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新疆游西藏|兰州至拉萨纳木错秀巴古堡日喀则羊卓雍错11日游

新疆游西藏|兰州至拉萨纳木错秀巴古堡日喀则羊卓雍错11日游

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门市价:
3690
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出发城市:
乌鲁木齐
发团日期:
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日期

行             程             表

用 餐

住 宿

第1天

兰州或西宁乘豪华旅游专列,踏上世界海拔最高的铁路---青藏铁路之旅,赴拉萨

 

不含餐

火  车

第2天

    早上饱览昆仑山雪景,经过可可西里时游客拿出相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河,这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地,全世界独有的景观。“长江源头第一桥”---沱沱河大桥,驶过因西游记闻名的通天河,唐古拉车站,青藏铁路和青藏公路同行,世界海拔最高的铁路车站----唐古拉车站就修建在海拔5072米的山口上。下午经过美丽的藏北草原和羊八井地热温泉,抵达圣地车站——拉萨站。(为了适应当地气候及环境,最好适应性休息,如果没有不适,晚可上街体验拉萨夜景,但要注意不要剧烈运动和洗澡)。               

其它:到高原旅游,请仔细阅读我们的注意事项。

 

不含餐

拉  萨

第3天

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达宫:门票(100/),历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,藏传佛教信徒心中的圣地

大昭寺:门票(85/人)从验票开始算在殿堂内30分钟左右。游布达拉宫结束后去八廓街手工艺品市场,感受西藏的人文风土,浏览民族特色和异域风情的手工制品时间60分钟左右,在市区景点距离相差不远,晚上可自费前去西藏风容中尔甲演艺宫(180/人含:藏餐用餐时间下午18点—19点、藏族歌舞表演19点—21点、并可自由拍照)

购物店:西苑天珠博物馆/圣宝缘地矿博物馆(包括了解时间40分钟)

 

早午晚

拉  萨

第4天

早餐后乘车前往西藏四大圣湖之一――纳木错:门票(120/人)游览时间从到扎西岛停车场算起60分钟由于在此海拔比较高,纳木错是西藏四大圣湖之首(湖水海拔4718米);在那里感受天堂:蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群,使你欣然           感受大自然的魅力,相传纳木措是帝释天的女儿,念青唐古拉的妻子。它们的造像分别为:念青唐古拉——头戴盔甲、右手举着马鞭、左手拿着念珠,骑白马;纳木错——腾云驾雾地骑着飞龙、右手持龙头禅杖、左手拿佛镜。念青唐古拉山在北方诸神灵中最具权威,它拥有广大无边的北方疆域和丰富的财宝{在蒙古语中称其为腾格里海}                                                                                       

购物店:恒康生物保健品(包括了解时间40分钟)、藏药厂/藏医药博览中心(包括了解时间40分钟)

自费项目:羊八井:30/人、羊八井地热温泉门票:温泉98/

 

早中晚

拉萨

第5天

早餐后游览——比日神山 (15/人)60分钟或尼洋阁。参观尼洋阁(门票20,游览时间约1小时),这是荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区。公司秉承打造西藏最具特色的人文风情旅游景区理念,提出“别让您的西藏之旅只带走照片”的景区定位。倾力打造出尼洋阁藏东南文化博览园,让来藏游客在饱览西藏壮丽风光的同时,更能够对藏地各民族人文风情进行一站式游览。比日神山生态景区位于八一镇东侧比日神山,主要由林芝自然博物馆、生态广场、小溪景区、唐成寺景区、经幡阵等几部分组成。林芝自然博物馆主要展示林芝地区丰富的野生动植物资源、奇特的原始森林生态景观为主。是仅次于天津自然博物馆的全国第二大自然博物馆。在景区内,听小溪流水潺潺,观蓝天白云雪山,领略地道的工布民俗风情,感受藏族人民的热情好客。游览结束后返回拉萨。   

