩施土司城是以展示民族文化为主要内容，以休闲、旅游为主要功能的大型文化公园 和旅游景点，主要分民族文化展示区、宗教展示区、休闲娱乐区三个主要区。活动时间：约 2 小时
恩施大峡谷 网络评分：4.5/5 ★
中国‘科罗拉多大峡谷’5A 级景区（恩施大峡谷七星寨一 炷香+云龙地缝地球吻过的伤痕） 恩施大峡谷位于恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷 一段，峡谷全长 108 公里，其中百里绝壁、千丈瀑布、独峰 傲啸、原始森林、远古村寨美不胜收。 活动时间：约 5-6 小时
七星寨景区 网络评分：4.5/5 ★
由云龙河地缝、大龙门、中龙门、小龙门及绝壁组成，景区主要包括地缝、绝壁、奇峰、峡谷等地质景观，是整个清江 大断裂景观的精华。
地缝景区 网络评分：4.5/5 ★
云龙地缝位于恩施大峡谷境内，纵贯大峡谷前山绝壁脚下。 全长约 20 公里，平均深度为 100 米，地缝上窄下宽呈“八” 字状。上宽平均约为 16.8 米，下宽平均约 30 米，地缝入口宽度达 100 余米。
【硒博馆—硒茶体验馆】（停留时间约 120 分钟）这里有热情好客的土家妹子、土家幺哥等你共同体验土 家人的热情，品赏最具土家特色的迎客茶，听土家幺哥幺妹唱一首地道的土家山歌。让你做一回地地道道 的“稀客”。
梭布垭石林 网络评分：4.6/5 ★
恩施梭布垭石林景位于恩施市太阳河乡境内，总面积 21 平方公里，是省级重点旅游景点。梭布垭景区平均海拔 900 多米，梭布垭属亚热带季风湿润气候，冬无严寒， 夏无酷暑，植被良好，动物资源丰富，自然景色迷人， 梭布垭被誉为“戴冠石林”、“天然氧吧”。 活动时间：约 2 小时
【中国硒港】（停留时间约为 120 分钟）让您全方位了解恩施文化！恩施是迄今为止全球唯一探明独立硒 矿床所在地，境内硒矿蕴藏量第一，是世界天然生物硒资源最富集的地区，被誉为世界第一天然富硒生物 圈。是全球唯一获得世界硒都称号的城市，拥有最丰富的富硒产品展示区。
【恩施硒土特产超市】（特产超市不算购物店，聆听硒文化讲解,停留时间约 90 分钟）土特产超市是集土 家文化、硒知识科普、硒产品展销为一体的展览中心，在这里不仅能感受和体验土家文化，更能了解硒的 神奇作用和功效。这里拥有最丰富的富硒产品展示区，体验区。
夜游襄阳古城 网络评分：4.5/5 ★
襄阳古城为保存最完整的十大古城之一 ，自古就有"铁打的 襄阳、华夏第一城池"之说。 襄阳城共有六座大城门，即大 北门、小北门、长门、东门、西门和南门。襄阳城约始筑于 西汉高帝六年，三面环水，一面靠山，易守难攻。雄据汉水 中游，具有 2000 多年的历史。
早餐后根据航班时间襄阳送机，结束行程！返回温馨的家。祝您旅途愉快！
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B、心血管疾病患者，如严重 高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；C、脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病 人；
D、呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
E、精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
F、严重 贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克/升以下的病人；
G、大中型手术的恢复期病患者；
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