西藏双卧10日游【广元起止+圣城拉萨+藏东林芝+山南羊湖】

乘坐火车，开始我们期待已久的青藏天路之旅，前往拉萨

抵达向往已久的圣城--拉萨。行驶 20 公里（约 30 分钟）入住酒店休息以适应高原环境，为第二天开始的感悟之旅做准备。

早餐后沿着 318 逆势而下，穿过米拉山隧道，顺尼洋河，徜徉在中国最美高速--拉林高速之上，随着海拔赿来越低、氧气渐渐充足，我们来到了拥有中国第三大原始森林，西藏江南的，小瑞士这称的林芝。

参观【巴松措】（约 1.5 小时）巴松措位于工布江达县内，也叫「措高湖」，意为「绿色的水」，海拔 3500 公尺，有瑞士湖光山色之美；湖长约 12 公里，最深处 60 多公尺，总面积 6000 多亩，终年被雪山环抱。是红教的一处著名神湖和圣地。走过浮桥登上湖心岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让人陶醉其间。岛上古老的错宗工巴寺是主要游览内容，它建于公元 13 世纪，是宁玛派的著名寺院。

【特别安排】：晚餐品尝林芝特色美食石锅鸡；

【雅尼湿地风光带】（游览时间约 20 分钟）。观看两江汇合处，尼洋河风光帯，当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇，便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！雅尼国家湿地公园，位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，近 7000 公顷，水面海拔 2920 米。从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕，这块一见惊艳湿地美景一定在你的认知之外！如同意外捡到的宝贝！这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地，如画卷般，美的让人心悸！牵着爱人的手走在雪域高原的醉美玻璃栈道，此情此景定可来一场最美的约定。

温馨提示：

1、今日亮点：世界zui大峡谷—雅鲁藏布大峡谷；近距离接触中国zui美山峰—南迦巴瓦峰；

2、海拔：林芝海拔平均 3000 米左右，其中林芝地区首府八一镇海拔 2800 米左右。在林芝地区基本都不会有高反，并且地方湿润、温度适宜，非常合适第一次进藏的游客旅游！

3、沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点非我社控制，请不要误解。如在景区、景点内有购物摊点，请谨慎购买！

参观【桃花沟】每年春天进入景区，沿山路拾阶而上，便可看到漫山遍野的桃花。隐隐约约用着还未完 全消融雪山作衬，时而绿柳点缀，真真美不胜收。如果登上景区内的观景高塔，这便又是一番景象，远方的雪山掩映在晨起的云雾之下；雨季尚未来临，细小的河流涓涓 流淌在宽阔的河床之上，河床两岸，绿色的柳树疏密排列；沿着山体往上，桃林逐渐丰满，深浅不一，浓淡不一。远看 清丽可敬，近观憨态可爱。如果是爱花又爱拍照的人，这里真的是再好不过了。

（若桃花没开则改为卡定沟）

我社特意赠送您体验藏族纯正的生活体验---【西藏民俗村-走进藏家】。在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，有一座历经千年沧桑的小镇，对话历史，聆听民族融合的声音。

温馨提示：

1、散团之后属于自由活动时间，无导游服务，请注意人身财产安全，如遇到任何问题，可及时联系我们的工作人员。

2、景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖，旅行社无法干预，请谨慎购买。

羊湖，雪峰之间的素衣美女。

早晨从拉萨，沿途观赏拉萨河风光，经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】观景台，羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南大的内陆湖泊群，湖水面积 638 平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔 4950 米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。

【特别安排】：今天特别安排牦牛肉肉汤锅；

布达拉宫，天空之城的传奇。

天空之城--【布达拉宫】，相传布达拉宫是佛祖的杰作，是留在世上的一座天空之城。红白相间的宫殿，如双翼一般的墙闱，都吸引着无数人的目光。据说在末世来临时，布达拉宫的宫闱会化作翅膀，展翅高飞飞到天际之中，飞到香巴啦的怀抱，留下一段段传奇亘古留香。

打卡网红拍照地—【药王山】，药王山藏名“夹波日”，意为“山角之山”，在布达拉宫右侧，海拔 3725 米。供有药王菩萨，而且山顶的招拉笔笔洞寺为业医喇嘛所居。

前往【大昭寺广场】，在这里你还可以看到朝拜者在大昭寺广场磕长头，场面感人，可见大昭寺在拉萨人的心目中的地位之高，还有更多的人每天围绕着大昭寺转经，很多僧人也在大昭寺附近摆开架势，向过路的人唱经化缘。若想进入大昭寺参观，请自行购买门票游览。

跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入【八角街】。八角街是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里，你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。站在大昭寺广场上，四周是古老的藏式建筑，白墙、黑窗，大昭寺屋顶的金瓦威严而神秘。虔诚的信徒磕着等身长头，无家的野狗在广场中央睡着，懒懒地享受明媚的阳光。一切，都在这温暖的阳光下缓缓地流逝。

今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。根据航班时间或者火车时刻送站。