联系人：李伟联系电话：0755-82202005
| 出发城市 | 深圳 | 交通方式 | 飞机去飞机回 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 | 常规团 |
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★游览世界最高的宫殿——布达拉宫！
★前往素有雪域江南之美誉的城市——林芝！
★特别安排林芝桃花沟，雅鲁藏布大峡谷，一路桃花美景！
★圆您游西藏的梦想，这里是您一生中一定要去的地方!
特别赠送：
布宫背景合影、每天二支水、品尝当地特色藏餐！林芝特色石锅鸡！一晚升级挂四星酒店！让您住的更舒适！
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深圳康辉旅行社电话：0755-82202005、13760155915、13824376287 （微信同号）
【温馨提示】初到高原，第一晚以适应性休息为主，切忌外出活动；切忌洗澡、洗头，以免着凉感冒，另如果需要可通知我社安排医生为您测量血液含氧量，为您在高原的第一天做出合理正确的指导，从而使您能更好地度过高原的第一晚
参考酒店：河北饭店、湿地花园酒店、曼陀罗酒店、江南商旅大酒店
参考酒店挂三：河北饭店、湿地花园酒店、曼陀罗酒店、江南商旅大酒店
原始自然风貌保存完好，呈现生物多样性典型的地区，堪称生物基因库。景区是藏族、门巴族、珞巴族等少族民族聚居地，民族风情独特，傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇，入住酒店。
每日提示：今天要去西藏海拔较低的地方，这里是广东地区对口扶贫地区，但当地的酒店不算差，坐车时间比较长，沿路的景色美，会谋杀您很多的胶卷的，我们说风景在路上！请做好充分的准备，河谷中手机信号时有时无；请自备些牌打发时间，可能会用餐时间不太准，于路边餐厅用餐，可能没有在市区的餐质量好，请做好心理准备，车上备有零食。
参考酒店：工布大酒店 明旺大酒店 山水宾馆
奇特的马蹄形大拐弯峡谷，是长深的绿色峡谷。是世界上大的陆上河口和水下三角洲，松散堆积物厚达上万米之巨，这又是一个世界第一，这里的观景台也是观看南加巴瓦雪山好的地点。每年三月，一路在桃花掩映下的村庄，美不盛收！返回林芝后晚餐品尝林芝特色——石锅鸡！
每日提示：南伊沟在中印边境，只有沟口有用餐餐厅，条件差，但景色极美，您可以利用今天多拍一点风景照留作。
参考酒店挂三：工布大酒店 名旺大酒店 山水宾馆
每日提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念，路上于路边餐厅用餐，可能没有在市区的餐质量好
，请做好心理准备，请自备一些喜爱的零食
参考酒店挂四：四川宾馆 雅汀舍利大酒店
1、此行程为当地成团行程，不足人数延到下个团队出发。
2、仅适用于内宾及香港澳门人士，外宾及台湾游客须办理入藏函后独立成团！
2、建议心脏病、高血压、感冒及有严重身体其它疾病游客都不宜参团，由于为高原地区，60岁以上老人不建议参团！
3、火车票旺季时提前十天以上出票（购买火车票须提供清晰的身份证复印件）实名制不得签转，不能换名，
报名须知：有心脏病及高血压患者医生建议不要前往西藏、台湾人及外宾须独立成团！
由于前往高海拔地区，60岁以上老人不建议参团、儿童须家长陪同参团！出团前切勿严重感冒！
观花行程可能会受天气影响，对于花期我社无法控制，请于报名时有充足的思想准备！
一、 出发前：
心理准备：保持乐观平和的情绪，不要有太多心理压力，高原反映并不可怕，有二百多万汉族在西藏生活工作呢！
身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，不须要为了进藏特别进行锻炼；
随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、防风外套，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。
友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品及良好心态。
二、旅途中：
1、初上高原：一定要注意休息和保暖，切忌烟酒、剧烈运动和过度疲劳，西藏日照强烈，墨镜、防晒霜、润唇膏等防护用品须随身携带，适量饮用酥油茶、奶制品和水果蔬菜可增强对高原气候的适应能力，不要奔跑和剧烈运动，第一晚禁冲凉，西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
2、当地的禁忌：没有允许,请不要随便拍照.不要谈论政治,宗教的敏感话题；禁食马,驴,狗,猫,鹰,乌鸦的肉；尊重喇嘛,到寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过；不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子，民居门口挂有物品时不要进入，不要用手指点及不要拍藏民肩及头部，不要人后拍巴掌及吐痰；
三、清楚海拔不惶恐——拉 萨: 3650米 林 芝: 2950米
四、掌握温度好穿衣—— 一月二月三月四月五月六月七月八月九月十月十一月十二月最高6.89.21213.719.722.526.728.722.616.411.67.7最低-10-6～9-3～20.95.19.29.99.47.67.5-5-9.1五、机票为套票，不能改名，不签不转不退，请报名时确定准确名字及出发时间！
