住宿：火车
【行程安排】：长沙火车站指定时间、地点集合，搭乘长沙-拉萨列车前往西藏。途经七大省份：湖南-湖北-河南-陕西-甘肃-青海-西藏，沿途观赏祖国壮丽河山。晚宿火车硬卧。藏地探秘之旅正式开始！
住宿：火车
【行程安排】：途经七大省份：湖南-湖北-河南-陕西-甘肃-青海-西藏，沿途观赏祖国壮丽河山。
住宿：拉萨
【行程安排】：此日列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原风光。车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。晚上抵达拉萨，接站后入住酒店，自由活动适应高原气候。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：拉萨
【行程安排】：上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】（游览1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】（游览50分钟）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。随后可根据时间安排，自由游览著名的转经道—【八廓街】。入住酒店休息。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：拉萨
【行程安排】：早餐后乘车至世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下，远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉，一睹念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山，到达世界上海拔最高的咸水湖：【纳木措】（游览40分钟），海拔4718米，藏语“纳木措”意为天湖，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。下午返回拉萨入住酒店。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：林芝
【行程安排】： 早餐后乘车到达拉萨市和林芝地区的分界线：【米拉山口】（游览10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前！参观【藏獒基地】（游览20分钟），藏獒是全世界犬类中最古老和最原始的珍贵犬种。它名扬世界，也是我们中华民族独有稀世珍宝。随后前往【措木及日】（游览1.5小时），措木及日是国家级水利风景区，其幽深静谧，原始古朴的自然风光和神奇深厚的文化历史文化，正成为林芝旅游环线上的一颗璀璨的明珠，参观完回八一镇用餐，随后入住酒店休息。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：林芝
【行程安排】：早晨出发前往世界第一峡谷：【雅鲁藏布大峡谷景区】（游览3小时），乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的派镇，在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身边却是深邃的峡谷，谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过，巨大的反差让人震撼。参观完后，由导游安排前往位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧的【苯日神山】（游览120分钟），神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。参观完后返回八一镇用餐，入住酒店休息。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：拉萨
【行程安排】：早餐后乘车前往到达参观位于八一镇2公里处的【西藏民俗第一村】（游览40分钟），西藏民俗第一村又名核桃村，西藏民俗第一村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。参观玩过后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达萨。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：日喀则
【行程安排】：早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍措】（游览30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。随后乘车游览卡若拉冰川（游览30分钟），下午抵达后藏圣地——日喀则。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：拉萨
【行程安排】：早餐后参观日喀则地区的寺庙【扎什伦布寺】（游览1小时），始建于公元1447年。有十世班禅灵塔殿、世界上的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台。随后返回拉萨，途中参观【秀色才纳】（游览90分钟），该景区位于拉萨市曲水县才纳乡，是集药材，观光有机农业生产、种植、研发等为一体的民营企业。晚餐后入住酒店休息。
用餐：早餐√中餐(无)晚餐(无)
【行程安排】：早餐后，指定时间集合乘车赴机场，乘指定航班返长沙，结束此次神秘的西藏之旅。返回温暖的家。
散客出游
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