西安乘动车赴天水，根据客人抵达的时间接站。推荐：可自行前往游览【伏羲城】和【天水胡氏民居】。（俗称南北宅子），也是天水古民居建筑文化的博物馆及爱国主义教育基地和民俗文化旅游场所。【伏羲城】是甘肃天水的小西关城，因为雄伟壮观的伏羲庙位居其中，所以小西关城就又称为伏羲城，门楼上曾镶嵌有“羲皇故里”石刻匾。伏羲庙是中国西北地区著名古建筑群之一，原名太昊宫，俗称人宗庙。游览结束返回酒店入住。
（参考车次：西安-天水 D2687 10:11-11:53 ；D2657 12:02-13:44；D2663 18:40-20:25或其他车次）。
早上6:30分在指定地点集合上车，前往迭部参观游览第五季爸爸去哪儿拍摄地【扎尕那】（车程6小时左右，游览1.5小时，门票已含）扎尕那位于甘肃省迭部县益哇乡，“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地,途径腊子口之后返回迭部入住酒店。
早餐后，前往充满浓郁藏羌风格和保留最为典型的藏族村寨——【沟满藏寨】（车程约0.5小时，游览时间2小时）汉光武帝建武十三年（公元37年）七月，称广汉塞外，也就是今天的舟曲，迭部以及北部若尔盖一带。当时白马羌豪率族人依附东汉，直至后期的丝绸之路，由于民族的大融合，一些文化及工艺在当时得到了广泛的传播和发扬，因而在若尔盖一带留下一批能工巧匠。而在当时工匠最多的地方，也就是今天的崇尔乡沟满寨，而因沟满寨位于两山山脉之间，以其独特的地理环境，长期生长着国家一级保护动物梅花鹿，而梅花鹿在当地被藏民称为两山之间的守护神。沟满寨以其独特的地理历史文化优势被州委州政府作为重点建设村旅游村寨，现如今对外开放，供游客参观旅游，之后前往郎木寺镇参观游览东方小瑞士【郎木寺】（车程1.5小时，游览1.5小时，门票已含）郎木寺同时也是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称。在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺。后山还有安多藏区唯一对外开放的天葬台，郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头！后前往参观游览【花湖】(车程0.5小时，游览2小时，门票已含，景区交通30元客人自理)位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，妖娆的花湖。若尔盖宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一
若尔盖大草原娱乐项目：
藏式牦牛肉土火锅（牦牛肉、菜、青稞酒、酥油茶、青稞饼不限量，牦牛酸奶）献哈达、骑马、射箭、荡秋千、穿藏服照相、唱歌、傍晚跳锅庄！ 团队打包价220元／人；。
早餐后，乘车前往
【天街茶马古道国粹文化】参观游览（品高原藏茶，赏国粹丝绸，重温茶马古道），之后乘车前往国家3A级旅游景区
【铁布梅花鹿保护基地】（车程1小时左右，游览2小时）进行参观游览，铁布梅花鹿自然保护区是珍稀野生动物铁布梅花鹿（梅花鹿新亚种，也叫四川花鹿）的家园。铁布梅花鹿自然保护区有宜人的气候，丰富的植被，特殊的地理位置为野生动物栖息提供了理想的“乐园”。之后前往夏河参观游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一
【拉卜楞寺】（车程4小时左右，游览时间1.5小时）拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府，中国拉卜楞”。寺院内设六大学院：闻思学院修显宗，续部上学院，续部下学院修密宗，时轮学院修天文，医药学院修藏医学，喜金刚学院修法律,让您置身佛国感受藏传佛教的博大精深。途径
【桑科草原】参观游览，桑科草原位于甘肃省
甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞西南18公里，有公路直通。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区，游览结束后返回天水！
睡觉睡到自然醒，早餐之后送站，结束愉快旅程！
（参考车次：天水-西安 D2652 09:16-10:55 ； D2662 13:50-15:30 ；D2666 17:00-18:42或其他车次）！
陕西旅游国内游
甘南五日游（2015-08-16 10:53）
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