住宿：拉萨
●温馨提示●
此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。导游会在晚上21：30分之前联系客人第二天的出发时间和地点，如22点还未联系，请联系质量监督人！
用餐：早餐路早，午餐：（菜系为：川菜）； 晚餐：（特色石锅鸡）
交通：高速+毛路+柏油路面
温馨提示：米拉山口海拔较高不宜久留，此日乘车时间较长驾驶员停车后；下车休息拍照缓解疲劳请按导游规定时间上车。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：林芝
用餐：早餐客栈用，午餐：（雅江特色餐）； 晚餐（菜系为：川菜）
交通：柏油路
温馨提示：此日舌尖上的美食，坐游艇时一定要听从船长安排穿好救生衣。大峡谷景区观光车为循环车随身携带的物品请不要放在观光车上。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：拉萨
用餐：早餐酒店不含早，午餐：（菜系为：川菜）；晚餐：（菜系为：川菜）
交通：高速+柏油路+毛路
温馨提示：次日行程较为轻松。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：拉萨
用餐：早餐：酒店含，午餐：（菜系为：川菜），晚餐：（菜系为：川菜）
交通：拉萨市内交通通畅，全程约100KM，全程柏油路面。
温馨提示：藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，女生不能穿裙子，不能穿三分裤七分裤，液体化妆品不能带入，不能拍照（进入宫殿以后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：拉萨
早餐后前往纳木措景区，沿世界上海拔最高的公路—青藏公路行驶欣赏高原自然风光,并一路与青藏铁路同行，经念青唐古拉山《在此处可拍到念青唐古拉山远景，和山脚下的五彩经幡》后翻越拉根拉山口--海拔5180米《可以停留15分钟在山口照相做纪念》到达位于拉萨西北部面积1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖纳木措（海拔4718米）(游览时间1小时左右)纳木措：意为“天湖 ”，是西藏三大圣湖之一，以其瑰丽迷人的湖光山色和美丽传说，令众多游客和朝圣者为之陶醉.参观后在当雄县城用午餐，返回拉萨，返程途中可远观羊八井地热温泉景观带，回到拉萨用晚餐后入住酒店休息！
用餐：早餐：酒店含，午餐：当雄（菜系为：川菜），晚餐：含餐。
交通：500公里，全程柏油路面，行车时间约8小时。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：日喀则
早晨驱车前往羊湖，沿途观赏拉萨河风光，行走在波浪壮阔的拉萨河边，远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣-爱情鸭！后前往西藏三大圣湖之一羊卓雍措（海拔4441米)，藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。乘车经318国道前往后藏日喀则参观扎什伦布寺（游览时间约1小时），扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏的格鲁派寺院。
参观：羊卓雍措参观时间约15分钟（此山口风大请提前做好保暖准备）。
用餐：早餐：酒店含 午餐：曲水县（菜系为：川菜）晚餐：（菜系为：川菜）。
线路：拉萨-曲水—羊湖—扎寺伦布寺370公里，全程高速+柏油路面。
温馨提示：冈巴拉山上很多藏民可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：拉萨
用餐：早餐：酒店含 午餐：（菜系为：川菜）晚餐：（菜系为：川菜）。
线路：300公里，全程高速+柏油路面。
温馨提示：下车拍照注意来往车辆。
用餐：早餐√中餐(无)晚餐(无)
住宿：家
早餐后，约定时间送机飞回长沙，结束愉快行程！返回温暧的家！临行前请再次检查自己的所有物品是否全部带走。今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。
散客出游
请问6月中旬去拉萨旅游冷吗？需要做哪些准备工作（2023-05-18 17:46）
你好 天气不冷哦