早中晚

八一镇

第6天

早餐后游览秀巴古堡(30/人)60分钟或卡定沟西藏的江南林芝,全程约480公里,均为二级柏油路面,非常好行驶,是川藏线的拉萨段。沿途欣赏美丽的藏东田园风光拉萨河风光、尼洋河风光、翻越雄伟的米拉山(海拨5013米,为拉萨河及尼洋河的发源地),游览春意盎然的林芝风光, 12点半左右在松多用中餐.。中途参观尼洋河上的 “中流砥柱”巨石(游玩20分钟),大约下午16点抵达享誉林芝的“卡定沟天佛瀑布”——门票(20/人)游玩40分钟。传说这是林芝众高僧修行的宝地,有许多佛迹,领略 “人+=仙”的天人合一境界。山间有清澈瀑布,周围山顶积雪,山腰林海中众多动植物,有时候在此可以见到西藏岩羊、黄羊、猕猴等。漫步青山小溪边,令人心神皆宁。。秀巴古堡群距今1600多年的历史,原有古堡七座,现存五座。古堡历经千年风雨,依然雄伟挺拔,牢固异常,其精湛的建筑工艺被当今建筑专家,军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑,共分四层,呈阶梯状,相传是格萨尔王挥师点将的宫殿,内存少数古代的军师兵器,陈列着历史悠久的林芝民俗展 品,被誉为“西藏林芝博物馆”。祈福塔相传是格萨尔王祈求军事胜利的灵验宝塔,一层设有一 直径近3米的巨大的转经筒,供游客祈福之用。领略地道的工布民俗风情,感受藏族人民的热情好客。游览结束后返回拉萨。                                              

购物店:唐蕃茶艺(包括了解时间40分钟)、藏药厂/藏医药博览中心(包括了解时间40分钟)

 

早中晚

拉 萨

第7天

从拉萨启程翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖:门票(40/)海拔4441米映入眼帘有700多平方公里,平均水深30多米,为西湖的70倍。位于山南地区浪卡子县境内,是西藏三         圣湖之一,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为,秀美如画的风景让你陶醉游览时间在山口20分钟可骑牦牛留影但自己一定要与牵牦牛的人讲好价钱。然后前往藏重镇日喀则

 

早中晚

日喀则

第8天

上午参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺:门票(55/人)游览时间从验票开始算90分钟。扎什伦布寺由世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年,后成为历代班禅大师的驻锡地。 寺内供奉有高28米世界上的铜佛坐像――“强巴佛(即弥勒佛像)。下午返回拉萨。 

购物店:唐蕃茶艺(包括了解时间40分钟

早中晚

拉  萨

第9天

今天将在圣地做最后的巡礼,之后沿着拉萨河谷前往火车站,搭火车返回您温馨的家。

 

早××

火  车

第10天

早9:00乘青藏专列返回西宁,全程1960公里,车程约24小时火车返兰州市或西宁。

临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程车次是下午,请

自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

 

火  车

第11天

抵达兰州,结束愉快旅程!

 

   

跟团游

【注】本站所有线路均为线路展示,最新团期及报价请来电咨询确认后再下订单!因旅游线行程季节的特殊性,差不多每条线路一个星期左右就会有细微的团期、线路调整及价格变动,而本社资质齐全,线路全面,拥有多个网站,每个网站的线路都是上千条,旅游的行程变化太频繁,无法做到实时更新,只能尽量发布当季的参考价,所以请需要出游的您来电咨询,我们工作人员会根据您的要求给您安排最适合您的行程(新疆本地游?国内游?港澳台?出境出国游?实惠的?性价比高的?高端的?应有尽有!期待您的来电)。

咨询热线18999955862 【手机号等于微信/QQ号码】

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酒店:全程标准酒店。
我社在行程中只提供标准双人间,若出现单男单女,我社将尽量安排拼房,若不能安排,客人请自行补足标准房差。
用餐:早餐酒店用,正餐旅游定点餐厅用、餐标15元/人。
车辆:全程正规旅游车接送。
门票:行程中标有星号的景点首道门票。
导游:全程优秀中文导游服务。
赠送:接站献哈达。
购物点:往返六天4个店,往返八天6个店,全景十天8个店.每店停留在1小时左右。
其它自费:烤全羊餐,1500元/桌,最佳为十人一桌。

预订须知



1、因布达拉宫门票限量。请游客必须带上自己的原件身份证才能进入布达拉宫,如没带证件进不了布达

宫后果自负(没有身份证的未成年人需随时携带户口本)。早餐不退(订房含早餐)如果客人临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等,费用均无法退还

2、高血压、心脏病、哮喘病等旅客请不要进入西藏旅游。外交官、外国记者严禁入藏。

3、应当随身携带常用药品、护肤品等。如遇政策性节假日调价或因人力不可抗因素造成的费用由客人承担。由于飞机延误、天气等不可抗拒因素造成行程变化或景点减少,我社只负责退还门票差额,不承担因此损失责任。

4、在景点内容不减少的前提下,旅行社可以调整行程游览顺序.

