2025年罗平 泸西 弥勒 元阳 哀牢山8晚9天游

温馨提示：

1、 当您入住酒店后要注意休息，做好体力储备，尤其是初上高原的贵宾。

2、请注意不要剧烈运动和过量饮酒，今天没有安排团体膳食，各位贵宾可自行品尝云南小吃

早餐后于酒店大堂集合，乘车前往宜良参观宜良大山后村【樱花谷】（约1.5小时车程，游览时间约2小时），景区占地3800亩，种植了61个品种的樱花，包括早、中、晚樱，花期从12月底持续到次年4月下旬‌12。这里不仅有单瓣、半重瓣、重瓣等不同形态的樱花，还有白色、粉红色、玫红色、红色、淡绿色、渐变色等多种花色，为游客提供了一场视觉盛宴‌。

中餐后乘车前往罗平（180KM，约3小时车程），下午游览【九龙瀑布群】（游览时间约2小时）罗平九龙瀑布，九龙瀑布群气势恢宏，大小十级瀑布， 裂帛般的白瀑，绿玉般的流水，层层叠叠阶梯状的水台绕着水瀑蜿蜓而下，从不同的角度审视都会给你一阵阵的惊喜。后入住酒店休息 。

温馨提示：

1、宜良山后樱花谷位于昆明市宜良县山后社区山后村委会石子坡，占地三千多亩，放眼望去，景色甚是壮观。樱花谷主要以云南樱花、冬樱花、山樱花、红叶樱花、垂枝樱花、变色龙樱花、钟樱花等为主。整个樱花谷在一片山坡、山谷上，视野非常好。在樱花林中，还布置了一些凳子，让游客们可以歇歇脚，静心呼吸一下带清香味的新鲜空气。

2、在罗平主要是拍油菜花，玩金鸡、牛街、九龙瀑。

早起前往金鸡峰观看拍摄【金鸡峰丛油菜花海日出】（含门票、不含小火车、不建议乘坐，游览时间约1小时），置身于花的世界花的海洋自由拍摄游玩。这里有着无边无际的金黄色海洋，气象万千，令人目不暇接。金鸡峰丛是中国四大峰丛之一，占地有近百平方公里，有着特殊的喀斯特地形，许多锥状山头玲珑有致的散落在这一片土地上，高的百余公尺，低的十几公尺，像是雨后春笋一般！继而

前往【牛街螺丝田】（拍摄时间约30分钟）这里的梯田是圈状的金黄油菜花，远远看去真像是螺丝上的旋纹，罗平最为独特之地。之后乘车前往陶渊明笔下的世外桃源-----坝美(160KM ，约2.5小时) ，

中餐后游览【坝美世外桃源风景区】（游览时间约2小时，不含景区观光车50元+三程游船90元，需现付当地导游）。坝美村位于广南县北部的阿科乡和八达乡交界处，属喀斯特地貌，四周被翠绿的群山环抱，境内一年四季流淌着一条名为驮娘江的清澈小河，进出村寨都需乘船经过幽深昏暗的水洞。当黑暗把人和船完全吞没时，会使人产生进入“时光隧道”的感觉，一个现代、嘈杂的外部世界消失了，一个古老神奇的小村在前方等待着，等待着您近距离走进陶渊明笔下的世外桃源。在导游的带领下，

早餐后乘车前往赴山水田园风光、《爸爸去哪儿》《三生三世十里桃花》拍摄地-----普者黑（约160KM，约3.5小时车程），前往【普者黑风景区】，游览【仙人洞彝族文化生态村】这里是彝族支系撒尼人的聚居地。参观一千年前从石林逃婚来到这里的传说，体验着浓浓烟火味的民间故事，彝族慢生活体验。沿湖边走【观景栈道】，一边旅拍、一边可沿湖观看来往游客互相“打水仗”，参观、了解彝家文化、湖边漫步观看田园山水小桂林。仙人洞村是一个小小的彝族村落，临湖而居，沿路走进去有客栈、餐厅，路边有当地彝族人卖吃食、莲子、莲蓬带着美妙的嫣红，十分诱人，一路感受普者黑当地的民风民俗。这里不是丽江，但是也有丽江古城的感觉。在这里，您不用费尽心思去琢磨镜头的位置，不用担心旅拍景点单一，这里有最适合旅拍的多个地点---湖边栈道、村中街景等。你可以自由解锁旅拍新姿势，遇见全新的另一个自己……

