火车抵拉萨，在火车站迎接客人。沿世界最高的河流雅鲁藏布江及支流拉萨河驱车20公里（贡嘎机场沿机场高速70公里）经柳梧大桥前往拉萨（海拔3650米）。抵拉萨后注意高原反应！
*温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息！
01早上导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝，总行程时间约8小时左右，易晕车者请提前自备晕车药，建议提前自备小零食。
02.米拉山隧道：有着世界上海拔最高的公路特长隧道之称的米拉山隧道于2019年4月26日运营,这标志着国道318线林芝至拉萨段公路全线同车。
03.中午巴河镇或工布江达用午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限，请游客谅解。
04.用餐结束后驱车前往被称为西藏小瑞士的【巴松措风景区】。这是一个令人沉醉的地方，一泓晶莹柔美的湖水，有如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境。
05.晚餐后，入住酒店。
巴松措：林芝唯一的5A级自然风景区：湖上观雪山，看森林美景。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉期间。岛上古老的措宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派著名寺院。
01.早餐后从酒店出发。
02.然后抵达西藏特色藏族村落进行藏民家访活动（行程特色赠送，游览时间约1小时）。
03.抵达【苯日神山】打卡西藏首座网红玻璃栈道观景台。（游览时间约1小时）。
04.船游雅鲁藏布江（游览时间30分钟）。
05.赴工布原乡，游览【原乡花海】（游览时间约50分钟；体验骑马射箭，因天气等原因，不去不退不换）。
06.乗车出发前往鲁朗林海，翻越色季拉山后抵达【鲁朗林海观景台】拍照打卡留念（游览时间约40分钟）。
07.晚餐：特色石锅鸡：石锅取材于西藏墨脱天然石料，由匠人们手工雕琢而成，鸡则是当地的藏香鸡，锅内 的各种菌类及手掌参等等都是西藏产物。满满一锅，唇齿留香！
当地特色藏寨：在这里欣赏藏族舞蹈，观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏 族服装是有所不同的，他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相传是为了纪念工布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬，他们的外面都着此装。
苯日神山：苯日神山集江河竞流、电园美景、神山古刹、历史烟云于一体，是俯瞰尼洋河的绝佳地点。尼洋河是西藏自治区工布地区的母亲河，又称娘曲，藏语意为神女的眼泪。尼洋河沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。站在景区全境观景玻 璃栈道上可以看到360°尼洋河风光。
工布原乡： 今天我们将深入【原乡花海】伴着柔光，三月起我们可以细细欣赏这遗落人间的仙境桃林，当然桃花并不是花海的专属，每一个季节都有它别样的风味，五月的玫瑰，九月的菊花，十一月的格桑花，当你站在喇嘛岭寺旁的山坡上的，风中散发着淡香，随风扑在发梢和脸蛋上，登顶远眺，眼前是青草和鲜花的多彩交织，身后是西藏江南林芝的缩影。
鲁朗林海： 鲁朗藏语意为龙王谷、也是叫人不想家的地方，是我国面积、保持是完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；
01.早餐后乗车从酒店出发前往【中缅吉太边贸城】参观。
02.午餐后乘车前往藏东南文化博物馆【尼洋阁】（游览时间约40分钟）。
03.乘车原路返回拉萨。
04.用晚餐，后入住酒店休息！
尼洋阁： 进入尼洋阁就进入了著名的尼洋花海之内，最具西藏代表的格桑花和寓意“太阳宝座”的太阳花再此争奇斗艳欢迎您的到 来。景区内藏东南文化博物馆，汇聚了藏地包括藏族、门巴、珞巴、僜人在内的风土人情及民俗文化，是了解西藏人文的最佳游览地。
01.游览【大昭寺广场】（游览时间30分钟）。
02.参观完毕后前往【贡嘎曲德寺】祈福（游览时间约40分钟）。
03.乘车前往游览婀娜多姿的【羊卓雍措】（游览时间约40分钟）。
04.参观完毕在拉萨或者羊湖山脚下享用特色美食[牦牛肉汤锅]（由石锅炖制而成的牦牛肉汤锅，精选西藏本土 牦牛肉及本地新鲜食材，汤味清香而浓郁）。
05.后返回拉萨晚餐后入住酒店休息。
大昭寺广场： 在大昭寺广场上随处可见虔诚的藏人，感受信仰的力量。八廓街是无数老拉萨的记忆，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜， 在当中静静的体会。
贡嘎曲德寺：贡嘎曲德寺历史悠久，公元十五世纪建寺，是著名的萨迦派寺庙。寺庙殿堂内的壁画非常出名，由几百年前的大德高僧绘制而成，绘制壁画用的全是诸如绿松石、青金石金粉等纯天然矿物质颜料，因此壁画历经风雨仍光彩依旧，弥足珍贵，大德高僧绘制壁画的过程同时也是修行的过程。
羊卓雍措：是喜马拉雅北麓的内陆湖泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓,十分神奇，生活在湖边的人们都用天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群来赞美她。
01.早餐后乘车从酒店出发。因为布宫时间不定，具体时间要根据布宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。
02.早餐后前往藏饰流通地-九瑟坛城游览参观。
03.圆梦【布达拉宫】（游览时间约3小时，布达拉宫殿内限时1小时）。
04.参观【扎基寺】（赠送景点，因时间等原因，不去不退不换）（游览时间40分钟）。
05.参观完毕后前往西藏藏医药文化宣传窗口及藏药流通地-藏草堂或藏草宜生（3A工业旅游园区）了解参观。
06.晚餐后打卡【布达拉宫广场】夜景（游览时间40分钟）。
布达拉宫： 去西藏是很多人心中一生的梦想，而布宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公无七世纪，距今巳有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主而建。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，在布达拉宫旳金碧辉煌之中，可以看到了一个民族的信仰的力量，它的博大足以净化你的灵魂，洗涤心中的烦恼与幽怨！
扎基寺： 位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。
藏草宜生： 国家AAA级旅游景区，它是由西藏自治区政府、西藏藏医学院和中国科学院微生物研究所联合成立的一家单位,它是高原唯一一家离冬虫夏草源产地距离最近，海拔最高，科技含量最高及规模 一家藏医药基地。本基地从事冬虫夏草及高原药材的高效开发利用和生产！也是西藏自治区政府唯一指定藏医交流中心及藏医学文化宣传窗口。 导游视游览时间会安排购物店2个！
今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。
参考车次：Z166(11：05-次日 20：34 抵西安)；Z266(12：45-次日 21：49 抵西安）
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