【从东莞出发西藏自驾游路线】东莞出发到西藏13天自驾游

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温馨提示

【行程安排说明】

餐饮说明：早饭酒店安排，可以吃稀饭、包子、面条等，午饭和晚饭以川菜为主，量挺多但味道欠佳，西藏的很多食物由内地运输

过来，价格比较高，而且有些小镇餐厅及酒店不多，加上路况复杂，中餐有时会抵达用餐地点后才点菜，故等待和用餐时间有点长，敬请理解。

住宿说明：全程酒店为当地5-4星酒店或者本地最好酒店，部分地区可以达到标准，部分地区相对于3星标准，本地最好就是当地最大，或者停车比较方便安全的地方，因为条件有限可能大家不一定满意，希望出门在外大家理解。

通讯说明：本次自驾游领航车及收尾车使用车载对讲机，中间车辆一般使用手持对讲机，方便大家下车后游览景区使用，请忽遗失，

到达住宿地点后请注意及时给手台充电。

领航说明：深圳安排1台领航车及领航驾驶员全程领航，抵达后成都后增加1位长年行走在西藏及阿里地区的领队带领大家前往西藏及阿里地区，返回兰州后当地领队要返回成都，深圳领航员则带领车友经西安、岳阳返回深圳。

【出发准备】

1、背包：预备一个小背包随身携带，收藏财物和重要证件，普通行李放在大的拉杆箱内留在车上。

2、证件：所有驾驶员必须带上驾驶证，行驶证，所有参团人员必须带上身份证或回乡证、边境管理区通行证，小童请带上户口本、身份证、学生证等另根据需要带上银行卡及路上所需现金，银行卡最好是银联的，沿途只有农行网点多，取钱方便，要到八一和拉萨才有建行和中国银行。

3、用品：自带牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、香皂、毛巾、消毒湿巾、纸巾、洗衣液等洗漱及生活用品，另外也需带上保湿润肤露、润唇膏、爽肤水等保湿用品及防晒霜或防晒油、墨镜等防晒用品，高原干燥建议带加湿器，最好带上塑料盆晚上泡脚用。

4、药品：组织方配备有药箱，是一些常规药（感冒药品、胃肠类药、一些去热止痛的药品和外用药），另外我们还准备了一些罐装氧气备用，大家如有其它特殊需求的可自带一些自用药品。最主要的还是带一些抗高原反应的药品：高原红景天（提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、 西洋参含片。抗高反经验睡前吃两个“速效感冒胶囊”既可以保证睡眠质量，又可以预防感冒，早上起来如果头疼，洗漱后每人喝三支注射用50%葡萄糖，立马就不痛了，以上药品根据个人情况自行准备。

5、食品：建议大家带一些老干妈、橄榄菜、鱼罐头、巧克力、牛肉干、榨菜、八宝粥、方便面等适合自己口味的调味品及食品，矿泉水及饮料需多备一些，如用完则在沿途补充。

6、衣服：沿途温差大，建议带一些厚点的衣服备用（如羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣、保暖内衣裤），其它衣物适量、袜子和内裤多带点，泳衣、太阳帽、雨具、拖鞋、睡衣、手套都要带上。

7、鞋子：多带几双鞋子，建议带双硬底的登山鞋或防水性比较好的旅游鞋，旅途中砂石路常见，硬底缓冲挤压不硌脚，其它鞋子由车友们自行决定。

8、相机：要多准备点SD卡或储存设备。备用充电器（高原电压不稳，可能有烧掉充电器的时候），最好带上一个多孔插座，有时充电插座会很紧张。

9、零钞：到外地自驾旅游，买路费、过桥费、停车费等杂费是随时随地要用，最好备足十元以下的零钞，这样做既为自己方便也为他人方便。

10：礼物：最好带上一些小孩子的学习用品给沿途的孩子们分发，铅笔，本子，圆珠笔，糖果，饼干（小朋友最好不要给钱），对于转经的老人，磕长头的人，你可以适当给一些钱。

【注意事项】

1、这里早晚温差大，早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。

2、停车时一定要去上一趟厕所，不管有没有排泻欲，因为下一个停车点可能是四、五个小时以后，停车点大都根本没有厕所，就地解决对于男士不是难事，可是真到了急处，女士也不能例外（雨伞在川藏线不仅仅只是下雨的时候有用）。

