西昌泸沽湖纯玩4日游 2026年成都出发到泸沽湖旅游攻略

早上统一地点集合（集合地址时间导游提前一天通知为准）出发，观赏中国现今绝无仅有的天梯高速；沿线海拔从600米爬升到 3200 米，堪比一整座峨眉山，沿途欣赏亚洲第一高墩(182.5 米)腊八斤特大桥，穿越龙苍岭原始森林；直至泥巴山隧

道，一端是青山云雾、另一端就是阳关明媚；后继续乘车探索“逆天工程”--国际首创的双螺旋小半径曲线型隧道双螺旋隧道。驶过干海子特大桥，翻越拖乌山赴往中国大的彝族聚居区凉山彝族自治州首府西昌市。午餐享用特色餐：黄牛肉汤锅。

后前往西昌游览【建昌古城】（自由活动，约 40 分钟），建昌古城是目前西昌保存完整的古城遗迹，是四川大的木结构城市群落。古城延续了明清时期以来‘扇形城郭、十字为轴、直街曲巷’的传统空间布局，以充分保护现存遗址遗迹为核心，力争复原古城风貌，重塑城市肌理。”

游览结束后，晚餐享用西昌特色餐之大凉山野菜汤锅。用餐完毕，前往酒店，入住休息

早餐后出发前往“神秘的女儿国”—泸沽湖，了解摩梭族风俗习惯，听动人的摩梭传说。中午盐源享用午餐。抵达泸沽湖，游览【万亩草海】【走婚桥】、打卡网红景点【里格半岛】（自由活动，约 2 小时）。茂盛的芦苇，曲折的水路，象征摩梭人的特别爱情，每一棵芦苇草都是一个美丽的爱情故事，只有来了泸沽湖，才能体会这世人之美。漫步摩梭情人桥，桥是情的前奏，婚是情的归宿。晚餐品尝当地美食—草帽石锅鱼，参加当地原始的摩梭【篝火晚会】（赠送项目，不用不退，如遇特殊情况不开放，则取消游览）。学唱摩梭小阿哥和小阿妹的情歌、学跳摩梭甲搓体舞、尽情狂欢、载歌载舞，后入住酒店。

早起后，可在晨曦中在次感受泸沽湖的美丽。后可体验乘坐【猪槽船】（赠送船票，不用不退费），感受古老的船只，游览美丽的泸沽湖，漫游湖心。也可登王妃岛（自由活动，约 1.5 小时）。午餐享用：摩梭走婚宴，品尝当地摩梭特色美食物。后乘车返回西昌，晚餐享用特色餐：西昌特色火盆烧烤，后入住酒店。 温馨提示：

1.今日车程较长，晕车的朋友请提前备好晕车药。

2.当地阳光较为强烈，请自备太阳伞、墨镜等物品。紫外线较强，请做好防晒。

3.早晚有温差，请根据天气预报准备衣物。

4.乘坐猪槽船游湖期间请注意人身安全；

5.泸沽湖游览期间，请勿戏水，注意安全。

6.保暖：泸沽湖海拔 2600 多，早晚温差大，一定要注意保暖。防晒：泸沽湖紫外线强，天气干燥，来沪沽湖一定要注意防晒保湿。必备：景点交通、医疗都不是很方便，可带上一些基础的常备药。

7. 拍照：可以带亮色的裙子，特别是长裙，或者一些民族风的服饰、装饰品，拍照很容易出效果。

早餐后，乘车前往【邛海】（自由活动，约 40 分钟），这里环境清幽、三面环水，造就了这里空气清新、百花盛开的景色。亭台、芦苇、湖水、野鹤、白鹭和蓝天等组合在一起，构成了一幅具有田园风光的美丽画卷。然后游览【泸山】（自由活动，约40 分钟）海拨 2317 米。（观光车自理）它东临碧波如镜的邛海，西濒蜿蜒秀丽的安宁河，北有历史古城西昌，南依巍巍耸立的螺髻山。山上古树参天，松树尢其茂盛，古人曾用“松风水月”来描绘泸山邛海的风光，即泸山的松、安宁河的风、邛海的水、西昌的月。

游玩后，前往指定餐厅享用午餐，后乘车经雅西高速返回成都/当地，沿途观赏迷人风景，抵达后结束此次愉快泸沽湖之旅！