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| 出发城市 | 怀化 | 交通方式 | 汽车去汽车回 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 |
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康龙旅游风景区地处湘西雪峰山脉，东西长约17公里，南北宽约9公里，总面积102平方公里。康龙旅游景区境内山峦叠嶂，林海翻腾，动植物资源十分丰富，森林覆盖率达90%以上，为原始次森林类型。
康龙自然保护区是中方县康龙自然保护区是1996年经湖南省人民政府批准设立的完整的森林生态系统和珍稀濒危野生动植物类型的省级自然保护区。
该区生物资源十分丰富，森林植被茂盛，奇花异木多姿，山崖瀑布壮观。峰峦起伏，树林繁密，森林覆盖率90%以上，是湖南省现存不多的原始次森林集中分布区之一。
| 时间 | 活动流程 | 项目注释 |
| 08：00 | 指定地点整装出发 | 依次上车前往小康龙农家乐 |
| 08: 30 | 到达活动地点 | 活动筋骨，放下随身携带物品，快乐的一天即将拉开序幕！ |
| 08:45--09:30 | 团队建设 | 破冰开营，团队组建 |
| 趣味活动：草地寻宝 | 项 目 刺 激 性：★★★ 趣 味 性：★★★★ | |
| 10：30-12：00 | 拓展项目：坐地起身 | 项 目 刺 激 性：★★★ 趣 味 性：★★★ 团队协作 |
| 拓展项目：搭桥过河 | 项 目 刺 激 性：★★★ 趣 味 性：★★★ | |
| 项目名称：盲人摸象 | 项 目 刺 激 性：★★★ 趣 味 性：★★★ 增进伙伴们的友谊，体会团队的力量。 | |
| 拓展项目：乾坤大挪移 | 项 目 刺 激 性：★★★ 趣 味 性：★★★ 个人更好的融入团队 | |
| 拓展项目：天使之眼
| 项 目 刺 激 性：★★★ 趣 味 性：★★★★ 领导的重要性及执行力 |
| 12:30-14：00 |
| 中餐10人/桌，当地农家特色餐。 抓紧时间休息！下午还有更神秘的挑战等待大家！ |
| 14:00-15:30
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| 出发寻找最美瀑布,探秘莲花瀑布源头 |
| 15:30-17:30
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| 探秘原始次森林,沿着猎人的足迹探寻森林之美. |
| 17：30
| 返程 | 快乐而有收获的一天，把凝聚了的团队精神和激情，用在今后的工作中去,祝所有的伙伴身体健康，工作顺利，合家欢乐，万事如意！ |
餐 饮：含1正餐
交 通：旅游大巴车（一人一正座）
保险费用：为客户每人购买赔付为意外10万医疗1万的意外险一份
器材和道具：活动中所有器材和道具的费用
宣传用品费：活动中分队旗帜和合影横幅
1.患有严重的心脏、心脑血管及呼吸系统疾病者勿参加本活动。
2.注重活动规范，遵循教练员指示行事，清晰地认识到所有的户外运动都客观存在一定的危险性，对此保持警惕。
3.集体行动——任何个人行为只能导致安全事故或活动计划失败，要完全服从教练、领队指挥。所有项目都必须在教练的指导下进行，不 得自作主张私自尝试。推荐着装：
l 推荐身着宽松的运动装和运动鞋参加活动，女性不要穿高跟鞋和裙子参加活动；
4. 请维护环境卫生，不要乱丢垃圾。
