布达拉宫
温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65％，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
（备注：因布达拉宫限量游览，此日游览景点的先后顺序以实际情况为准） 提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。?布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定.。
备注：由于布达拉宫门票申请日期不定，在不减少景点的情况下我有权根据实际情况调整景点游览的先后顺序，请客人谅解。
尊敬的六安中海旅游客户，如果您对该线路感兴趣，
请联系客服经理，感谢您的关注！
电话： 18792010713
电话：0564-3336222
(亲价格可能会有浮动，以前台咨询为准哦！）
2、保险公司对3岁以下和70岁以上老年人请改其它线路，患有冠心病，高血压等心、脑、肺、血管病史疾病的客人，请不要参加旅行 团。老人、小孩建议有家人陪同，在景区游览时要结伴而行.如要参团须签定免责申明。
3、确认航班后请告知客人准确航班。。
4、报名时请填好正确游客信息和联系电话，与客人签合同前必须与我社传真确认。。
补充说明如藏须知：
1、西藏属于高原地区，平均海拔3000米以上。请在出行前，到医院检查是否适合到高原地区活动。
2、海外游客及台湾同胞、侨胞须另办入藏函。
3、入藏的最佳季节：4月至10月是入藏的最佳季节，其中6月至9月降雨量较大，郊外景色显得特别翠绿，但大雨容易造成山泥倾泻，影响交通。
4、入藏问禁：敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天、地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽；
高山反应：由于海拔的变化会对人的身体造成一定的影响，肌体自身会对这种变化进行调适，这一过程的外在症状就是高山反应。其时间长短视个人身体健康状况而定。入藏后应做到以下两点：
1）最初几天可能避免剧烈运动，劳逸结合，动静相宜，切忌暴饮暴食和饮酒，以免反应加剧。同时，对上呼吸道感染的控制和治疗不可掉以轻心。感冒、咳嗽等症容易引起肺炎甚至是高原肺水肿或高原脑水肿；奔波劳累汗流浃背时，不可以图一时之快在阴风中久坐。高原反应较严重的可静坐，还可以服用苯巴比妥一类的镇静剂和氨茶碱，警惕引起高原昏迷和肺水肿的先兆症状，必要时立即到医院就诊。反应症状不是很严重的话，最好不要吸氧。
2）西藏拉萨海拔平均3000米以上，建议您可在前往前三天服用些红景天口服液或将红景块茎煎服或泡
饮，有助于减缓高原高原反应。
6、货币兑换：西藏流通的货币为人民币，但可供外币兑换的城市有拉萨、日喀则和樟目。
7、进藏必备品：身份证件、应急药品、手电筒、墨镜、遮阳帽、旅游鞋、卫生用品、防晒霜、洗漱用品、宽松保暖衣物、需要带上足够保暖衣物：如羽绒服，厚毛衣，防寒服：
8、常备药：抗生素类药物，抗病毒药物，呼吸系统常用药，消化系统常用药，防晕车药，镇静安眠药，外伤科药，个人特殊用药；
注意事项：
1、西藏段外交官及记者不得入藏、有心脏病、高血压、冠心病不得进藏。
2、所有报价均以标准间之一床位计价，如出现单人数在酒店不能加床或没有三人间情况下客人须补足相应房差。出处旅行请游客注意自身及财产安全！
3、如遇当地时间与条件所产生的各种因素的限止，客人确认件上的行程在不减少的情况下，可以相互调换。地接社安排为准。
4、拉萨海拔较高，容易产生高原反应，身体状况不好请量力而行，有重感冒、心脏病或高血压症状请勿报名，平日注意多喝水、最好不要饮酒或少饮以免发生意外。
5、拉萨段航班会频繁变动，具体航班时间以航空公司确认航班时间为准（备注：如因航空公司变动航班时间与本社无关、本社不承但任何责任）。
6、如遇风雪、塌方、塞车、航班延误或取消等人力不可抗拒的原因而引起的延误行程和损失产生的费用由游客自理。本公司不承担由此而给游客带来的任何损失，我社将尽力协助游客处理相关事项，在我社承诺的旅游服务范围内发生质量上的问题，我社承担全部责任，赔偿损失。
7、如果出现道路交通事故造成人身伤害，则按《中华人民共和国道路交通事故处理条例》人身意外险规定进行赔偿。
8、请带好您的有效证件原件（儿童或持临时身份证的客人请带上户口本原件）登机。
9、传有效证件前请组团社确认好名单及证件号码，如有名单号码错误产生的损失由组团社自付。
游客注意事项1、不含重庆单房差
2、出发前当日请务必带好有效证件，身分证不得过期，因客人原因导致误机，误车，所发生的一切损失和费用由客人承担。乘坐飞机建议在飞机起飞前100分钟抵达机场，航空公司规定起飞前30分钟停止办理登机手续，起飞前10分钟关闭舱门。
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