火车抵拉萨，在火车站迎接客人。沿世界最高的河流雅鲁藏布江及支流拉萨河驱车20公里（贡嘎机场沿机场高速70公里）经柳梧大桥前往拉萨（海拔3650米）。抵拉萨后注意高原反应！
*温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息！
07:00早餐后出发经拉林高速，过巴河镇前往林芝，翻越川藏线上著名的地标色季拉山口， 可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。接着前往苯日玻璃栈道，后返回林芝。
12:00定点餐厅午餐
15:00到达鲁朗林海观景台，观赏这座“云雾里的森林”！鲁朗林海观景台一睹这座“云雾里的森林”全景。整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，村落里炊烟袅袅，周边溪流蜿蜒，简直就是人间天堂！
16:00游览【雅尼湿地景区玻璃栈道】苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧，是一座苯教教徒所崇拜的重要神山，景区内有西藏第一个玻璃栈道，站在栈道上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，蜿蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，一幅壮阔而秀美的画卷！ 近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去！
19:00定点餐厅晚餐
07:30 酒店早餐
08 :00 酒店出发前往卡定沟：卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
10:00【藏民俗村】 (参观时间不少于60分钟) 了解藏族民族文化，了解藏族手工艺制品制作过程。
12:00 定点餐厅午餐
13:00 沿着拉林高速，返回拉萨。【网红318川藏线】318线被中国国家地理誉为中国景观大道，川藏公路以风景优美路途艰险著称，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河，是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在！
18:00 定点餐厅晚餐
07:30 酒店早餐
08: 00 酒店出发藏玉阁，各式各样的奇珍异宝，琳琅满目，熠熠生辉，黄金有价玉无价， 昆仑山下赏美玉，走进藏玉阁，结缘青藏高原，佛佑一生平安喜乐。
10:00 前往【布达拉宫】布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。
13:00 定点餐厅午餐
14:00 药王山观景台：50元人民币背面的布达拉宫图就是根据这个观景角度绘制的。观景台正常开放时间每天都有很多游客到这里打卡拍照，有的游客提前准备好一张50元人民币，将背面铺开或折了一半与不远处依山而建的布达拉宫合影，享受到此一游的乐趣。
19:00 定点餐厅晚餐
7:30 酒店早餐
10:00 参观羊卓雍湖： 西藏的三大圣湖之一，“天上的仙境，人间的羊卓；湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。
12:00 定点餐厅午餐
15:00 出发前往山南昌珠寺： 位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓，距乃东县约二公里，属格鲁派寺院。昌珠寺系吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙之一，重要建筑有大门、“乃定学”、措钦大殿名“乃定当”，大殿主像是莲花生。主要佛殿三间，形式与拉萨大昭寺差不多。殿内有12座佛堂。
16:00 雍布拉康位于西藏山南市乃东区泽当街道11公里的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿，是西藏最久远的帝王宫殿。
18:00 定点餐厅晚餐
07:30 酒店早餐
08:00 返回拉萨
12:00 定点餐厅午餐
13:00 出发前往【西苑天珠】隶属于旗下的刚坚矿业，只要负责天珠的开采、加工以及入药和供佛所用，其每年所开采的天珠40%供给藏药厂入药及各大寺庙供佛所用。【藏医学藏药】(参观时间不少于60分钟) 神秘的藏医藏药，被人们视若珍宝，今天终于能亲身体验。以藏药大健康产业为主导，集种植、研发、制造、为一体的全产业链高新技术企业，健康美满的生活是人类的共同心愿。
17:00 大昭寺广场：大昭寺广场位于大昭寺前，广场周围有各种各样的店铺，美食店也不少，不时飘来浓郁的甜茶香味，广场上看起来非常热闹。
18:00 扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺。在藏语中，"扎巴"是僧人、和尚的意思，"基"是数"4"的藏文变音，扎基寺即"有4个僧人的寺庙"，这是因为最初的扎基寺只有色拉寺派来的4位僧人管理。
19:00 定点餐厅晚餐
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