5、拉萨全程住宿为当地准三标准,我社保证宾馆条件干净卫生。但西藏地区自然条件有限,宾馆条件与内地有一定差别,请游客不要以城市人眼光看待。

6、20岁以下,需在成人基础上加收200元/人

7、因火车票为实名制车票,我社保证硬卧铺位,不保证套票、中下铺或同一车厢,请提前告知客人!

温馨提示

参团须知:

1.此线路到达地区平均在海拔3200米以上(最高超5000米)特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人、心脏病患者不宜进藏;进藏后,注意身体变化,量力而行!出发前可作身体检查,确保身体能够足以应付高原海拔及空气稀薄的环境!

2.此线路因山路较多且地理环境较特殊,只适用底盘较高国产旅游车,故座位间隔可能未如理想(因西藏特殊气候条件,旅游车多数无空调);高原行车,汽车容易出故障,途中可能会安排检修,敬请谅解。

3.参观布达拉宫为实名制,且在布达拉宫内参观时间不得超过60分钟,请携带有效身份证件,小孩带户口本。

4.进藏前应有充足的睡眠,并保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。

5.西藏昼夜温差较大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒等,需要随时增添衣物,注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等;

6.西藏海拔高、日照强烈、紫外线高,对眼睛有一定的伤害,请准备有效隔绝紫外线的太阳镜,更应准备充足有效的抗水性防晒用品(阴天也要涂抹)、润唇膏,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、板兰根等,以免一时难以承受过于干燥低温气候;也可根据自身状况,携带有关药物及一些常备治病药物,如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物;

7.高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧,这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样,与体质好坏无关,人生能有几次来到雪域高原?又有几人能感受到高原反应?高原反应,也是来西藏旅游的一种体验,要在战略上藐视它。

8.关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

9.初入高原地区,身体可能一时难以适应,不宜剧烈运动,少抽烟、禁饮酒,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物,以防发生高原反应;适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力;

10.刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。

11.西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

12.当地居住着大量少数民俗同胞,他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗,搞好民族团结,为建设和谐西藏尽自己的一份力!特别注意喔!

13.因长时间高原行车且翻越高山,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;旅行社对此情况会迅速做出补救措施;如遇(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险,造成整团行程不能按计划成行时,导游有义务提醒游客并有权更改行程,费用如有增减,多除少补;

14.按国家有关规定:因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏,所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负,旅行社不承担责任。

15.增加景点必须经团队多数客人签字认可(不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动),并由旅行社同意后方可成行,导游无权私自增加。

16.由于布宫门票紧张,所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。

17.如遇国家临时政策性调整机票、门票等价格,地接社将按有关规定执行新的价格体系,由客人补足门票差额!

18.团费已分摊老人优惠票,恕不退还老人优惠票差价。



民俗禁忌小贴士:

1、 献哈达:献哈达是藏族最普遍的一种礼节,是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。

2、 敬酒茶:敬客人酒时,客人须用无名指沾酒对空弹三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,最后再喝干,称为“三口一杯”,是藏族最正规的饮酒礼节,经过“三口一杯后”,才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。

3、 藏民伸舌头,是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十则是一种礼节。

4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称,走路时不抢在他人前面,相遇必先礼让。其次在饮食方面,还有喝不作响,爵不出声,食不满口等规矩。

5、 进入藏民的帐篷、居室,不能用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰。

6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨,但不可乱摸及用手指指点点,不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进,有些密宗殿是不准女人进入的,在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。

7、 藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。

8、 禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。

9、 不得跨越法器,火盆。

10、经筒,经轮不得逆转。

11、忌讳别人用手触摸头顶。

12、记住藏民族大多善良友好,再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。
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