3、高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，野外活动应戴好太阳帽和墨镜，涂抹防晒霜15分钟以后再出门，最好每隔一两小时涂一次，同时格外需要注意的就是嘴唇，在高海拔地区，嘴唇是很容易开裂的，一定要准备防晒霜、保湿润肤露和唇膏。

4、大家活动结束后，都想买些纪念品回家，所以肯定要买藏区特色的一些东西，藏饰：所谓藏银就是白铜，戴了手会发黑，还会有铜臭味，藏胞自己是不戴的，千万别买，藏刀一般卖给游客的都很粗糙。藏族人爱戴红珊瑚和绿松石，不过是真的就很昂贵，倒是可以买一些天珠戴，不同的纹理有不同的寓意，但也有假货，有木头做的和塑料的，但份量轻，质感也不同，好的天珠有天然的蚀纹；还有就是一路都有当地藏民在兜售他们的物品如虫草、藏红花、藏刀等，不要贪便宜去购买而产生不必要的麻烦，因为藏民和你说好价格东西就必须卖给你，你不要也不行。

5、 在进藏的准备阶段，应该加强身体锻炼，积攒足够的身体资本，但是在进藏前3个月左右应尽量多休息，不适宜突然增加锻炼

量。平时坚持锻炼的，最好在赴藏前一个月停止锻炼或减少锻炼，多做休息，临时增加锻炼量，在西藏缺氧环境下反而更容易引起高原反应。

【西藏自驾游车辆的注意事项】

1、将车前往汽车的4S店进行全面检查，燃油、机油、冷却水、刹车油、转向液一定要检查，注意要无漏水、漏油现象，机件、灯具、蓄电池、轮胎气压都要正常。出车前加足燃油、机油和冷却水。启动汽车后，仪表、充电显示正常，试运行时发动机及底盘无异响，刹车、喇叭、转弯指示灯、刹车灯、照明灯、雨刮器等正常工作。这里特别提醒，汽车远程行驶一定要注意刹车、充电、转弯指示灯、刹车灯、蓄电池、轮胎气压，因为这几项只要有一项出问题都会带来麻烦。

2、随车带上汽车厂家本身配置的折换胎工具和千斤顶外，还应有手电筒、备胎、三角警示牌、灭火器、逃生锺等汽车随车用品！其它如：过江龙搭电线、车载充气泵、临时补胎工具、拖车绳、抽油管等救援工具由领航车随车配备！

3、抵达西藏拉萨后所有深圳茁发的车辆须进行一次常规的检查及保养，如需在本车4S店保养的车友请咨询一下本车品牌的服务商是否在拉萨设有4S店，如无则前往其它4S店或常规的保养厂进行保养。

【西藏自驾游驾驶中的注意事项】

1、出发前请务必检查好随车证件(带上购置税证)和个人证件及信用卡。

2、在行车途中基本按编号顺序行驶(有特殊原因不按编号行驶时必须请示领航车)。

3、树立团队精神，严禁超越领航车，只要是团队出行，你就是团队的一份子，不要由着自己的性子不顾大家。

4、在通过收费站或红灯路口，各车辆分散排队以节省通过时间，通过收费站后车队慢驶或右边暂停整理队形。

5、注意安全行驶，要注意掌握行驶速度，在自己不熟悉的非高速的路面千万不要开快车，注意观察周围路面动态。

6、车队行驶中注意保持适当距离，切勿跟车太近，车队所有的车切忌急刹车，以防追尾。在车队超越慢车时，已通过的车辆负责为自己的后车报告前方路况并引导后车超越，在未明确前方路况时，切勿强行超车。

7、车队在途中选择适当地点临时休息时，各车主负责照顾本车乘员的情况。如遇塞车、问路等临时停车，各乘员尽量不要离车。

8、在外地如发生碰擦等意外情况，务必保持克制、冷静，避免矛盾激化，如行车中伤及路面的家禽家畜，一般情况下车队应保持全速通过，不要下车查看。

9、行驶途中如发现异常情况或需要临时停车请立即通过对讲机向领航车通报，车队行驶中通过对讲机保持联络，复杂路段请勿使用对讲机播放音乐或长时间按发射键聊天！