住宿：火车
Z21 次 20:00-第三天 12:10，全程 3757 公里,行驶约 40 小时 10 分钟）（火车票不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面清晰扫描件）
住宿：火车
住宿：拉萨
乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。（火车站规定，严禁举导游旗，工作人员需在拉萨火车站广场外的出口处举接站牌接站）接站之后，司机协助客人入住酒店。
【温馨提示】
初次进藏游客请保持平常心态，多饮水、多吃水果、充分休息，不要做剧烈运动，还要做到不饮酒不吸烟，不要暴饮暴食，当晚不要洗澡。
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：拉萨
坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情。自由活动完毕后，返回酒店。
【温馨提示】
全天大约 100 公里 行程约 6 个小时
此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在 10——20 分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。
布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。
此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。
批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅
此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲 解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。 参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车 场到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前 40-60 分钟进 入布达拉宫，便于不延误参观时间。 布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在 5 分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路 20 分钟左右抵达大昭寺
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：林芝
第三座是以杰钦朗拉嘎布峰为主的雪峰群，杰钦朗拉嘎布海拔 6316 米，与其他几座六千米以上雪峰形成了群峰林立，在天气晴好的情况下，傍晚会出现日照金雪峰的壮观景象，雪峰群在夕阳的照耀下呈金黄色，就像熊熊的火焰，因此它们的汉语名为：燃烧的火焰。随后乘车前往西藏江南林芝，晚餐后入住酒店休息。
【温馨提示】
全天大约 550 公里 行程约 10 个小时全天以户外观光为主。
途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。 途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日
绝美风景，但注意安全。 林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：林芝
午餐后乘车前往【雅尼湿地景区】参观约 60 分钟雅尼湿地景区 横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区（原苯日神山），气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。一处最不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去。站在【西藏第一个玻璃栈道】上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，幻化出一幅壮阔而秀美的画卷！这条曲线蜿蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美得让人惊艳！之后拾级而下。赠送骑马射箭（赠送项目，不体验不退费），随后返回林芝
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：拉萨
喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。随后【走进藏家】（游览时间约 60 分钟）西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎璐巴民居工布民居手工艺作
坊一次展现。游览过后返回拉萨。沿着西藏的“最美天路”拉林高等级公路一路北上，从“雪域小江南”林芝
到“日光之城”拉萨，这条“西藏最耀眼的绿色长廊”沿途风光无限景点星棋罗布。
【温馨提示】
全天大约 400 公里 行程约 10 个小时
告别塞外江南。沿 318 国道的优美自然风光、伴着尼洋河潺潺的流水、一路欢歌笑语返回拉萨。离开酒店时请带好所有的行李物品。此日返程，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：拉萨
藏语中又被称作为“珊瑚湖”。赠送羊湖旅拍（赠送项目，不体验不退费），随后返回拉萨晚餐后入住酒店。
【温馨提示】
全天大约 240 公里 行程约 8 个小时
全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦。 途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全
用餐：早餐√中餐(无)晚餐(无)
住宿：火车
团队咨询
我要点评