老人玩云南那些地方好？丽江+香格里拉+泸沽湖+大理八日游

早接火车 ：游览【拉市海】一片景色优美的草原湿地 ，湖水十分清澈 ，是丽江周边春夏踏青的胜地。这里还是很多候鸟的越冬栖息地 ，每年都会有成千上万只候鸟来此过冬。 临湖的村子里开设了很多马场 ，很多游客都会选择在这里骑马体验千年的茶马古道 ，享受一段悠闲的时光（骑马费用需自理 ，具体费用以景区实际产生为准） 。中餐品尝丽江特色【土鸡火锅】；

午餐后游览-【束河古镇】（自由活动）束河古镇并不如丽江古城的四方街规模大 ，是由一圈老房子围起来的一座方形广场及其周围的几条小街。这里也是当地赶集的中心集市所在地 ，周围店铺林立 ，比较热闹 ，广场周围的建筑古色古香 ，【九鼎龙潭】是古镇上溪流的水源地 ，依山傍河 ，有一上一下两个半圆形的石潭 ，潭水清澈见底 ，周围绿树环绕。在两座潭水的中间有一个凉亭 ，这里也是欣赏潭水极好的地方。特别赠送精美下午茶 ，感受悠闲时光。

晚上赠送丽江大型歌舞秀《丽水金沙》大型民族歌舞表演（表演属于赠送 ，遇到特殊原因不能观看 ，不退费用）晚上自由活动 ，可自行前往【丽江大研镇古城】自由活动/自行返回酒店/晚餐自理 ，赏古城夜景（四方街、花马坊、映雪桥），感受“家家门前垂杨柳 ，处处流水胜江南”，如若人间仙境的美丽景色。

温馨提示 ：晚上 22：00 以前导游会打电话通知出发时间和上车地点 请游客提前起床在酒店用早餐等候。

酒店早餐后 ，乘车前往消失的地平线香格里拉（香格里拉表达的意思是接近天堂的地方）圣地 ，途经【长江第一湾】停车拍照约 15 分钟，乘车前往虎跳峡，前往有世界峡谷之最之称-【虎跳峡】（温馨提示：游览时间 90 分钟，虎跳峡是世界上著名的大峡谷, 也是中国最深的峡谷之一 ，以“险”而闻名天下）。之后前往【普达措国家森林公园】（温馨提示：游览时间约 180 分钟，普达措国家公园是一个无任何污染的童话世界 ，湖清清 ，天湛蓝 ，林涛载水声 ，鸟语伴花香 ，一年四季景色各不相同 ，漫游花海草甸 ，走进森林成毡的净土，赏雪域高原上的美丽湖泊；观赏茂密原始森林。

赠送观看藏族很有特色的歌舞表演-【藏家土司宴】体验藏族饮食文化，欣赏原生态歌舞，让您尽旅程欢乐 ，

（温馨提示：观赏时间约 90 分钟 ，牦牛小火锅、青稞酒、酥油茶、青棵、糌粑、奶酪、歌舞表演），结束后入住酒店休息。

酒店早餐后前往游览【香巴拉时轮坛城】（车程约 40 分钟，游览时间约 180 分钟），坛城于 2005 年开始建设，经过了十年多的努力 ，建成了一座非常宏伟高大的建筑 ，集现代建筑与藏式建筑风格为一体。是目前藏区介绍藏文化及藏传佛教文化较为全面的场所。整个文化博览中心占地面积为 22 亩 ，建筑面积为 25131 平米。顶层为白塔式镀金金顶。整个建筑在藏区是独一无二的 ，尤其是外观设计、装修和彩绘方面更为突出。主建筑中心大楼共 11 层，高约 60 米 ，耗资近 6 亿元人民币的香巴拉时轮坛城文化博览中心。前往后游览【独克宗古城】（车程约 90 分钟 ，游览 60 分钟）合力转动世界上很大的转经筒 ，为家人祈福！午餐后一路驱车返丽江（车程约 240 分钟） ，抵达丽江后 ，入住酒店结束愉快行程!

早餐后出发前往东方女儿国—【泸沽湖】（驴友们评价云南最受欢迎的景点），沿途观赏金沙江河谷风光及小凉山风光 ，原始的纳西村庄与彝族村寨 ，经过宁蒗彝族自治县县城就餐 ，在下午 2 点半左右到达泸沽湖观景台 ，您即将看到中国很美的湖泊。

第一站抵达【里格观景台】，在观景台您可以看到泸沽湖全貌 ，它已经等您几亿年了 ，欣赏风景如画的泸沽湖全景 ，乘【猪槽船】游览泸沽湖 ，在这里您不用拍照技术都能照最美的照片 ，参观完泸沽湖风景后 ，我们热情的摩梭人民 ，拿出招待贵宾用的【摩梭走婚宴】，用它来招待远方来的贵客们 ，酒足饭饱后 ，您可以参加摩梭人民举行的盛大的【篝火晚会】，泸沽湖是女儿国 ，又是歌舞的王国。泸沽湖畔的摩梭村寨 ，每晚都要举行篝火晚会 ，您可以和帅气的摩梭小伙子、美丽的摩梭姑娘一起 ， 围着篝火跳起欢乐的舞蹈！然后入住酒店休息！

