武汉到西北沙湖影视城贺兰山岩画沙坡头青海湖塔尔寺三卧7日游

汉口/武昌兰州 餐无 住：火车上

乘火车前往兰州，沿途欣赏风景（参考车次：K864 15:32—14:22 or T192 14:57—11:23 or K624 12:28—08:13）。

汉口/武昌兰州 餐无 住：兰州

抵达兰州，入住酒店休息~！

【旅行tips】西北内陆，全年气候干燥，无论户外还是室内，请及时补充水分，抛弃各种饮料，白开水是最佳的选择。

兰州互助风情园塔尔寺 餐无 住：西宁

早乘车前往西宁行程距离：约250公里；行驶时间：约3小时，沿途欣赏美景，抵达青海省后赴全国唯一的土族自治县--互助行程距离：约30公里；行驶时间：约30分钟，游览时间约2小时，自费游览【互助彩虹部落土族风情园200元/人含门票、歌舞表演、景区参观、土族特色餐及车费】观看土族歌舞、参与土族婚礼、惊险轮子秋、安召舞等，品尝土族民俗餐，青稞酒。体验土族民俗风情,后赴位于湟中县，藏传佛教黄教六大宗主寺之一、黄教创始人宗喀巴大师出生地——【塔尔寺】（不含讲解费）行程距离：约30公里；行驶时间：约30分钟, 游览时间约1.5小时，欣赏塔尔寺三绝：壁画，堆秀，酥油花。塔尔寺不仅是中国的黄教圣地，而且是造就大批藏族知识分子的高级学府之一，寺内设有显宗、密宗、天文、医学四大学院。寺内八宝如意塔、大金瓦殿、小金瓦殿、大经堂等气势磅礴的建筑，感受佛教浓厚圣洁的气氛，了解藏传佛教的博大精深后返回宾馆休息。

【旅行tips】参观塔尔寺时，寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重，以免造成不必要的麻烦。

西宁青海湖银川 餐无 住：火车上

西宁出发赴【青海湖】行程距离：约150公里；行驶时间：约2.5小时，游览时间约2小时，，沿途欣赏“海藏咽喉” 湟源峡谷地貌风光，还可以看到我国奥运筑梦工厂--多巴国家高原体育训练基地，到达高原玉昆仑服务区（约50分钟）后参观藏家特色村寨1小时，近距离的了解藏族民居特色、建筑艺术及生活方式。体验民族地区文化特色及经济建设成就。途经青藏高原与黄土高原风水岭—-日月山，及传说为文成公主的眼泪汇聚而成的倒淌河，后到达青海湖。青海湖是中国的内陆咸水湖，湖尽头与天相连，水天一色，草原、油菜花、湖泊、蓝天白云及远处的雪山，缤纷的色彩给您带来强烈的视觉冲击。后返回兰州，乘坐火车前往银川（参考车次：K916 22:47—07:01）。

【旅行tips】青海湖周边海拔约3200米左右，平均比西宁温低3-5度，下雨更冷一些，光照紫外线强。要带长袖衣服。

银川沙坡头 餐无 住：银川

早接火车后，前往5A景区【沙坡头】。行程距离：约220公里；行驶时间：约3小时；参观游览3小时。坡头，被称为大漠，黄河，高山，绿洲的交响乐！被国内外旅游界誉为“世界垄断性的旅游资源” ！有江南水乡之秀美，又兼塞外大漠之雄浑既沙！《爸爸去哪儿》第一季3、4集拍摄地。游览结束后集合乘车返回银川，入住酒店休息。

【旅行tips】牛羊肉都是大补，在甩开腮帮子大嚼手抓肉的同时，请多吃新鲜水果和蔬菜。

沙湖影视城贺兰山岩画武昌

含：早 住：火车上

早餐后，乘车前往5A景区【沙湖】（含大船）行程距离：约50公里；行驶时间：约1小时；沙湖游览时间：约2小时30分钟；沙湖旅游区占地面积80.1平方公里，其中有平均2.2米的水域45平方公里，沙漠22.52平方公里。湖泊、沙丘、远山、芦苇、飞鸟、游鱼六大要素有机结合，融江南水乡与大漠风光为一体。3万亩浩瀚大漠，依水而生，金黄耀眼，尽显北国大漠雄浑之壮观，苍劲之风情。后用中餐；自行用餐时间：约1小时。

后乘车前往5A【镇北堡西部影城】行程距离：约15公里；行驶时间：约30分钟；镇北堡西部影视城行驶时间：约2小时；被誉为“中国一绝，宁夏之宝”的镇北堡西部影城地处雄浑的贺兰山东麓，距银川市火车站25公里，河东机场48公里，110国道穿行其间，交通方便，是贺兰山东麓旅游景区的亮点。镇北堡西部影城是银川市首家AAAAA级旅游景区，被评为“中国最受欢迎旅游目的地”和“中国最佳旅游景区”，并被宁夏回汉乡亲誉为“宁夏之宝”，是中国文化产业成功的典范之一镇北堡西部影城在中国众多的影视城中以古朴、荒凉、原始、粗犷、民间化为特色，在这里拍摄了《牧马人》《红高粱》《大话西游》等经典影片及具有影响力的影视片100余部，享有“中国电影从这里走向世界”的美誉。近年来又增添了著影片《刺陵》《锦衣卫》与《越光宝盒》等，现有各类影视片场景140余处。

后集合乘车前往4A级景区【贺兰山岩画】（含电瓶车）行程距离：约70公里；行驶时间：约1小时30分钟；贺兰山岩画游览时间：约1小时30分钟；贺兰口距银川城50余公里，位于贺兰山中段的贺兰县金山乡境内，山势高峻，海拔1448米，俗称“豁了口”。山口景色幽雅，奇峰叠障，潺潺泉水从沟内流出，约有千余幅个体图形的岩画分布在沟谷两侧绵延600多米的山岩石壁上画面艺术造型粗犷浑厚，构图朴实，姿态自然，写实性较强。以人首像为主的占总数的一半以上。其次为牛、马、驴、鹿、鸟、狼等动物图形。

后参观2A级景区【红玛瑙枸杞观光园】行程距离：约20公里，行程时间：约30分钟车程，游览时间约40分钟，（4-5月不能采摘还未成熟）6.7月份左右的时候您可亲手采摘品尝新鲜枸杞；后前往火车站乘坐火车返回武昌。（参考车次：K915 21:26—00:36）。

【旅行tips】宁夏照强度与昼夜温差较大，紫外线强，日照较长，请游客根据自身情况，带足水壶、遮阳伞、墨镜、太阳帽和特级防晒油以做外出护肤之用。

银川武昌 餐无 住：无

于火车上欣赏沿途的风景，并于本日24小时后00:36抵达武昌火车站结束愉快的旅程~！