到宁夏旅游_腾格里沙漠徒步2晚3天

出发城市	银川	交通方式	汽车去汽车回
发团日期	天天发团	参团性质	常规团

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参考行程

第1天

全国各地--银川--中卫

乘火车或飞机赴“塞上江南神奇宁夏”的首府城市——银川。乘坐BUS前往中卫。（区间220KM，行车3小时）前往腾格里沙漠伊甸园-通湖草原（100元，区间40KM,行车1小时，游览3-4小时，含蒙古风情接待、献哈达、敬酒、献歌、篝火晚会）。通湖草原主要由浩瀚的腾格里沙漠、绿草茵茵的草原，形形色色的湖泊和拔起于大漠于草原间的骆驼山等各具特色的自然资源组成。在大自然的造化下，他们既各自独立又和谐组合，魅力多姿，美轮美奂。

抵达景区乘坐观光小火车进入营地.参观电影<刺陵>的拍摄地,刺陵客栈感受大漠豪情.还可参加各类沙漠特色项目,如骑骆驼、骑马、沙漠冲浪车等。

用晚餐，参加篝火晚会，结束篝火晚会，晚上宿帐篷；

用餐：早餐（敬请自理）中餐 √晚餐 √

住宿：蒙古包或帐篷

第2天

阿拉善--银川

早起营员观赏沙漠日出，可于早上5:00点起床，拍摄瑰丽壮阔的朝阳。（温馨提示：根据天气情况）拍摄完日出用过早餐后集合，有向导带领团员徒步进入沙漠，此次团员所挑战的是有着“死亡之海”之称的腾格里大沙漠。中国第四大沙漠。位于内蒙古自治区阿拉善左旗西南部和甘肃省中部边境。南越长城，东抵贺兰山，西至雅布赖山。面积约3万平方千米。海拔1200～1400米左右。沙漠内部沙丘、湖盆、山地、平地交错分布。其中沙丘占71%，湖盆占7%，山地残丘及平地占22%。在沙丘中，流动沙丘占93%，余为固定、半固定沙丘。高度一般为10至20米，主要为格状沙丘及格状沙丘链，新月形沙丘分布在边缘地区。高大复合型沙丘链则见于沙漠东北部，高度约50至100米。就地形来说，属于阿拉善高原之冲积平原，海拔1050m，在地质构造上是一个断陷盆地，为细沙及粘土状第四之冲积—湖积物所覆盖，其上为冲积、淤积和风积物，多为高低不等3－10米的流动、半固定、固定沙丘、平缓沙地及丘间低地相互交错呈复区分布的地貌类型。黄河自南向北流经磴口县的东南端，磴口绿州的地势自东南向西北倾斜，海拔大体在1048—1053m之间。山地大部为流沙掩没或被沙丘分割的零散孤山残丘，如阿拉古山、青山、头道山、二道山、三道山、四道山、图兰泰山等。沙漠内部的平地主要分布在东南部的查拉湖与通湖之间。沙漠中的湖盆边缘已有小面积开垦。徒步结束后参与通湖娱乐项目。中餐后乘车返回银川。参观国家3A景区——中国枸杞馆，了解宁夏5宝之一红宝枸杞的养生文化。

用餐：早餐 √中餐 √晚餐（敬请自理）

住宿：银川

第3天

银川--全国各地

早餐后乘车前往游览全国35个王牌景点之一的【沙湖风景区】（含大船、电瓶车）（银川／沙湖约60公里，车程约1小时，游览时间约2.5小时）作为国家首批5A级景区，中国十大魅力休闲旅游湖泊的沙湖，以自然景观为主题，将“金沙、碧水、翠苇、飞鸟、远山、彩荷”六大景源有机结合，让游客流连忘返。中午乘车前往游览被誉为“东方好莱坞”的中国电影拍摄基地之一的【镇北堡西部影城】（含明、清双城）（沙湖／影城约60公里，车程约1小时，游览时间约2小时），迄今止，这里已拍摄了《红高梁》、《黄河谣》、《新龙门客栈》等几十部影视剧，享有“中国电影从这里走向世界”的美称。镇北堡西部影城内保留和复原了许多影片拍摄后的原景和道具、供游人观赏，游客游玩的同时还可以自己量身制作影视片。之后前往游览“中国游牧民族艺术画廊”之称的【贺兰山岩画】（含电瓶车）（影城/贺兰山岩画约20公里，车程约0.5小时，游览时间约1.5小时）贺兰山岩画属于全国重点文物保护单位，集自然景观与人文景观于一体。是中外游客访古探奇、寻幽处静、适闲娱乐的“旅游圣地”。晚乘火车或飞机返回家乡。

