云南香格里拉+雨崩徒步8天7晚游 昆明出发 小包团

乘高铁前往“世界文化遗产”，纳西族之乡—丽江，高铁落抵达后，安排车接高铁或接机，前往酒店办理入住手续。

温馨提示：

初上高原，请注意不要剧烈运动和过量饮酒，入住酒店后注意休息，做好体力储备，丽江早晚温差较大，请您注意添减衣物；

早餐后前往：长江第一湾长江第一湾位于丽江的石鼓镇。在这里，滚滚长江被山崖阻挡，急转成一个“Ⅴ”形大弯，便形成了有名的长江第一湾。这里的江水平缓的如同镜面一般，两岸是江南水乡一般的青山、整齐的农田和村镇，高原上有这番景致，实在令人称奇。清晨6点或6:30我们将出发前往【长江第一湾观景台】；

行驶：约40千米/约1小时10分钟

活动时间：约15分钟

前往：小中甸花海小中甸花海位于丽江前往香格里拉必经的一个小镇上，地处高寒坝区，有着大片的茂盛草场。而每年初夏，这里则成了一片花海，多彩的杜鹃花、狼毒花、格桑花，还有各种不知名的小花小草，引得游人赞叹不已。而到了秋天，这里就成了狼毒花的天下。大朵大朵火红的狼毒花，非常美丽。

而后经过风吹草地见牛羊的【小中甸】，感受不一样的香格里拉草原风光，而后继续前行到达奔子栏享受午餐。而后途经【月亮湾】，那一刻我们将会体会到所有幻想家的梦想。

行驶：约80千米/约2小时10分钟

活动时间：约10分钟

前往：白马雪山垭口(外观)白马雪山垭口位于云南省德钦县境内，终年积雪，像一匹奔驰的白马，因而得名“白马雪山”。这里有稀有的植物：星叶草、澜沧黄杉等十多种，稀有的动物有滇金丝猴、云豹、小熊猫等。有“寒温带高山动植物王国”之称，具很高的科学价值。

乘车翻越白马雪山(雨雪天则不走老214国道，不上4292垭口，直接从白马雪山隧道通过前往德钦)。

行驶：约300千米/约6小时

活动时间：约15分钟

前往：飞来寺(已含门票)飞来寺位于德钦县城附件的滇藏公路边，正对面是梅里雪山主峰卡瓦格博，距今已有三百余年历史。现在飞来寺特指寺庙周边自发形成的村寨，因这里是欣赏梅里雪山的好地方，所以吸引许多游客前来观光。

如果时间、天气允许，前往飞来寺（也叫南卡扎西寺），这里也被认为是梅里内转山的起点[注：位于飞来寺正下方的曲登阁是传统内转山的起点，而本次雨崩活动我们将以南卡扎西寺为起点]，之后返回梅里雪山观景台游玩拍照，第二天早上看日照金山也是在这里。

行驶：约378千米/约6小时50分钟

温馨提示：

1.游览过程中请注意安全，跟好随团导游。

2.高原上紫外线较强，请各位贵宾涂抹好防晒霜，带好遮阳帽等。

早餐后乘车前往【西当】，沿途欣赏澜沧江峡谷风光。

行驶：约40千米/约1小时30分钟

前往：南宗垭口南宗垭口从西当进入雨崩村路上的至高点，也是一个休息驿站，南宗垭口海拔3700米，垭口处挂滿经幡。西当到那宗拉垭口约12公里，一路都是上坡山路，一般骑马上山的，多是都是骑到垭口，接下来一直到上雨崩村都是下坡的山路。

前往：雨崩村雨崩是梅里雪山神女峰脚下的一个藏族村寨，分上下两村，相距约一公里。因身处大山深处，远离集镇，交通不便，民风淳朴，被誉为真正香格里拉的缩影。下雨崩旁边山上的神瀑，历来是藏传佛教徒朝觐的圣地，雨崩，也是梅里雪山转经的必经之地。

从西当开始徒步进入与世隔绝的雨崩村落。雨崩向导在西当接您带领徒步进入神秘雨崩。

爬升海拔1200米到达【南宗垭口】（海拔3800米）后一路下坡到达雨崩村，朴实却有特色的藏式小房子将会呈现在你眼前。徒步约14km。

【代步工具】您可选择乘坐当地越野车进雨崩村，耗时90分钟，费用200元/成人（自理），当地现付。

行驶：约14千米/约1分钟

活动时间：约6小时

前往：雨崩神瀑温馨提示：此景点为自选景点，客人可根据自己体能或抵达雨崩时间自行决定是否前往，如不前往，无费用可退，敬请谅解。

【代步工具】您可自行选择当地骡子雨崩-神瀑，参考费用225元/人/单程（自理），费用现付马夫。

行驶：约4千米/约1分钟

活动时间：约5小时

早餐后前往：笑农大本营笑农大本营位于上雨崩村去往冰湖的路上，是当年中日联合登山队登山的大本营。海拔3900米，四周是茫茫的雪山（将军峰和五冠峰）和大片的冰川。

行驶距离：约2千米

活动时间：约3小时30分钟

前往冰湖：冰湖位于梅里雪山将军峰脚下，海拔约4100米，湖面不大，湖水呈碧蓝色，冰川深入湖中，湖边摆满了祈福的玛尼堆。

行驶：约1千米/约30分钟

活动时间：约1小时

前往：雨崩村雨崩是梅里雪山神女峰脚下的一个藏族村寨，分上下两村，相距约一公里。因身处大山深处，远离集镇，交通不便，民风淳朴，被誉为真正香格里拉的缩影。下雨崩旁边山上的神瀑，历来是藏传佛教徒朝觐的圣地，雨崩，也是梅里雪山转经的必经之地。

