【行程亮点】全程0自费
吃. 7早12正，15元/人/正餐
酒店含早，不吃不退，正餐八菜一汤，十人一桌，不含酒水
住. 舒适优雅的住宿7晚挂牌三星酒店住宿或者自费升级7晚挂牌四星酒店住宿
游. 览最具代表性的景点
广元到西藏旅游线路_广元到西藏自驾线路：（0839）3322288或3388119
早上09:10分左右到达甘肃省首府-兰州；跨过甘肃地界12:07分左右到达-西宁；沿兰青线继续前行。下午16:35分到达-德令哈，列车继续前行进入青藏高原晚上19:24分左右到达-格尔木然后从可可西里横穿而过，可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源，同时还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山。
温馨提示：一路感受青藏铁路的宏伟，傍晚的可可西里格外神秘或许还可以看见车窗外奔跑的藏羚羊。温馨提示：拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%会出现不同程度的高原反应。保持平常心，多饮水、多吃水果、不要做剧烈运动，不要沐浴，勿暴饮暴食，一定卧床休息！
温馨提示：出于文物保护考虑布达拉宫参观时间严格限制在1小时之内
早餐后乘车沿318国道东行经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，下午到达著名的国家4A级景区—巴松措（门票170元/人，游览时间约1.5小时）或者【冰湖】巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，结束游览后原路返回到巴河镇，傍晚时分就到达了目的地—林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。
温馨提示：此日行车路程510公里，全天游览时间约11个小时，较为辛苦。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。
早晨出发前往【鲁朗林海（门票60元，游览时间60分钟）】鲁朗藏语意为“龙
王谷”，位于被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏公路南路（318国道）上，座落在深山老林之中，处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带，海拔2700－4200米属高原温暖半湿润气候，素有“西藏江南”美称。后前往【雅鲁藏布大峡谷（车游门票290元，游览时间2.5小时右）】不仅以壮阔的自然风光给我们留下无限的遐想，并且雅鲁藏布大峡谷景区之内尤为著名的南迦巴瓦峰，被评为中国美的山峰，南迦巴瓦雄姿犹如一位美女的睡姿，在南迦巴瓦峰下留下爱的誓言后原路返回八一，入住酒店休息。
今日亮点：雪域瑞士龙王谷--鲁朗林海。世界大峡谷—雅鲁藏布大峡谷；中国
温馨提示：拉萨至羊湖南线道路良好，行程240公里，全程路程大概8个小时
交通路况：拉萨纳木措往返480公里，往返加全程游览需8小时左右。
注意事项：请客位游客在离团当天12：00以前到酒店前台退房，如因此产生的
其他费用自理（如延迟退房所产生的费用）
注意事项：
1、景点游览、自由活动时间以当天实际游览为准。
2、请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原
因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
3、团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%赔付
旅行社，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
4、病患者、孕妇及行动不便者参团提示：
为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检
查，如存在下列情况，请勿参团。
（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
（7）大中型手术的恢复期病患者；
（8）孕妇及行动不便者。
5、老年旅游者参团提示：
（1）70周岁以上老年人预订出游，须与我公司签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。
（2）因服务能力所限，不接受80周岁以上的旅游者出游参团，敬请谅解。
（3）因西藏接待水平有限，不接受不会普通话及无任何通讯设备（手机）的老年人参加。
6、未成年旅游者参团提示：
特别提示：
因人力不可抗拒因素（如天气变化、自然灾害、航班、火车、轮船延误取消交通及航空管制）造成行程时间延长或缩减，旅行社可视情况与客人协商变更或取消行程式，超出原定费用部分由旅游者承担，缩减费用，剩余部分退还旅游者。
我社保留因航班及当地情况变化地顺序、时间进行适当调整的权利，但不减少景点。
布达拉宫参观时请带好有效证件，如因自身原因造成不能参观，由旅游者自行承担责任。参观时间为1小时，请旅游者遵守参观时间。
除旅行社责任险外，建议客人自愿购买旅游人身意外险及航空保险。
5、高龄客人及患有慢性病客人，如需进藏，请事前取得医生意见（如有心脏病、哮喘、心脑血管病严禁入藏、有感冒症状者待康复后可以入藏）请参团前考虑出游人的身体状况，如果有上述身体疾病，请不要勉强入藏，如果客人在出游过程中有严重的高原反应必须入院治疗，请协助医院进行检查。如需报销，请住院治疗！
6、气候特点：西藏海拔高，空气稀薄，含氧量少；太阳辐射强，日照时间长，日夜温差大，年均温差较
小；冬季平均气温 在-7-15摄氏度左右，夏季在10-24摄氏度左右。请游客出行前参照西藏天气预报携带衣物！西藏天气十里不同天，爱美女士可携带雨伞，即防紫外线又避雨。
7、部分低海拔地区的客人初抵高原，心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快，氧气摄入量需求加
大，心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等，程度轻重、适应期长短因人而异，大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。高原反应的预防方法：可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映，或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物，严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的，只要调整好心态和情绪，把适应高原气候视为人生的一种体验，初到高原时多休息，多喝水多吃水果，不要作剧烈运动，禁烟酒（建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡）可帮助您平稳渡过高原气候适应期。
8、所带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装，同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品 。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行，除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外，还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。可适当准备一些感冒药、肠胃药、止吐药（维生素B6）、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸。入住酒店时，如有贵重物品，请寄存酒店总台。
9、西藏为全民信教，请尊重藏族同胞宗教信仰，参观寺庙时不得高声喧哗，女士不得衣着暴露（不得穿裙子或超短裤），寺庙内有酥油，最好穿运动鞋。男人不得戴帽。请在谈论时不得涉及政治与宗教等敏感话题。请尊重当地少数名族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。
10、西藏：经济较内地省份落后，故旅游吃、住、行等方面无法与内地大城市相比较，请旅游者理解。
11、关于西藏景区证件优惠的说明：如果有老年证、教师证、学生证、军官证、导游证、残疾证等证件，请客人在参团前准备好，到达景区后请让导游出示给景区，能否优惠我社不能确定，能优惠的现退差价。（证件如果是假的，出现任何事情客人自己承担，如果给旅行社带来连带责任，当事人也需承担一切后果）
12、旅游者投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各游客认真填写。
综合咨询
我要点评