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- 第1天青岛—南宁
青岛机场集合乘飞机前往“绿城南宁”，南宁是一座历史悠久的文化古城，同时也是一个以壮族为主的多
民族和睦相处的现代化城市，壮族是世代居住在本地的土著民族。得天独厚的自然条件，使得南宁满城皆绿，
四季常青，有"绿城"的美誉。导游/接站员在出站口接站，后乘车前往市区入住酒店。
晚上您可自行前往让吃货疯狂的美食街----【中山路美食街】，云集南宁各老字号餐馆、饮食店，汇集南宁
人最爱吃的老友粉、八珍粉、粉饺、鸭红、豆浆油条、海鲜烧烤、酸野、甜品等传统美食。住宿 南宁
- 第2天南宁—巴马
早上统一时间集合乘车前往被誉为“世界长寿之乡•中国人瑞圣地”的巴马瑶族自治县（行程距离约 280
公里，车程约 4 小时），抵达后用午餐，前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的游览【百魔洞】
（游览约 90 分钟）（旅游必购套餐），该洞加上洞上洞、洞内洞之歧路，游程可达万米。与相通的感岁洞，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞大的洞群。此洞分为 4 个大殿堂，辉煌瑰丽，多姿多彩，让人看了留连忘返。其中极为壮观的是那个 100 多米高，几百米宽、1000 多米长的大殿堂内，几十个 70~80 米高、3~5 米直径的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，挺拔高耸，雄伟壮丽，让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕，变幻无穷，更使这个巍巍景观显得诡秘多姿。这些巨大的钟乳石塔，是经过几亿年岩溶发育的结晶，其中极大的石笋需十人方能合围，极高的石柱达 39 米，实属"天下之最"。这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7 万个，是人们康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接。然后乘车前往世界长寿村—【巴盘屯】（行程距离约 7 公里，行驶时间约 10 分钟，活动时间约 40 分钟），探访精神矍铄仍从事劳作的百岁寿星， 倾听巴马长寿人介绍健康经验等长寿秘诀；最好自备一个红包，给自己添福给老人添寿。
游览巴马长寿隧道【百鸟岩】（游览时间约 60 分钟）又名水波天窗、延寿洞（行程距离约 20 公里，
行驶时间约 30 分钟，活动时间约 1 小时），位于甲篆乡西北面的漠斋山下，该洞是个独特的地下河溶洞，是大自然几亿年来的“杰作”。百鸟岩的成因主要是在地下河水对漠斋山不断的溶蚀、浸蚀、崩塌的漫长过程中扩大而形成。盘阳河自巴马甲篆乡吉屯白熊洞潜入山下，形成了 1500 多米的伏流暗河，然后从此洞流出，是盘阳河注入红水河前的最后一处伏流出水口。洞顶每隔两三百米就有大小不一的自然天窗，射入的光线经折射、反射等照到水面上，犹如舞台上的光束，色彩纷呈，整个洞府被点缀如琼宫晶阁般，在没有任何人工装饰的情况下也能呈现出金碧辉煌的艺术效果。洞中钟乳石千姿百态，各肖物类，水碧石净，光环影绕，其奇特的景象似桂林芦笛岩，又因非乘舟不能游览，游人赠予"水上芦笛岩"的美誉。可自由品尝购买巴马珍珠黄玉米、油茶、火麻、五色糯米饭、油鱼、黑山羊、麻鸡、银鱼、香猪等名优特产和美食。
前往巴马长寿风水宝地祈福圣地的中心-[长寿岛] （旅游必购套餐），游览赐福湖风光，长寿岛位于赐
福湖精华段的中心，距离巴马县城 8 公里，长寿岛四周群山环抱，犹如一叶轻舟荡漾湖中，是观赏赐福湖精华风景的极好地点。；长寿岛有云鹤牌坊、太极广场，可远眺奇崖自然形成的人面肖像，惟妙惟肖，可访寿星老
人，看香猪赛跑，岛上还可欣赏到参与性极浓的小型原生态瑶族风情歌舞表演。极妙的是：岛上有 180 米长的
【中华养生文化长廊】，展示中国上下五千年的养生论述和巴马的长寿文化，让每个游客在长寿岛上观看到民俗走刀山、引火烧身，瑶族婚礼等风情演出，享受在景区的自然环境里，尽情参与狂欢、放松，渡过一个激情、浪漫、洒脱，自我欢乐、自我陶醉的温馨之夜……满足旅游者在旅途中渴望收获真正的户外休闲娱乐，领略景区的民族特色—长寿乡的世外桃源。在长寿岛享用巴马特色养生美食——簸箕宴、趣味互动篝火晚会。特别赠送观看【梦巴马】演出,（如遇演厅修整、或者天气原因导致无法观看费用不退）《梦-巴马》以睡美人山、赐福湖为背景设计的大型演出，把人文与地理有机融合，是一出民族风情、巴马风光、长寿文化为一体的文化盛宴。演出以歌舞的形式表现了瑶族婚礼、铜鼓舞、补粮、天浴等巴马魅力文化元素。在整场演出中，最令人瞩目的当属天浴中的裸浴。裸浴在巴马实为盛行于盘阳沿河岸返璞归真的一种古风，也是这里人们长寿的秘诀之一，千百年来被视为最为神圣的沐浴方式。入住酒店，晚上自由活动。
用餐 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
住宿 巴马
- 第3天巴马—古龙
