【长沙到拉萨双飞八日游】布达拉+纳木错+日喀则+林芝

日期	行          程	餐	住 宿
第一天	长沙-直飞飞机-拉萨-拉萨市区（约：70KM约：1。5小时） 长沙  MU9731 Q 07：00起飞-12：30抵达  至拉萨；到达拉萨贡嘎机场，前往拉萨市内酒店，下午休息以适应高原气候，准备迎接充满惊喜的神秘西藏古文明精彩旅程，当天行程结束。	///	拉萨
第二天	拉萨市内一日游 100KM 上午游览【布达拉宫（游览时间不低于1小时）】，布达拉宫海拔3700多米：依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。午餐后游览：【大昭寺（游览时间不低于50分钟）】，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。【八角街（游览时间不低于50分钟）】，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。今天行程结束。	早 中 晚	拉萨
第三天	拉萨—纳木错—拉萨    往返500KM 约9-10小时 早上乘车前往位于念青唐古拉山怀抱之中，全国第二大咸水湖，被称为“天湖”的高原圣湖【纳木错（游览时间不低于1个小时）】（海拔4718米）。纳木错意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，纳木错湖面海拔为4718米，从湖的东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸30多公里，总面积为1920平方公里，是我们的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木错湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感，饱览圣湖之美后返回拉萨。今天行程结束。	早 中 晚	拉萨
第四天	拉萨—羊卓雍湖—日喀则    单程360KM左右约6—7小时 早餐后乘车由拉萨出发，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖，有天上圣湖之美誉【羊卓雍湖（游览时间不低于20分钟）】，藏语为“碧玉湖”是西藏三大圣湖之一的濙水湖。可以经江孜县城观赏古老的【卡若拉冰川】。前往后藏重镇日喀则。今天行程结束。	早中晚	日喀则
第五天	日喀则（扎什伦布寺）—拉萨   单程280KM约5—6小时 早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地—【扎什伦布寺（游览时间不低于60分钟）】，此日为日喀则之行的精华景点，游览历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。游览结束后返回拉萨，途中餐厅用餐，下午回到拉萨入住酒店。今天行程结束。	早中晚	拉萨
第六天	拉萨—卡定沟—林芝  约420KM 约10小时 早餐后乘车沿着川藏公路前往林芝，沿途欣赏拉萨河风光、尼洋河风光、途径米拉山休息10-15分钟（海拨5020米，为拉萨河及尼洋河的发源地）感受西藏的山清水秀，途中用午餐后，沿途看到山高水深，河流湍急的尼洋河观中流砥柱，之后前往【卡定沟瀑布（游览时间为40分钟）】位于西藏自治地区林芝县318国道，距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。傍晚时间抵达西藏江南--林芝八一镇。今天行程结束。	早中晚	林芝
第七天	林芝-尼洋阁-拉萨（全程420KM ，行车10小时） 早餐后前往位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇1.5公里处的【尼洋阁（游览不低于60分钟）】，进入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨通，官运发达。这一带的江面既不能渡船，也不能架桥，住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条，编织成了藤网桥。尼洋阁园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。参观藏东南文化博物馆，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。之后我们将驱车返回拉萨，让你沐浴着温暖的阳光，欣赏着沿途的美景返回拉萨。今天行程结束。	早中晚	拉萨
第八天	拉萨-飞机直飞-长沙（ MU9732   13：20起飞 --  18：55抵达） 早餐后乘飞机前往长沙，抵达长沙后，结束愉快旅程！	早 //