下午徒步游览《三生三世十里桃花》影视拍摄地----【青丘】（约1小时）唯美电视剧《三生三世十里桃花》拍摄地白浅居住地，三生若梦，十里桃花不见不散；缱绻情深，相思相守不负不忘。这里既有桂林山水孤峰、清流、幽洞、奇石的灵秀，又有江南水乡小桥、流水、人家的古朴神韵，它低调的隐藏在山水之间，不争不抢，美得像个世外桃源。《三生三世十里桃花》外景地菜花箐，位于青龙山后，因村子位于菜花多的箐边，故得名，为一苗族村寨，全村103人，人们的着装、生活习惯等多方面仍然保持着最原始浓郁的民族特点。村子最隆重的节日是“踩花山”，节日期间将举行跳“芦笙舞”“斗牛“等活动，热闹非凡。意犹未尽，还可登上普者黑青龙山，俯瞰普者黑全景，站在山上，远处孤峰林立，薄雾缭绕，山下湖光潋滟，炊烟袅袅，一派亦真亦幻的山水田园风光。晨起理荒秽，带月荷锄归，这里不是世外桃源，却有着最诗意的生活。可登上【青龙山】俯瞰普者黑全景。下午安排入住景区客栈，备注：今日不含晚餐，可三五约伴于普者黑村寻找美食。普者黑当地美食有小龙虾、新鲜河鱼、荷叶煎鸡蛋、油炸憨包鱼等。

温馨提示：

早餐后继而乘车前往蒙自(约210KM，约3小时车程)游览电影《芳华》《无问西东》外景拍摄地，素有 “小巴黎”之称的【滇越铁路-碧色寨】（不含电瓶车20元/人需自理）。斑驳的法式建筑和古旧的铁轨，镌刻着它曾经不可磨灭的光辉岁月，现在是摄影师和画家喜欢去的取景地点。

中餐可品尝正宗蒙自过桥米线。下午乘车前往世界自然遗产地--元阳（160KM，约2.5小时），【元阳哈尼梯田景区】元阳梯田是哈尼族人1300多年来生生不息地“雕刻”的山水田园风光画。2013年6月22日在第37届世界遗产大会上红河哈尼梯田被成功列入世界遗产名录。每年11月-次年3月是好摄影时期，4月未插秧期，9-10月为秋收季。抵达【箐口梯田观景台】远观哈尼蘑菇房及梯田，领略梯田美景。下午前往【老虎嘴梯田日落】， 老虎嘴梯田分布于深谷中，哈尼梯田具代表性、壮观的地方，也是拍摄日落的最佳地之一。18年泥石流塌方，经过5年的修复，2023年底已对外开放。3千多亩梯田状如巨大的花蕊，立体感强、颜色的层次感强烈，五彩斑斓，像一幅油画。拍完梯田落日后安排晚餐，入住酒店休息。

温馨提示：

1、蒙自碧色寨是冯小刚电影《芳华》外景拍摄地，

2、红河哈尼梯田于2013年6月22日成为世界遗产----为我国第45处世界遗产和首个以民族名称命名的世界文化遗产。 至此云南有5处：丽江古城、三江并流、石林、澄江帽天山化石群、哈尼梯田。

早起、早餐需打包；乘车至多依树、观【多依树梯田日出】及云海（大概有18公里、需要时间30分钟左右车程，日出受天气影响，不保证一定有云海）。多依树景区包括多依树、爱春、大瓦遮等连片的上万亩梯田。在诸多拍摄于元阳梯田的摄影佳作中，多依树梯田是出镜率很高的素材，这里的梯田有如重彩画般斑斓壮观，色彩变化多端，萦绕着晨曦炊烟中若隐若现的哈尼村庄，如临仙境。后前往爱春梯田临近多依树，又名【蓝色梯田】，梯田的水映衬了天的蓝色，天光云影共徘徊，水天一色，颇为好看。蓝天白云时最佳。继而前往【坝达梯田】坝达景点是元阳哈尼梯田景区中面积很大的整片梯田，气势磅礴、面积广阔、立体感强、从海拔800米的麻栗村河起、依山而上、3700多级梯田棉不断、廷伸至海拔2000多米的高山。之后乘车前往建水（150KM，约3小时车程）。

下午前往参观多巴胺·色彩王国【蚁工坊】（游览时间约1小时），蚁工坊出自艺术家罗旭之手，被打造成了各种颜色的镂空砖墙，建筑造型也满是几何感，有波浪形的、方形的、圆柱型的、还有宫殿的造型，每个角度都可以拍出非常好看的照片。之后前往【建水古城】参观建水主要标志小天安门—【朝阳楼】（外观）感受“雄镇东南”的磅礴气势。建水朝阳楼有600多年历史了，比北京天安门早建成28年，且多一层。当地流传着一个让建水人引以为傲的说法：天安门建造者是建水朝阳楼建造者的徒弟，为了表示对师傅的敬畏，故意的将天安门少建了一层。步行穿过城门，漫步在建水古城的核心区域---临安路上，青石街道两旁，古迹林立，随处可见雕梁画栋、飞檐斗拱，就连偶见于外壁上的涂鸦，也是极富古典国风的笔写意。这里没有大理丽江的灯红酒绿，熙攘喧闹，独有的是那份惊艳于边陲小城的水墨书香、精致生动的市井生活。备注：今日不含晚餐，可三五约伴于【建水古城】品尝建水特色小吃，其中建水烧豆腐和汽锅鸡上过《舌尖上的美食》。晚入住酒店休息。