早餐后，乘车前往【仁寿源景区】（参观时间约 120 分钟），位于广西巴马县那桃乡平林村敢烟屯，距离县城 10 公里，是清光绪皇帝赠送“惟仁者寿”寿匾给寿星邓诚才老人的故居。是巴马第一个人文景点，是集长寿文化探秘与养生饮食文化、民族风情为一体的旅游休闲景点。景区还设有巴马特色民俗沙金饰品等。
中餐乘车前往古龙大峡谷徒步（车程约 3.5 小时），游览国家 AAAA 级景区、四峡三洞世界级奇观—【古龙山大峡谷】（游览时间不低于 120 分钟），徒步穿越古龙峡谷、全长 1180 米美轮美奂的古龙溶洞和神秘莫测的地下暗河及新桥峡谷瀑布群。游览形态各异的溪流奇石，单级落差 68 米的水帘瀑布，单级落差 128 米凌空飞泻、蔚为壮观的古龙大瀑布，千姿百态的悬崖绝壁，美轮美奂的古龙溶洞，美不胜收的钟乳奇石及神秘莫测的地下暗河奇观，12 个美如画卷的瀑布群景观。晚餐后前往硕龙/下雷入住酒店。
用餐 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含
住宿 巴马—古龙
- 第4天德天—北海|
早餐后游览《德天跨国大瀑布》景区（游览时间约 2 小时），徒步进入景区游览亚洲第一大、世界第四大跨国瀑布，瀑布由中国的德天瀑布和越南板约瀑布相连构成，横跨中越两国边境，宽 208 米，落差 70 米，纵深 60 米，三级跌落，雄奇壮阔！
中餐后乘车前往北海安排入住酒店。晚上可以自由逛北海夜市，自费品尝北海当地特色海鲜。侨港风情街是北海市人气非常高的美食街。这里沿街开满了海鲜烧烤店、各地风味菜馆和小吃店，选择丰富，价格实惠，到了晚上更加热闹。由于这一带是越南侨民的居住地，所以还可以品尝到地道的越南风味美食。风情街距离海滩很近，白天在海滩游玩，傍晚欣赏壮观的日落，然后到这里品尝美味的海鲜小吃，非常享受。
用餐 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：敬请自理
住宿 北海
- 第5天北海—南宁
早餐后乘车前往【大江埠野人谷旅游必购套餐】，了解蛋家文化，土家人文化，越南文化村，观看歌舞表演，土家
人火把舞表演。游览天下第一滩---【北海银滩】（游览时间不低于 120 分钟，不含银滩电瓶车 20 元/人）滩长平，
浪轻柔，水温清，无鲨鱼，无暗流，素有“东方夏威夷”的美誉，被评为国家 AAAA 级王牌风景区，浅海游泳，沙
滩漫步，沙滩拾趣，阳光海水和沙滩。途经“北海客厅”之美誉的-【北部湾广场】、【观老榕树】、【南珠魂】。
参观国家 4A 级景区-【北海海洋之窗】（旅游必购套餐），探索海洋奥秘，观人鲨大战。海洋之窗是引领海洋科技
时尚、探索海洋神奇奥秘、传播海洋文化品位、领略海洋无限风光的海洋博览大观园（1.5 小时）。后乘车返回南宁、入住酒店休息！
用餐 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：敬请自理
住宿 南宁
- 第6天南宁—青岛
早餐后根据返程时间前往车站/机场，结束愉快的行程。
用餐 早餐：包含 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理
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因自由活动时间而开钟点房休息，费用由客人自理。
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不退任何费用。
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如客人自愿放弃不用，费用不退；因餐厅要求最少 8 人一桌，如在行程中客人原因临时放弃不用，费用不退。
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弃行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，需自行承担相对应损失。
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览顺序可能会根据当地天气情况或其它特殊情况进行调整，但保证景点不减少，时间不压缩。因不可抗力因素（自
然灾害、交通状况、政府行为等），旅行社经与游客协商同意后可以作出行程调整，尽力确保行程的顺利进行。
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区有寺庙古迹，烧香祈福均需要费用，无信仰的游客请跟导游提出，切勿诋毁及辱骂。诸如此类游客自愿消费的
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故老年、学生、教师、军官等证件不再重复享受优惠，客人自动放弃景点不退费用。
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并请勿参加违反中国法律不宜参加的活动。
7. 当地很多假导游（俗称野马），一般在火车站、餐厅门口、县内路边。使用假的导游证拿着宣传册到处拉客用超
低的价格勾引外地人，请千万注意，此类“导游”必有宰客现象。收了钱不负任何责任，请跟好我们派出的全陪
导游和地接导游。
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