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第1天区间：重庆—昆明 住宿：火车上 用餐：无
重庆菜园坝乘空调火车（K159次09:26或K167次14：12），前往中国美丽的春城昆明（途经：綦江、遵义），这里常年气候温和，鲜花盛开，四季如春，故有春城之称。沿途欣赏云贵高原风光。
第2天区间：昆明—大理住宿：楚雄/大理 用餐：早餐、中餐、晚餐
早上抵达昆明，早餐后乘车前往游览国家AAAA景区——九乡溶洞(120分钟左右)，游盈满人间情爱的翡翠峡谷---荫翠峡、滴水穿石的地下大峡---惊魂峡、六亿年前的钟乳石溶洞---古河穿洞、希腊总神宙斯地下神殿---雄狮大厅、气势壮观的溶洞博物馆---神女宫、历史悠久的人文景观---彝家寨、风吹石湾的地下倒石林---蝙蝠洞徒步30分钟左右）。赠送云南本地“中药泡脚”（可稍事休憩并免费享受中草药浴足解除旅途劳累），乘车前往楚雄。
第3天区间：大理—丽江 住宿：丽江用餐：早餐、中餐
早餐后乘车前往丽江，游览彝人古镇，了解彝族风俗及特色（30分钟左右），乘车赴“五朵金花”的故乡--大理，漫步大理古城、洋人街(1小时左右)，赏白族民居，途径历史悠久的大理崇圣寺三塔，可与之合影留念。游览云南最原始的部落景区---边陲古寨风情园（ 1小时左右）。前往丽江，自行漫步于以纳西民族建筑为特色的：“三坊一照壁、四合五天井、形如官印、权镇四方”的大研古镇，晚餐自己吃。
第4天区间：丽江住宿：丽江用餐：早餐、中餐
早餐后游览侯鸟天堂--拉什海高原湿地风景区（拉市海水草肥美，湖色优美，被誉为生命的摇篮，美国大自然保护协会基地。1小时左右，），中餐后参观丽江绿色特产“螺旋藻”，之后游览丽江黑龙潭公园，这里有被人们称为“四美”的--汉祠、唐梅、宋柏、明墓（一潭碧水自地下涌出，清澄透彻，景色幽雅）。游客可再次走进四方街，感受丽江古城，途经雄伟壮观的终年积雪的玉龙雪山，晚餐纳西特色美食…
第5天区间：丽江—楚雄住宿：楚雄/昆明 用餐：早餐、中餐、晚餐
早餐后乘车游览被誉为丽江第一景---观音峡，景区内秀丽的峡谷风光，古朴别致的木家别院，美丽的田园风光让您领略它迷人的魅力（2小时左右）。乘车返回大理，沿着小锤敲过千年的痕迹游览国家AAAA级景区——新华民族村（1小时左右），然后乘车抵达位于苍山第一峰云弄峰山麓下的高原水乡、湿地公园——大理西湖（2小时左右，湖中有村的天然村湖画景，环山倒影，碧水翠苇，风景如画）。欣赏白族歌舞表演、品三道茶后乘车返回楚雄。
第6天区间：昆明—重庆住宿：火车上用餐：早餐、中餐
早餐后乘车返昆明，游览昆明市的象征——金马碧鸡坊（始建于明朝宣德年间--被称为金马钟秀，碧鸡呈祥的二坊象征着吉祥如意…），游览被称之为“镶嵌在昆明城里的一颗绿宝石”的翠湖公园 (30分钟左右)。参观云南玉石地矿—泰丽宫珠宝（45分钟左右），中餐后参观“茶博士”（品云南正宗地道普洱茶艺表演，40分钟左右），后前往昆明鲜花市场（感受以花卉制品闻名的花的海洋1小时左右），乘空调火车K1050次/16：20分返回重庆（途经：隆昌10:21、荣昌11:06、永川12:07、江津13:59）。
第7天区间：昆明—重庆住宿：自己家用餐：无
下午15：32左右抵达重庆，返回温暖的家，结束旅程!
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