联系人：谢娜联系电话：0731-85867900 0731-85868900 13467671032
| 出发城市 | 长沙 | 交通方式 | 汽车去汽车回 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 | 豪华团 |
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1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。
2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。
3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。
4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。
5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。
6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
【紫龙湾温泉世界】：紫龙湾温泉度假村位于长沙宁乡灰汤镇，总投资近3亿元，是灰汤唯一国家AAAA级旅游景区，温泉水质晶莹如玉，沸如滚汤，泉眼最高温度达102℃以上，是我国三大高温复合温泉之一，景区占地200多亩，背倚巍峨苍翠东鹜山，面临3000亩紫龙湖，首期投资近3个亿，是灰汤唯一国家AAAA级旅游景区。紫龙湾主题温泉区占地达30000平方米，有温泉森林冲浪、森林瀑布温泉、冰火泉、脉冲按摩泉、鱼疗、温泉水上运动、温泉瑜珈等，饮用水采用来自湖南有名长寿地东鹜山泉，紫龙湾温泉风景秀丽，四面环山，空气新鲜，绿树成荫，是白领们休闲度假的好地方。
湖南中铁国际旅行社有限公司（许可证号L-HUN-CJ00034）是一家集国际国内旅游接待、会议会展服务、航空机票销售及商务酒店经营于一体的四星级旅行社、湖南A级信誉旅行社、系长沙市行政事业单位公务出行定点定点单位，湖南省直工会成员，湖南省旅行社协会理事单位，全国旅游行业诚信服务顾客满意单位，中国航协航空机票销售代理人，广铁集团火车票销售代理企业。
本社拥有一支经营旅游业务多年、素质精良的管理人员队伍，拥有一支语种齐全、训练有素的导游员队伍，并致力实现一流的服务，塑造信誉第一的良好企业形象，相信我们能为您提供更专业、更优质的旅游服务！
紫龙湾两日游报名方式（四选一）：
1、直接来我公司报名（公司地址：长沙市芙蓉中路一段161号，新时代广场南栋6楼）；
乘车路线：9路、109路、115路、116路、348路、148路、402路、405路站下潘家坪下车即到；
2、市内提供免费上门服务（注：不提供上门咨询业务，仅限上门签约）；
3、在线预订，与我社工作人员确认团期后直接在线预订支付，预订成功后随即补签旅游合同；
4、订金预订，与我社工作人员确认团期后支付订金到我社支付宝账户既可完成预订，预订成功后随
即补签旅游合同； （公司支付宝账号：1353823600@qq.com 户名：湖南中铁国际旅行社有限公司）
散客咨询电话：0731-85262255 85562255 13787051811（24小时） QQ在线：86061834
团队咨询电话：0731-85867900 85868900 13467671032（24小时） QQ在线：40752766
1 、出发时请客人携带好有效身份证件，旺季可能每天要更换住地，不宜带太多行李，贵重物品妥善保管；
2 、旅游地区受开发条件限制，有的宾馆不保证会悬挂相应的星级牌，但房间设施、设备及入住条件均可到同级标准，请游客理解。宾馆大多采取定时段供应热水制，一般为19：30-22:00，请游客把握好洗浴时间。景区内除规定地点以外，严禁吸烟。
3 、旅游景点地区景色秀丽但地形复杂，旺季景区游客很多，难免会出现排队、等车的情况，也请您能保持良好的心情听从导游安排，游览以安全第一，切记擅自行动。登山游览，尽量穿旅游休闲鞋，不穿裙子。做到观景不走路，取相取景相互谦让。
4 、客人在出行前可自备防晒用品、阳雨伞、防蚊虫的药物等。
5 、由于地域不一样，客人口味可能不一样，当地的团队餐不一定合您的口味，所以在出行前可自备合口味的小吃等。
6 、若在出游过程中，您对我们的安排不满意，请您第一时间向我的导游提出您宝贵的建议，我们会根据实际情况及时处理。
7 、行程结束后，请您填写“游客意见书”，您宝贵的意见是我们工作的动力，感谢您选择我们。
二、安全警示：
1、确保身体健康：确认自身体条件能够适应和完成旅游活动；如需随时服用药物的，请随身携带并带足用量。
2、注意饮食卫生：提高防护传染病、流行病的意识。注意用餐卫生，不食用不卫生、不合格的食品和饮料。
3、注意人身安全：请在自己能够控制风险的范围内活动，切忌单独行动，注意人身安全。旅游途中因特殊情况无法联系团队的或遇紧急情况的，应立即报警并寻求当地警察机关的帮助。
4、防范水上风险：水上游览或活动，应加倍注意安全，不可擅自下水或单独前往深水区或危险水域，应听从指挥和合理劝阻。
5、遵守交通规则：通过马路时走人行横道或地下通道。行车途中系好安全带，并不要在车内走动，老人和儿童要有成年人陪护，以防不确定危险。车辆在颠簸路段行驶过程中不要离开座位和饮食（主要是坚果类），以免发生呛水或卡咽危险。
6、保管贵重物品：贵重物品随身携带或申请酒店的保险柜服务，勿放入交运行李、酒店房间里或旅游巴士上。随身携带财物稳妥安置，不要离开自己视线范围。游览、拍照、散步、购物时，随时注意和检查，谨防被盗遗失。
三、温泉注意事项：
1、请自备泳衣、泳帽及日常生活用品；温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象；
2、沐浴前先洁身，洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质。洗温泉浴时请您把身上的金属饰品摘下来，同时卸掉彩妆，指甲油等。温泉水中含有丰富的矿物质泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲深更有利于保持附在皮肤上的物；
3、切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉浴时应多喝水，随时补充流失的水分；选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15-20分钟即可；
4、温泉浴是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力却会有所下降，故驾 车人士一定要休息两个小时以上方可驾车；
5、凡有心脏病、高血压或身体不适、营养不良或是生病刚好、急性感冒、急性疾病、传染病、女生生理期来时或前后、怀孕的初期和末期者都不宜泡温泉。