温馨提示 ：泸沽湖未被开发 ，所以很多路边没有路灯 ，回酒店时请注意安全

早餐后前往泸沽湖标志景点-【草海】【走婚桥】自由活动 ，走婚桥位于泸沽湖东南水域的草海区域 ，是泸沽湖上唯一的座桥它是摩梭少男少女走婚的永恒记亿，参观完泸沽湖风景后，下一站抵达摩梭人家【体验摩梭文化】，（摩梭家庭是泸沽湖一个重要的体验摩梭文化方式 ，摩梭人是现存的最后一个母系氏族 ，家里所有贵重物品以及事情都由祖母掌管和决定 ，摩梭人实行男不娶 ，女不嫁的走婚方式 ，走婚后男方要送女方猪膘肉 ，银饰品等作为礼品送到女方家 ，有小孩后由舅舅抚养 ，所以舅舅为大。），体验后乘车返回丽江。抵达丽江后入住酒店 ，晚餐自理。

温馨提示（在一些加水站或上厕所的场所会建有一些商品店 ，此商品店不在我旅行社安排范围）

晚上 22：00 以前导游会打电话通知去大理出发时间和上车地点请游客提前起床在酒店用早餐等候

早餐后乘车前往大理 ，到达【大理】一路环海 ，远观洱海 ，【乘坐网红小马车】在碧澄如洗的山水间在碧澄如洗的山水间 ，让洱海的碧波和凉风尽情吹散你的烦恼和压力 ，人生路每一步都算数 ，来一次徜徉的“听苍山低语，与洱海情话”。前往【白族村打卡点】感受大理白族人民的民族文化与当地风情 ，接着前往【喜洲网红公路】【生态廊道】（提供马车摆拍、最美公路、田园风光、洱海边旅拍），让您置身于惬意的田园风光，（赠送航拍总视频和每组客人 3-5 张电子照片） ，用蓝天做背景 ，用洱海做倒影 ，唯美清新的风格 ，伴着身后的天蓝海阔 ，既美好又浪漫 ，单反和手 机也能拍出惊艳的你 ，刷爆你的朋友圈！年轻时的经历 ，将镌刻在心里 ，让人无限怀恋。每一张照片 ，都是时光的 标本。定格你最难忘的一刻！让年轻的旅行成为你一辈子的记忆！午餐后乘大型豪华游轮游“高

原明珠” 【洱海】，登【南诏风情岛】饱览素有“银苍玉洱”之称的苍山洱海风光 ，洱海西面有苍山 19 峰横列如屏 ，东面有玉案山环绕衬托 ，空间环境极为优美 ，“水光万顷开天镜 ，山色四时环翠屏”。船上欣赏白族三道茶歌舞表演 ，品尝一苦二甜三回味的白族三道茶。【洱海初体验】准备迎接近距离的接触。之后乘车前往我们特意安排的大理打卡超网红景点、洱海的城堡--【圣托里尼-理想邦】，这里是理想的乌托邦世界 ，坐落在大理洱海边的圣托里尼 ，这里 ，依山而建 ，街道诗意蜿蜒 ，建筑自然生长。这里 面朝洱海 ，春暖花开。这里 居所与自然 ，极美地融合。这里 紧张和疲惫 ，不复存在 ，失落和无助 ，无影无踪。不在其中 ， 有一种探寻的冲动。身在其中 ， 有一种沉淀的安宁

晚餐品尝【大理白族特色菜】 ，后入住酒店休息。

温馨提示 ：早出发时间由导游根据情况定 ，我们的导游会在前一天下团前通知到您 ，请注意交通安全

早上起床后品尝早餐，乘车前往游览“文献名邦”—【大理古城】国家历史文化名城（游览时间约 120 分钟），这里传承了 1200 年的古南诏历史 ，“五华楼”、古老的城墙、城门以及旧时的巷道无一不是南诏古国文明的历史缩影。古城内东西走向的护国路 ，被称为“洋人街”。

午餐后乘车前往之后前往游览大理很牛逼的景点 ，也是大理唯一的 AAAAA 景区-【崇圣寺三塔】（电瓶车自理） ，崇圣寺三塔是南诏国和大理国时期建筑的皇家寺院 ，至今已有 1000 多年的历史。这里东临洱海 ，西靠苍山应乐峰 ，风景十分优美 ，这湖中的三塔倒影 ，是大理标志的景点。结束之后大理送高铁返昆明。到昆明时间大概20点左右、结束以上愉快行程！