武汉到西藏旅游团 觅藏之巅湖北一地成团全陪班双卧11日

武昌火车站乘火车 （Z264 次（当天晚上 20：45 开车，第三天 14：17 抵达拉萨）

前往拉萨，从低海拔的沿海区向青藏高原迈进，此次全长 4980 公里，跨越 6 大省份：湖北、河南、陕西、甘肃、青海、西藏，【西藏之旅】正式开始！

【温馨提示】：上车前建议备好零食、干粮、扑克牌，因青藏铁路特殊性及实名制的影响，旅行

社只能保证游客的硬卧铺位）。

列车经兰州、西宁等闻名的旅游城市，随后开始驶入西宁至格尔木地段，列车正式进入青藏高原，坐在"世界首列高原高寒"火车中，这里配备几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，动态观赏自然景观景也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影。

【温馨提示】：沿途停站购买食品请认准生产标签，以防假冒食品

乘【青藏列车】沿途经过青藏铁路起点【格尔木】。沿途于车上观赏【昆仑山景】、【昆仑山隧道】、【风火山隧道】、【唐古拉站】。【可可西里无人区】、【长江源】、【长江源大桥】、【藏北羌塘大草原】、【错那湖】等。抵达日光城【拉萨】（海拔 3650米），敬献洁白的哈达。

【温馨提示】：由于西藏特殊原因，接站人员到达不了出站口接站，请告知游客到达出站口后继续

前行至马路边处接站。今日请客人保持手机畅通，接站人员将在拉萨火车站外等待客人并提前以短信或电话的形式联系客人，当天到拉萨请尽量不要冲凉以免感冒，并在房间放上湿毛巾，那会让你感觉没那么干燥，睡上一个好觉！）

上午游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】（游玩时间约 60 分钟）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是世界文化遗产；自公元 17 世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。后前往药王山观景台，现在流通 50 元人民币背面就在此拍摄，经常可见摄影爱好者扛着长枪短炮在此拍摄布达拉宫，你也可以带上 50 元去打个卡。餐后前往【大昭寺广场】广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福，其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒（注：如需要大昭寺入内参观，请提前 1 天在大昭寺微信小程序里预约参观门票， 费用自理）。随后可根据时间安排，自由游览闻名的转经道—八廓街，街道由青石板铺成，两旁是藏式建筑。磕长头的朝圣者、热情的商贩和穿街而过的喇嘛，诵经和叫卖声飘荡了几百年。空气中飘来美食和甜茶的味道，时间静止在某条街巷，或是仓央嘉措曾经驻足的地方…… 布宫参观的规定及注意事项：

1、因布达拉宫管委会要求，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入；或无导游跟随。

2、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。

3、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。

【温馨提示】此日行程安排较轻松；户外停留时间稍长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩还有身份证等相关证件；八角街两旁店铺林立摊点遍布（大众商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）。

早餐后乘车前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝，前往【巴松措】(游玩时间约 120 分钟) 是西藏自治区首个自然风景类国家 5A 级景区，是西藏高原众多圣湖中的一个，人称“措高湖”。此湖四面环山，宛若镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。或前往【措木及日】湖又称“冰湖”，是一座

古冰碛湖。湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧。沿途景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。晚上入住酒店。

【温馨提示】本日行车时间较长，可以备一些零食及晕车药，进入低海拔区域，氧气充足。

早餐后前往【雅鲁藏布大峡谷】(游玩时间约 90 分钟)有“世界第一大峡谷”之称，大峡谷景区是青藏高原具神秘色彩的地区，被评为世界上深、长、海拔高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782 米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。中餐后前往笨日神山下牧场，体验骑马射箭。在前往【佛掌沙丘】(游玩时间约 20 分钟)位于米林县丹娘乡桑巴村,属风力沉积的荒漠地貌,在风力作用下,大量砂砾日积月累层层堆积成小山状。连绵的沙丘构成波涛起伏的沙海,与蓝色雅江、绿色森林形成了鲜明的对比。参观【雅尼湿地公园】(游玩时间约 20 分钟)雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。返回酒店，享用晚餐，结束愉快的一天。

餐后前往【卡定沟】卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。后抵达【走进藏家】(游玩时间约90 分钟)到藏民家中做客，感受原始的藏族人民生活，喝着酥油茶品着藏家故事，避开城市的喧嚣，体会心灵的沉静，了解藏民族民俗民风，用完中餐后沿拉林高速返回圣城拉萨，清风拂面、在路上才叫旅行…… 晚餐后入住酒店。

酒店用完早餐后，前往参观【藏文化唐卡博览中心】(游玩时间约 90 分钟)，赏藏区极具特色的艺术品，探秘神奇藏地的传奇文化。之后参观【藏医药健康体验馆】(游玩时间约 90 分钟)了解下高原地区人民的养生秘诀。参观【小商品市场】(游玩时间约 90 分钟)了解西藏的风俗和文化。后前往【冈巴拉山】，海拔 4990 米，是观赏羊卓雍错全景的佳观景位置，参观【羊卓雍措】(游玩时间约 30 分钟)一汪湛蓝的湖，水天一色分不清是天更蓝还是湖更蓝.藏语意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸，山南浪卡子境内，湖面海拔 4441 米，总面积 638 平方公里，大约是杭州西湖的 70 倍，湖水深 20-40 米深处 60 米，是喜马拉雅北大的内陆湖，羊湖岔口较多想珊瑚一样，因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”。

拉萨—武汉

早餐：含 中餐：自理 晚餐：自理 宿：无/青藏列车上

早餐后(酒店含早),自由活动，乘火车返回武汉；乘机经中转城市返回武汉，结束此次探秘之旅。