早餐后，参观世界上海拔高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的●布达拉宫，海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂，珍藏着大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构（在广场可以拍布宫全景）。
下午参观建于吐蕃王朝时期早的佛堂——●大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。
随后游八廓街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。导游和司机在停车场等候，客人自行逛街购买小商品。
交通：今天全程在拉萨市内，全程柏油路面，路况好
从拉萨乘车前往林芝地区，翻越海拔5013米的米拉山口，沿尼洋河东行，途径松赞干布出生地(参观时间20分钟),）等景点，途经工布江达县城，后参观尼洋河畔的●卡定沟天佛瀑布峡谷风景区，“卡定”藏语是“天上人间 的意思”。卡定神山由来至此。落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。游览后驱车至林芝，林芝藏语为“太阳的宝座”。
温馨提示：此日因行车路程，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。
上午由林芝出发，沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。途中翻越海拔5013米的米拉山口,在松多乡用午餐, 下午到达八一镇入住酒店稍作休息后，乘车参观八一镇市容风光，参观●尼洋阁藏东南文化博览园（门票：20元/人），尼洋阁风景区坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处，距八一镇1.5公里，交通便捷、风景秀丽，是藏东南具价值的旅游景点之一。参观结束后返回拉萨酒。
早餐后，乘车赴后藏首府日喀则，翻越海拔4600米的冈巴拉山，游世界上高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的●羊卓雍湖，西藏第三大圣湖－羊卓雍湖美丽景色，观赏圣湖880平方公里的淰滟波光。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。远观古老的卡若拉冰川（门票自理），参观《红河谷》实景拍摄地——江孜县城，远观抗英遗址—宗山城堡,由中尼公路直接前往日喀则。
交通：拉萨到日喀则南线长约370KM，山路崎岖，需时6-8小时
此线路需要根据客人出行的时间，住宿的标准以及人数再次确认价格
咨询电话：15928808563 18708186725
QQ:2573454363/396344020、1345172850
电话：15928808563（微信同号） 18708186725（微信同号）
联系人：蓝英文 潘虹 张云 林芝冰
（经济舱含机场建设费、燃油附加费）
2.住宿：全程普通双标酒店，西藏酒店与内地比较起来相差甚远。如出现单男单女，我社有权根据实际情况安排三人间、拼住或由客人补单房差，加床有可能为钢丝床。（常用酒店请看后面西藏常用酒店表）
3.用餐：全程含7早12正，以清淡的川菜为主，早餐宾馆用，正餐餐标15元/人，正餐八菜一汤/十人一桌/不含酒水/；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。
4.用车：全程正规旅游专车接待（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）。
5.门票：行程中所含●景点门票、（如因政策性及天气原因无法参观景点则现退门票费，如门票临时上涨请游客自付差价，因上布达拉宫需凭身份证原件进入参观，请游客随身携带好）所有的景点参观顺序完全取决于布达拉宫的订票情况，我社在保证所有景点完成的情况下有权对行程做出调整。客人持有老年证、导游证、军官证等相关证件在景区参观时请提前出示，优惠部份导游会现退客人。
6.导游：普通话优秀导游服务。旅行社安排导游时会根据团队要求来调配导游，如有更换每晚不超过20:30导游会联系客人，请客人一定开机。
7.接送：成都段出发时请严格按照出团通知书安排时间到指定地点集合，拉萨段导游在接团前会提前跟客人短信联系，请务必在报名时给予准确的联系方式保持畅通，收到短信后请及时回复导游。拉萨贡嘎机场导游不能进入侯机厅，只能在停车场等候客人，请客人自行到机场停车场找接机牌或者打电话给导游。送机时我社会根据航班安排送团，同样导游也不能进入侯机厅，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。
8.儿童：12岁以下儿童只含往返半价机票、车位、半餐。其他产生自理
9.保险：旅行社责任保险，建议客人自愿购买旅游人身意外险及航空保险。
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