活动时间：约4小时

徒步返回客栈，约4km。

【代步工具】您可自行选择当地骡子雨崩-冰湖，参考费用255元/人/单程（自理），费用现付马夫。

行驶：约4千米/约1分钟

温馨提示：

云南昼夜温差大、光照时间、紫外线较强，请各位贵宾注意衣服增减、防晒。

早餐之后，我们将跨过【雨崩河】，穿过【雨崩下村】，看青山碧水就在脚下，蓝天白云笼罩天边。而后徒步穿越没有烟火气息的【原始森林和高山牧场】，一路往前，就能抵达从梅里雪山飞泄而下形成的【神瀑】，这里可以观看神女峰和五冠峰的全貌，更重要的是这里是朝圣者接受洗礼的地方，只有接受过神水的洗礼，整个朝圣之旅才算是完整，身体和心灵都得到净化，而后我们将原路返回雨崩上村客栈休息。（注：徒步路上都有补给站，可购买食物补充体力）

可替代徒步的交通：马（费用不含）

徒步里程：14公里

终点海拔：3090米

起点海拔：3090米

海拔上升：710米

行驶：约14千米/约7小时

活动时间：约7小时

前往：下雨崩(已含门票)一个四面群山簇拥，中间有一块略微平坦的田园村庄，分上下两个自然村，约有四十几户人家。雨崩村有上下村之分，上雨崩村可以通往攀登卡瓦格博的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。

行驶：约3千米/约30分钟

活动时间：约20分钟

前往雨崩神瀑：神瀑位于梅里雪山神女峰脚下，是梅里雪山融水形成的一道不很大的瀑布。细细的水流从高处飘摇而下，被风吹成散开状，如遇阳光明媚的时候，则能看到五彩斑斓的彩虹，当地人谓之吉兆。

神瀑祈福

行驶：约4千米/约2小时

活动时间：约1小时10分钟

前往：雨崩村雨崩是梅里雪山神女峰脚下的一个藏族村寨，分上下两村，相距约一公里。因身处大山深处，远离集镇，交通不便，民风淳朴，被誉为真正香格里拉的缩影。下雨崩旁边山上的神瀑，历来是藏传佛教徒朝觐的圣地，雨崩，也是梅里雪山转经的必经之地。

行驶：约6千米/约3小时

活动时间：约1小时

温馨提示：

1.云南昼夜温差大、光照时间、紫外线较强，请各位贵宾注意衣服增减、防晒。

早餐后徒步前往尼农村，雨崩向导在尼龙村与您惜别。沿着雨崩河一路下坡去寻找【尼农峡谷】，沿途景色壮美，只有一条一米多宽，开凿在峻山腰间的路，一旁是陡山峻岭，另一旁是悬崖深涧，路旁新修有引流山泉的水渠，使得这条路较从前安全许多，路况比较好。

徒步时间：约5小时，徒步公里：约18公里。

如果您不想徒步，可选择再次返回【西当】，可选择乘坐当地越野车前往当西，耗时90分钟，费用200元/成人（自理），当地现付。

乘车翻白马雪山，经茶马古道重镇——奔子栏，前往香格里拉，沿途可以远眺伊拉草原风光。

行驶：约180千米/约3小时30分钟

前往纳帕海：纳帕海位于香格里拉县城西北部，是高原季节性湖泊。夏天水草丰满，草原上长着小花，羊、牛、马成群吃草，和草原融为一体。秋天的草原一片金黄，雪峰倒映在湖泊中。而到了冬春旱季，湖面缩小甚至干涸，变成大片的沼泽。

活动时间：约15分钟

早餐后可自由前往：松赞林寺(不含门票)

今天上午我们将给大家半日的自由活动时间。驴友们可自由选择在参观有着“小布达拉宫”之称的【松赞林寺】悠闲地拍拍照。后前往【独无宗古城】感受迷人的香格里拉文化，转动转经筒为自己和家人朋友祈福。我们将在香格里拉古城统一的集合点上车返回丽江

前往：虎跳峡（香格里拉段）虎跳峡以落差大而闻名世界，位于香格里拉县虎跳峡镇东部，分为上、中、下虎跳三段。这里也是世界知名的徒步胜地，每年都会有很多慕名而来的户外爱好者前来攀登。后乘车前往丽江

酒店享用早餐后，自由活动。随后我社工作人员将根据您的航班时间送您至机场，结束轻松愉快的丽江之行。