到西安拓展训练四日游

出发城市	西安	交通方式	汽车去汽车回
发团日期	天天发团	参团性质	常规团

线路特色特色的拓展训练项目通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的信任与团结，利用户外特殊的场地和崇山峻岭等自然环境，配合各种精心设计的活动、游戏，同时将一些探险性户外活动，如攀岩、泛舟、登山、露营、求生等简化成安全可操作的活动课程带入企业的管理培训当中，融入丰富的音乐元素，由原来强调体能活动的取向，转向团队动力的培养和探讨，令参与者通过形式多样、生动有趣、充满挑战的户外体验项目，确立信心，发掘自我潜能，培养团队合作精神，巩固客户关系。

参考行程

D1:西安火车站接人，游览西安汉城湖的标志性景观——汉城湖景区最高建筑“大风阁”。“大风阁”主体高度为63.3米的仿汉建筑，取意刘邦《大风歌》“大风起兮云飞扬，威加海内兮归故乡，安得猛士兮守四方”的意境。是汉城湖水利风景区的制高点，为景区的标志性建筑之一。阁内设有《大汉天城》多媒体演示项目及五、六、七层布设的汉代服饰、汉代军事、汉代帝王、汉代典故等图片、实物展示。市民、游客可乘坐电梯抵达最高层，登阁远望，一览汉城湖全景，钟鼓楼，西安鼓楼是我国现存明代建筑中仅次于故宫太和殿、长陵棱恩殿的一座大体量的古代建筑，且在我国同类建筑中年代最久、保存最完好，无论从历史价值、艺术价值和科学性方面都属于同类建筑之冠。品尝回民小吃一条街。

D2：秦岭野外拓展训练营（拓展回归自然培训课程将根据企业个性化的需求精心打造，攀登自然岩壁，野外定向跋涉，露营，高空垂直下降，每一个项目都会让你更加贴近自然，感悟生活，在与自然困难的较量中，不断磨练自我的意志，共同患难的短暂经历，使你感受到战友般的情谊，同时积极倡导环保——留下的是脚印和笑声，带走的是照片和回忆。）

D3：去太平森林公园处地貌为秦岭中山地。整个区域高差悬殊、峭壁林立、峰峦叠嶂、沟谷连绵、多瀑布、急流和险滩，形成了丰富奇妙的山水自然景观。园内有石门、黄羊坝、月宫潭、桦林湾、秦岭梁五大景区

D4：西安市内爬明城墙，看大雁塔音乐喷泉，逛曲江遗址公园，下午送火车结束旅行

*以上行程和交通仅供参考，最终确认以所签协议为准。*

预订指南

预订须知

户外拓展训练的涵义及户外拓展训练注意事项.txt10有了执著，生命旅程上的寂寞可以铺成一片蓝天；有了执著，孤单可以演绎成一排鸿雁；有了执著，欢乐可以绽放成满圆的鲜花。拓展训练它主要是利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过特意设计的活动，锻炼人的勇气、意志及团队精神。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。拓展168更确切地说，拓展是一种感悟，一种体验。它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越——重新认识自我、认识生命的活动。在拓展运动中，你会发觉人的潜能真的是巨大的。
野外穿越是探险旅游的一种形式。野外穿越是指自带装备与给养，在基本没外授的情况下，徒步或借助交通工具进行的陆上穿越活动。其种类按照穿越地域特点划分，有山地丛林穿越、沙漠荒原穿越、雪原冰川穿越；按照进行方式划分，有徒步、骑自行车、驾驶机动车穿越等。徒步穿越是一切穿越活动的基础。一般穿越选在地形复杂多样、人迹罕至的地方。没有现成的路可走，没有明确的路标指示方向，只有依靠地形图，指南针、海拔表、再加上自己的头脑来判断方位。

　　穿越与登山不同，登山都有相对固定的营地，可以贮存给养，提供支授；而穿越由于不走回头路，通常不设中转营地，所有吃、穿、住、行所需，皆一囊以括、肩负而行。发生意外情况，也要靠自己或同伴互助来解决。比起普通的旅行，野外穿越更是要艰苦得多。

　　穿越集登山、攀岩、漂流、溯溪、定向野越、野外生存等于一身，难度较高。穿越者要有良好的心理素质，如坚韧顽强、胆大心细、处变不惊，还要注重团队精神，乐于助人。同时，穿越者还必须掌握相关的知识和技能，比如地形图的使用、野外生活、攀登、各种装备的使用等。

　　野外穿越小贴士

　　携带物品要精练。一般人负重不超过体重的1/5时，可以较轻松地承受；负重达到体重的1/4时，长时间行进会感疲劳；负重到体重的1/3时，灵活性受很大影响，完成攀登、跳跃等动作很困难。所以，野外活动中负重以不超过体重的1/4为宜。

　　秋冬季进山不可吸烟，不要在野外用明火，以防引起林火。

　　注意保护环境。所有金属、塑料等不易降解的垃圾，应携带进城再扔，绝不能就地焚烧或掩埋。

　　出发前应有较详细的活动计划，并留一份给自己的亲友。每到一地应尽量与家中联系，告知行程，或者在沿途村落留信。这样，万一发生意外能够迅速准确地展开救授。

　　初学者最好不要单独进山，以三至五人结伴为宜。

温馨提示

一、毒蛇咬伤：在野外如被毒蛇咬伤，患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧，以防止蛇毒扩散，然后用消过毒的刀在伤口处划开一个长1厘米、深0.5厘米左右的刀口，用嘴将毒液吸出。如口腔粘膜没有损伤，其消化液可起到中和作用，所以不必担心中毒。被昆虫叮咬或蜇伤时：用凉水冷敷，将刺拔出后再涂抹氨水或牛奶。

　　二、骨折或脱臼：用夹板固定后再用冰冷敷。从大树或岩石上摔下来伤到脊椎时，将患者放在平坦而坚固的担架上固定，不让身子晃动，然后送往医院。

　　三、食物中毒：吃了腐败变质的食物，除会腹痛、腹泻外，还伴有发烧和衰弱等症状，应多喝些饮料或盐水，也可采取催吐的方法将食物吐出来。

　　四、野游迷路辨南北：可以找一棵树桩观察，年轮宽面是南方；可以观察一棵树，其南侧的枝叶茂盛而北侧的则稀疏；可以观察蚂蚁的洞穴，洞口大都是朝南的；在岩石众多的地方，你也可以找一块醒目的岩石来观察，岩石上布满青苔的一面是北侧，干燥光秃的一面为南侧；还可以利用手表来辨识方向：你所处的时间除以2，再把所得的商数对准太阳，表盘上12所指的方向就是北方。

　　五、外出旅游遇上雷雨怎么办：不要在巨石下、悬崖下和山洞口躲避雷雨，电流从这些地方中通过时会产生电弧，击伤避雨者。如果山洞很深，可以尽量躲在里面。不要在雷雨中骑车或骑马，会引雷击身。不要躲在旷野中孤立的小屋内。离开高地，也不要在孤树下避雨。远离金属物体。汽车内是躲避雷击的理想地方，就算闪电击中汽车，也很少会伤人。如果在游泳或在小艇上，应马上上岸。即便是在大的船上，也应躲到甲板之下