2024武汉到西藏旅游跟团 西藏全景双卧十三日/卧飞十一日游

参团游客自行前往出发地火车站，集合取票后乘坐硬卧火车前往日光之城—拉萨！

方式一： Z264 次 武昌-拉萨 20:45-14:17(第三天)

方式二： 武昌-西宁，可将行李寄存火车站后自行前往西宁市区休息闲逛，享用晚餐，缓解疲劳后于晚上乘坐

19:00-22:00 之间的车次前往西藏！

沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。

此日列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生

动植物资源，幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱

河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，高海拔 5072 米，这是青藏线全线高的地方。列车过唐古拉山口

后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，

周围野花烂漫。晚上抵达拉萨，接站后入住酒店。

【布达拉宫】参观世界上高的古代宫堡式建筑群（按照布宫规定，参观时间约 60 分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，

也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖

喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画共 13 层

约 117 米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理安排在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记记忆和

团友之间友情的见证！

【扎基寺】【游览时间 30 分钟】，扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺虽小，但香火十

分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，也是一座可以免费参观的寺庙。

【大昭寺广场】如有兴趣，也可以随藏民们在八角街转经，为家人祈福。

【八角街】手工艺品市场，感受西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。

早沿 318 国道前往林芝参观【卡定沟】天佛瀑布或【尼洋阁】（也称为嘎定沟，游览时间约 30 分钟,）（景点 2 选 1，

终以导游安排为准！！！）卡定沟位于距八一镇 24 公里，海拔 2980 米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜

人，雨水充沛，森林茂密夏季高气温 28℃冬季低气温零下 6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。左侧山崖 200 多

米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远

镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖。

或【尼洋阁】尼洋阁藏东南非物质文化博览园是国家 AAA 级风景区，位于林芝市巴宜区内。景区以展示藏东南各民族

非物质文化遗产为主题。在尼洋阁能够充分领略藏~门巴~珞巴~僜人等地少数民族人文风情，了解西藏珠宝服饰，唐

卡艺术，宗教艺术等藏地文化，是进藏游客了解西藏人文风情的佳旅程。

【石锅鸡】晚餐品尝当地特色石锅鸡。

早前往【苯日神山两江汇流观景台（即雅尼国家湿地公园）】（车游），苯日神山位于雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山

是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消

除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河

的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。

【雅鲁藏布大峡谷】紧紧围绕南迦巴瓦峰，因其雄伟壮阔而被誉为“人类后的密境”。峡谷内可观古老的大渡卡古堡

遗址，赏千年古桑树，驻足在巨石桃树为爱情祈愿铭祷，远眺南迦巴瓦峰俊美雄姿。南迦巴瓦峰海拔 7780M，是世界

第十五高峰中国第二高峰，享有“中国美的山峰”称号。锐利的三角形峰顶犹如“直刺蓝天的长矛”，终年积雪云雾

缭绕的它，因难见真容又称为“羞女峰”，传说“只有受到神灵的眷顾才可窥见云雾后的绝世风华” 。后安排曲古花

海骑马射箭，回到八一镇前往参观【鲁朗林海】（游览时间 1 小时）位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇

80 公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有"西藏江南"美称鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有"叫人不

想家的"的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修

建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂,结束后返回酒店入住！

早乘车沿林拉高速去往【藏家民俗村】，到藏民家中做客。感受原始的藏族人民生活，喝着酥油茶品着青稞酒，避开

城市的喧嚣，体会心灵的沉静。与藏家人融为一体，了解藏家人的生活习俗。品尝各种藏式小吃，（糌粑，藏土豆，酥

油茶）以及"糌粑喷香"、"远古神佛"、"玛尼吉祥"等人文景点！

阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻，初见羊湖，她的艳丽让人几乎不敢相信。

【赠送旅拍】（羊湖旅拍或市内旅拍）我们提早为大家准备了款式丰富多彩，颜色各异的藏装服装供大家挑选，

大家可以在这里慢慢精心挑选自己心仪的藏装，穿戴完毕后有专业的摄影师为大家提供免费的拍摄服务，

赠送 3 张精修照片。

【牦牛肉汤锅】晚餐品尝西藏特色高原美食-纯绿色牦牛肉汤锅

【今日购物安排】藏药店（约 90 分钟）、工艺品店（约 90 分钟）、玉博物馆或土特产店（约 90 分钟）

早上 9：00 点从拉萨坐火车前往日喀则（无导游陪同），火车经过雅鲁藏布江中游段，可欣赏两岸风光。到达后由当地

师傅安排用餐，随后游览历代班禅的驻锡地---【扎什伦布寺】（由我社安排讲解）,此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘

丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元 1447 年。我们将参观十世班禅灵塔殿、

世界上大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣 3800 人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创

建于 1468 年，至今已有 500 多年历史的晒佛台。下午从日喀则火出发返回拉萨，结束本日行程。

早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河、藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，游览西藏三大圣湖之一的【纳木措湖】

（游览约 1 小时），湖面海拔 4718 米，是世界上海拔高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草

原上的一颗无暇的翡翠。随后返回拉萨（本日行程往返 500 公里/二级沥青路面）

早餐后根据返程安排集合送团,乘坐高原硬卧火车/飞机离开拉萨，结束愉快的西藏之旅！

方式一：Z266 次 拉萨-武昌 12:40-08:29（第 3 天抵达）

方式二：拉萨-西宁，稍事休息后，再乘坐 西宁-武昌 车次返程（第 3 天抵达）

方式三：升级拉萨-武汉中转或直达航班，不指定航班（如需指定航班，请报名时咨询补齐差价）

火车行驶途中，参观高原风光。

火车抵达武汉，回到温暖的家。