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| 日期 | 行程 | 餐 | 宿 |
| D1 | 火车团：北京-银川 北京乘火车硬卧赴银川。【参考车次】Z277(20:06-次日06:53)或K1177（13:35-次日06:06）或其他车次，以实际出票为准。 。 | /// | 火车 |
| D2 | 途 径：银川-镇北堡西部影城（单程50公里，车程约1小时）-西夏风情园（单程20公里，车程约40分钟）-中卫（单程220公里，车程约2.5小时） 导游接团后，乘车前往享有—“中国电影从这里走向世界”之称的-【镇北堡西部影城】（游览时间 约3小时）。然后乘车前往中国金字塔之称的-【西夏风情园】（游览时间约2小时）。漫步在风情园 特色的风情街、寨堡，可感受到西夏王朝历史气息，除此之外，还有气势恢宏的西北独家实景马战 演艺《烽火西夏》，全面还原夏辽“河曲之战”实景表演，通过激烈的战争场面，再现西夏王朝的 辉煌历史。后乘车前往中卫，抵达后入住酒店。 | /中/ | 中卫 |
| D3 | 中卫-沙坡头（单程15公里，车程约20分钟）-兰州（单程250公里，车程约4小时） 早餐后，乘车前往被誉为中国好玩的沙漠—【沙坡头景区】（游览时间约3小时）。后乘车前往兰州，抵达兰州后游览【黄河母亲雕像、中山铁桥】（游览时间约30分钟）象征着哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。欣赏“天下黄河第一桥”中山铁桥。
| 早中/ | 兰州 |
| D4 | 途 经：兰州—青海湖（单程350公里，车程约4.5小时）—西宁（单程150公里，车程约2.5小时） 早晨后乘车前往青海湖，沿途我们会看到风景秀丽、有“青藏咽喉”之称的湟源峡谷；沿途我们能不断的观赏到美景，不知不觉我们就看到蓝天与绿地之间的一条蓝绸带、镶嵌在青藏高原上的一颗明珠——【青海湖二郎剑景区】（游览时间约2小时）。然后乘车返回西宁。
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早 中 / | 西宁 |
| D5 | 途 经：西宁-塔尔寺（单程30公里，车程约40分钟）-火车 早餐后乘车赴藏传佛教格鲁派六大寺之一【塔尔寺】（游览时间约1.5小时），塔尔寺藏语称“衮本贤巴林”,意为“十万狮干吼佛像”的弥勒佛寺，是宗喀巴大师的诞生地，十世班禅大师也曾在此举行坐床典礼，欣赏举世闻名的艺术三绝“酥油花.堆绣.壁画”，了解精深博大的藏传佛教文化。然后乘车前往3A级养生文化旅游景区【中华枸杞养生苑】（参观时间约40分钟），该景区总建筑面积3600多平方米，集中将青海精华“文化基因”、枸杞资源展示、枸杞精深加工和青藏养生文化有机结合。下午乘动车前往张掖，抵达后入住酒店。
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早 // | 张掖 |
| D6 | 途径：张掖—嘉峪关（240公里，车程约4小时） 早餐后自由活动，中餐后，沿途经过清水,高台,位于临泽境内，距张掖市 | 早中 | 嘉峪关 |
| D7 | 途径：嘉峪关—敦煌（单程400公里，车程约5小时） 早餐后乘车参观举世闻名的万里长城西端的险要关隘-【嘉峪关城楼】（游览时间约2小时）午餐后乘车赴敦煌。沿途戈壁自然风光、独特的自然景观海市蜃楼、雅丹地质地貌、以及西北第二大风力发电站尽收眼底，晚抵敦煌。晚自由逛沙洲夜市，品尝敦煌小吃等。晚宿敦煌 | 早中 | 敦煌 |
| D8 | 敦煌-莫高窟（单程约30公里，车程约30分钟）-鸣沙山（单程 早餐后参观参观举世闻名的艺术宝窟【莫高窟】（游览时间约2.5小时），它是佛教石窟艺术史上，历史悠久，规模庞大，内容丰富， 保存完好，艺术价植高的“世界艺术宝库”,现存洞窟492个，彩塑2415尊，壁画4. | 早中 | 敦煌 |
| D9 | 敦煌—北京 火车团： 早餐后，送火车。【参考车次】K43 （07:40-次日19:42）或其他车次。 飞机团：乘飞机返回北京，结束愉快的旅行。 | 早 | 火车 |
| D10 | 抵达北京，结束愉快的旅行。 |
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青海甘肃宁夏以其悠久的历史、浓郁的少数民族风情、奇特的地形地貌、众多的热点旅游线路越来越受到中外游客的青睐。但在整体接待条件与内地相比方方面面都有着一定的差距，为使身处旅途的您能尽兴游览美丽的景色，愉快的享受轻松的假期，特备以下注意事项供您参考：
1、
青海甘肃宁夏大部分地区气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，建议多喝水，吃水果要少食多餐。另为预防肠胃不适，请自备常用药品。