温馨提示：

早餐后前往拍摄【双龙桥】（自由摄影30分钟）双龙桥位于建水城西3公里的泸江与塌冲河上，因两河蜿蜒如龙，故而得名，俗称“十七孔桥”，是一座三阁十七孔大石拱桥，长148米，宽3-8米，是云南省著名古迹之一，被认为是云南省规模大、艺术价值高的一座多孔连拱桥，已列入中国造桥史册。桥中建有三座飞檐式阁楼，楼中有楼，桥楼相映，蔚为大观，不失为我国造桥史上极为珍贵的杰作两端阁楼略小，居中一座大而壮观，素有“滇南大观楼”之称。继而驱车前往石屏（50KM，约1小时车程），走进【石屏古城】，石板路蜿蜒曲折，将城区割成许多块，恰如龟身裂纹，街巷两侧屋舍相连，门户错对，给人一种处处相似，路路回环，入错入街巷的感觉。【石屏州衙】位于古城中央，始建于明朝洪武十六年（1383年）走进州衙，大门 大堂 二堂，东西厢和后院都保留完好，大堂庄严肃穆，二堂清幽宁静，后院花草茂盛，秀丽别致，州衙的左边是李恒升故居，右边是文庙和玉屏书院。正对州衙的南正街，有一座清代土木结构二层楼房，是云南省的状元袁嘉谷的故居，院内书香沁人，草木葳，院落中透着翰墨和柚花的馨香，更显幽。

之后乘车前往新平嘎洒（170KM，约2.5小时车程），中餐后前往秘境哀牢山，沿途观赏源远流长的惊天飞瀑【南恩瀑布】（约20分钟），南恩瀑布是哀牢山瀑布，发源于哀牢山老牛场山，劈山断路，奔涌而下，景色雄奇壮观。接着游览小桥流水，曲径通幽、又因其自然的景色酷似九寨沟，被游客称为“哀牢山上的九寨沟”的【石门峡风景区】（游览时间约1.5小时）。当地有着“不到石门峡，枉到哀牢山”的说法。石门峡因峡谷两边的悬崖峭壁对峙、自然天成的一道道石门而得名。溪水清澈见底，四周森林茂密，沿着溪流，从下而上追溯溪流的源头，穿石洞、过小桥、爬峭壁，看山于箐两侧峭壁高耸、悬崖对峙，苍翠的波群山和清澈的泉水相映成趣，让人真正的融入到大自然中，感受山水之美!晚餐后入住酒店休息(备注：景区民宿条件有限，只有电热毯和热水、无空调和马桶，特此说明)。

温馨提示：

1、石屏县的历史文化底蕴深厚，以文庙和玉屏书院为核心，这些古迹不仅展示了石屏的历史文化，还体现了当地对教育的重视。尽管地处西南边陲，但石屏的兴文重教传统并未停留在科举时代，玉屏书院和云南史上唯一状元袁嘉谷都曾在大时代中迎来转身，主动拥抱文明和世界。

早起前往观【哀牢山“云海日出”】每年的11月中下旬至次年的4月，众多游客及摄影爱好者齐聚耀南村云海日出观景台，偶遇哀牢山的云海、日出、光影、红霞....有人说，错过了云海日出，就错过了哀牢山很美的样子。之后乘车前往徒步游览【金山原始森林】（游览时间约1.5小时），‌这里保存了同纬度面积很大、人为干扰最少、是完整的亚热带中山湿性常绿阔叶林生态系统。森林内高大乔木参天，低矮灌木遮地，藤萝枝蔓随处可见，形成了自然景观。

中餐后乘车前往我国有名的淡水湖、昆明人的后花园----【抚仙湖】（230KM，约4小时车程），这里的水质极佳，湖水清澈见底，深处达155米，平均深87米，湖内出产20多种经济鱼类，其中尤以抗浪鱼盛名。前往澄江新晋网红打卡地----【广龙抚海湾】（游玩时间约1小时）。广龙抚海湾景区位于澄江县抚仙湖北岸，是广龙特色小镇重点配套旅游资源之一，景区将原有抚仙湖北岸多个湿地片区、时光栈道、农业庄园等分散的景点，整合容纳、统一管理，依据国家AAAA级旅游区标准全面提升改造，打造成为广龙万亩湿地大景区。下午乘车返回昆明，入住酒店休息（备注：今日不含晚餐，可三五约伴前往昆明南强街品尝当地小吃）

温馨提示：

1、哀牢山金山原始森林提供了一条较为完善的游览路线，虽然部分区域已经开发，但仍保留了原始森林的面貌。景区内设有栏杆和绳索保护游客安全，尤其在较陡峭的山路上。此外，这里的云海和日出景观也颇为壮观，

早餐后自由活动，根据航班时间安排送机，结束愉快的旅途！期待您再来云南，再次为您提供服务。

温馨提示：

1、今日为行程结束日，退房时请您检查好所带行李及随身物品，以免遗漏。