*以上行程和交通仅供参考，最终确认以所签协议为准。*

预订指南

预订须知

1、要求报名人员必须身体健康，热爱沙漠活动者优先。

2、有过沙漠活动经验，能够吃苦，了解相关沙漠生存经验。

3、年龄不限，六十岁以上老人请勿报名参加。

4、请提前准备相关沙漠活动装备，做好防风、防沙的准备工作。

温馨提示

亲，去沙漠徒步你准备好了么？去沙漠徒步有很多应该注意的事项，你都了解么？为了你安全的沙漠之旅，来看下沙漠徒步应该注意些什么。

　　选择一双合适的鞋子

　　在沙漠中徒步要想走得舒服，就得准备一双合适的鞋子，鞋底太软，在沙漠中行走很不舒服，时间长了脚会很难受。防沙套(雪套)是不可缺少的，一旦鞋子里进了沙子，不一会儿脚就会被磨破。

　　学会用双杖走路

　　负重在沙漠中行军，上下翻越松软的沙丘，对膝盖构成很大的压力，很容易造成损伤。用双杖行走能减轻膝盖的压力，也能节省很多体力。

　　不要怕走弯路

　　一望无际的沙海，并不是一马平川。在沙漠中会遇到许多大的沙丘或沙山，一定要绕过去，切忌直越陡坡。要避开背风面松软的沙地，尽量在迎风面和沙脊上行走，因为迎风面受风蚀作用，被压得很实，比较硬，在上面行走比较容易，也省力气;而背风面主要是风积形成的，比较松散，在上面行走，陷入较深，比较消耗体力。如果有驼队的话，踏着骆驼的蹄印走，可以节省很多体力。在沙漠探险中，在前面带路的人很重要，要能找出好走的路，并且采用慢行、每小时休息10分钟的方法。一般队伍一天行走不要超过直线距离20公里。

　　昼伏夜出避高温

　　在阳光的直接照射下，即使不运动，所消耗的水分也是阴影下的三倍。在新疆的塔克拉玛干沙漠，在最热的季节，如果不带水，在有遮阴的地方休息，可生存3天左右。如果在白天的太阳下行走，只能生存1～2天。在特殊的情况下，也要学会“夜行晓宿”方法。另外，在炎热、缺水、干渴、焦虑的情况下，千万不要被海市蜃楼的假象所迷惑。

沙漠之旅注意事项

　　沙漠地域辽阔，标志物很少，无论白天或黑夜都容易迷路，不允许单个或少数人离开集体自由活动。请随身备足饮用水。

　　野外扎营、风餐露宿要有吃苦的心理准备。要发扬团结互助的精神，遇到困难要齐心合力共同克服。

　　沙漠中昼夜温差很大，白天的阳光会把人烤得皮肤红肿，夜晚的寒凉则犹如冬季。所以夏季和冬季的服装都要准备。此外防晒油涂在身上后，会粘上沙子，使皮肤很难受，不如穿上浅色长衣，以抗拒紫外线，脸部可适当使用防晒油。

　　沙地疏松以穿高帮旅游鞋为宜。夏日沙漠上的反光情况较严重，戴上防紫外线的太阳镜能起到保护眼睛的作用。

　　不要忘记沙漠也是地球的一部分，在沙漠中也要有环保意识，尽量把垃圾带出沙漠，至少是就地掩埋，否则我们的子孙有一天推开家门也许就会看见沙漠了。