成都到孟屯河谷多少公里_孟屯河谷在哪里【孟屯河谷避暑7日游】

孟屯河避暑七日行

D1：成都—孟屯河             餐：中 晚              宿：孟屯河     

早上8点在集合点集合，8点钟准时出发，经都江堰、映秀、汶川、薛城镇到上孟乡日波寨停车场；下车后按安排好的序号，在客栈主人的带领下，找到自己所在的客栈，并记住客栈名字；

温馨提示：早餐： 自备，午餐：孟屯河谷客栈，晚餐：孟屯河谷客栈

根据安排，早餐至少稀饭，馒头花卷或者包子，花生米，泡菜，不一定吃得最好，但一定要够吃；午餐和晚餐：至少安排四荤四素一汤，质量要求简单、干净卫生，隔天不重样，选择较好的食材，让客人吃好吃饱

D2：高桥沟                    餐：早 中 晚          宿：孟屯河     

早餐后徒步前往孟屯河谷【高桥沟】，孟屯河谷神山之首，高桥之水从山下海子流出，沿途瀑布众多，风光旖旎。千年绳索吊桥横跨高桥峡谷。巍巍古战场屹立于高桥瀑布北侧草甸灌木丛中。高桥沟沟口海拔 2712 米。沟内原始森林遮天闭日，有瀑布、高山草甸，伯桦林，森林茂密广袤，山上风云变幻莫测，有丰富的植物群落，数量众多的盆景滩、瀑布群，组成了“水在树中流，树在水中长”的绚丽景象，沟口以前是与黑水部落的战场，有大量的碉楼遗迹。这里也是主要的露营基地很多人前往高桥沟露营。游览完后返回酒店休息，或者打麻将，唱歌跳舞。

D3：徒步日波村                餐：早 中 晚           宿：孟屯河      

早餐后，在领队的带领下，徒步参观日波村当地特色民居寨子，地震遗址，寺庙朝拜，可以拜佛，转经。切身感受当地人的信仰。下午自由活动。游览完后返回酒店休息，或者打麻将，唱歌跳舞。

D4：徒步老君沟                餐：早 中 晚            宿：孟屯河       

客人睡到自然醒，早餐后，大概徒步 2 个小时左右到达太上老君留连之地——【老君沟】，老君沟奇险幽深，君临天下，为孟屯河谷自然景观之典型代表。这里有千丈瀑布、万亩杜鹃、千亩冰川、高山草甸、原始森林。呼吸着新鲜空气，享受着原始森林的自然风光。游览完后回到酒店用餐、入住休息，晚上可以客厅看电视，也可以打机麻，让你宾至如归。活动为定时定点出发，您可以自由选择是否参加。

D5：采摘野菜                  餐：早 中 晚             宿：孟屯河   

早餐后，当地领队带领大家上山去摘纯天然无污染的野菜，回到酒店里，有兴趣的客人也可以做自己亲手摘下来的野菜，（做菜的材料均由酒店提供），野菜营养价值很高，有利于人体身心健康，有延年益寿的功效。下午自由活动。

D6：自由活动                    餐：早 中 晚           宿：孟屯河     

快接近避暑的尾声了，此天就在酒店修养一天，可以喝喝茶，晒晒太阳，打打麻将，看看电视，轻松休闲愉快的一天，晚餐后即使不烤羊不烤鸡客栈为大家举行锅庄晚会。

D7：孟屯河—成都                  餐：早 中    

早餐后，自由活动。并办理退房手续。下午会有下一批团友抵达，所以退房时间较早，游客可将行李寄存在前台，外出散步游玩。在酒店用过午餐后开始返程，之后一路驱车返回当地结束 7 天愉快的避暑度假之旅（本日晚餐未包含）

费用包含：

【用车】第一天旅游大巴送至孟屯河景区，最后一天从孟屯河景区接回当地。根据实际人数选用空调旅游车，保证一人一个正座。中间几天并不需要用车。

【住宿】六晚当地藏家乐住宿。当地指定藏家客栈，藏家乐，保证干净卫生。房间有电视观看。房间可用WIFI。房间配备独立卫生间。

【用餐】含/占床者--含餐6早13正，全部餐均为入住酒店配套，标准为8菜1汤；

【保险】包含游客自身的旅游意外险以及旅行社责任险

费用不含：

个人消费，酒水及饮料、泡面，由天气和自然原因泥石流、暴雪暴雨等灾害引起堵路堵车产生的费用；

注意事项、声明：

1、参加户外活动随时随地存在风险，孟屯河谷属于青藏高原东部高海拔地方，愿意去的朋友一定要能够对自己的安全负责，我们恕不接待“公子哥”和“大家闺秀”需要提供保姆式服务的朋友，因此请慎重考虑是否参加；恕不接待近期做过较大手术、有心脏病、高血压等或有特殊疾病的病人

2、旅游目的地处在高海拔的原始森林、草甸和雪山地带，脱离队伍的危险性比常规旅游大大增加；必须听从领队和向导的安排，热爱大自然，爱惜营地和公用装备；

3、防止高山反应，在高海拔地区不要做剧烈的运动，轻微的心跳加速是正常的，但如果感到心脏和肺部不适应或出现感冒症状时应当及时告知领队和向导；
4尊重藏族佛教文化和当地生活风俗人情，请勿在寺庙、佛塔、经房等地嬉笑打闹，严禁进入他人的庄稼地和果园；

5、注重环保,爱惜一草一木,严禁乱丢垃圾、塑料袋和废旧电池等，留下欢笑，还起垃圾；
6、要有团队意识、相互帮忙，活动招集人或领队有权根据实际情况，从安全因素改变行程，其他队员须服从需要；
7、携带有效身份证件；