2、
青海甘肃宁夏昼夜温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，睡觉时盖棉被，以免造成身体不适。
3、
青海甘肃宁夏较为干燥，请随时注意补充水分，多饮水。紫外线强烈，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。夏季同时应配备清热、防暑的药物或冲剂。如夏桑菊冲剂、十滴水等。
4、受旅游地自然条件限制，景点、餐厅和住宿的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且团队餐主要以牛羊肉为主，口味偏重，较辣。主食以米饭、花卷为主，但我们尽大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。
5、西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。
6、 一般藏传佛教的寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。拍摄人物时，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。
7、 西宁地区海拔2300米，塔尔寺海拔2650米，日月山海拔3520米，青海湖海拔3190米。在上述地区游览时，请注意不要剧烈活动。绝大多数人初到高原，会有轻微的高原反应，主要症状是头痛、呼吸急促、对此不必惊慌，很快就可以适应高原气候；银川平均海拔1200米。
8、 对高原反应的治疗，一般要求游客注意体力休息，防止受凉、预防感冒，自备常用药品：红景天口服液（针对高原反应、缺氧头痛不适）、阿司匹林、维生素C、E、及常用的感冒药品、腹泻药等对症药品；
9、 西宁四季分明，每年7—9月的温度保持在18—28度之间，气候凉爽宜人但高原紫外线强辐射大，所以应非常注意防晒保护皮肤。西宁周边景点的温度通常低于市区，应当带好保暖外套，以备天气变化时使用。
10、 宁夏位于西北内陆，气候以温带大陆气候为主，气温一般15—35摄氏度，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况带足御寒衣服、水壶、墨镜、太阳帽和特级防晒油以备外出护肤用。
11、 西宁市区、兰州市区、银川市区少数民族居民以回族为主，且西宁和兰州本地各色小吃及餐厅回族人经营的较多，他们的餐厅通常在门口都会标注清真字样。
12、 穆斯林民族地区：（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十余个民族）
l 忌 食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。
l 进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照。
l 在与他们交流时，不可出现任何不清真的字眼，很多回族餐厅里也是禁止饮酒的
13、 沙漠旅行提示：骑骆驼漫游沙漠是久居闹市的人修整身心、调整情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历的佳选择。那叮呤作响的驼铃，浩瀚无垠的大漠，沙海的落日和日出无一不给您带来神秘、淳朴的感觉。但沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，因而特提供以下忠告：
l 参加沙漠旅游切莫单独行动，我们可为您提供骆驼、向导等全部特种旅游服务。
l 沙漠中昼夜温差很大，要多准备一些衣服备用。要随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服。
l 沙漠探险旅游是一项集体活动，集体劳动是旅游中的重要内容，导游、驼工精诚团结，顾全大局，旅游活动才会锦上添花。
l 黄河漂流提示：漂流项目在我国许多地区都有，但乘坐羊皮筏子在黄河上漂流就只有宁夏成规模了。游客在乘坐羊皮筏子时要注意：上下筏子要稳而慢，防止滑倒，要一脚踩几根木杆，不要踩单杆，以免踏空；上筏后坐下时不要过猛，漂流进不要站起来或打闹；须穿戴救生衣，遇到大浪不要惊慌，抓牢木杆坐稳。
l 在沙漠中要注意环保，尽量把、垃圾带出沙漠，至少就地掩埋。
l 骑骆驼时，要防止骆驼站起来或卧倒时将人摔下，在这时要抱紧驼鞍或驼峰。骑骆驼时不要绷着劲，应随着骆驼的步伐自然骑坐摆动，适时调整坐姿。
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