清远两天游_清远天门悬廊_黄腾峡2日游_抖音网红景点跟团游

预订须知

集合时间地点：

06：40民治天虹 07：15上海宾馆 07：40深大北门 07：50宝安交通局 09：00东莞康华医院

1、出发地：深圳市民治天虹 ，目的地：清远； 出发线路：深圳上高速途径东莞-花都-清远。

2、以上线路15人成团，若人数不足15人，我社将于出团前一天通知客人，建议客人改期、改线路或者退团处理，我公司不做合同以外的赔偿。

3、如出团前一天16:00后取消或改期，需补车差100元/人！

4、行程中用车保证1人1正座

5、行程中无自由活动安排。

6、我们会在出发前1天确认通知客人准确出团时间地点，请游客务必带上有效身份证原件，入住酒店必须一人一证(否则无法入住酒店), 为避免造成漏接，出团当天请游客提前15分钟前往集中地点并保持手机畅通（过时不候，敬请体谅）。

温馨提示

漂流事项：

一、多带套衣服：漂流不可避免会“湿身”，上岸后没有干衣服是很难受的。参加漂流穿可以绑住脚的凉鞋和旅游鞋（不怕水的）。阴天水上冷，晴天水上晒，注意防寒防晒。太名贵的服装鞋帽不要用于漂流。

二、漂流前应将贵重物品保存。漂流是较刺激的水上运动项目，所以怕水的手机、相机、手表等，贵重的如钱包、首饰等都要保存好。

三、漂流前一定要按照景区工作人员指引穿好救生衣，戴好头盔。有秩序候漂，毕竟安全第一。

四、漂流过程中不要做危险动作。不要随便下船、不要互相打闹、不要主动去抓水中的漂浮物和岸边的草木石头

五、漂流结束后，喝一杯热姜水驱寒保暖，然后回更衣室更换湿衣服

六、年老、年少、酒后、空腹或患有精神病、生理缺陷等游人请勿参与此项活动

温泉注意事项：

温泉浴可反复浸泡，每隔10-20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。

温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。

泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。

进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。

泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。

空腹时不宜泡：饭前空腹饥饿状态入浴，容易出现眩晕、恶心、周身乏力症状，甚至虚脱。

特别劳累时：不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。另外，睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。

泡温泉时要注意泉水的温度,从接近体温的池子开始泡,然后再选择较高温度的.一下子泡太高的水温,容易晕眩。

泡温泉的时间要适当,水温较低的可以泡20分钟左右,水温较高的如42度的泉水,泡的时间就不能过长,5-10分钟为宜.泡好后擦干身适当的休息,然后再泡.

泡温泉时,会消耗掉身体大量的水份,要不时的喝水补充水份,以免出现脱水现象.也可以泡一阵,休息一会,吃点零食,再泡一会.有间断的休息,让身体保持体力.预防休克或晕眩!