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武汉到西藏旅游线路 西藏全景双卧13天/卧飞11日
拉萨 巴松措 鲁朗小镇 林芝小火车 雅尼湿地公园 雅鲁藏布大峡谷 藏民家访 卡定沟 布达拉宫 八廓街
羊卓雍措 纳木措 日喀则 扎什伦布寺
自行前往武昌火车站，乘坐火车，第三天抵达拉萨。
火车车次以实际出票的车次为准，有可能经西宁、兰州或其它中转地至拉萨
抵达拉萨，师傅接团乘车前往拉萨市区（距火车站车程约 30 分钟左右/距机场车程约 60
分钟左右），入住酒店后作高原气候性息适应；
温馨提示:当到达当天请不要洗澡，多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素
质，是克服和战胜高原反应的灵丹妙。 特别安排：为预防高反，第一晚免费升级供氧酒店（因西藏酒店资源有限，第一晚尽量安排弥散供氧酒
店，供氧时间为晚 8 点-次日早 8 点，如无弥散供氧，公司会为游客免费提供制氧机，一间房一台，入住
当天 18：30 以后，到酒店前台领取制氧机，自行领取，不用不退费。）
重要提示：
导游会于到达当天 22 点前电话通知第二天的集合时间（如导游未联系请及时联系报名方，避免漏接）。
1、7:30 左右导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝,总行车时间约 8 小时左右,易晕车者请提前自备晕车药，建议提前自备小零食。
2、7:30 沿最美高速拉林高速前往巴河镇用午餐（路程 330km,全程大约 5 小时）,并稍作休息,路途中用餐环境有限，请游客谅解。
3、13:30 前往巴松措参观巴松措及湖心岛（路程 40km,全程大约 1 小时，参观时间 60 分钟）。
4、16:00 出发前往八一镇，用餐并入住酒店（路程 130km,全程大约 2 小时）。
5、18:00 到达八一镇（团餐多以川菜为主,路途中用餐环境有限,请游客谅解）。拉林高速--中国最美高速公路（沿途车观）作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分，依托雪域高原壮美的自然景观,一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。
巴松措：（参观时间 60 分钟）巴松措---西藏地区唯一一个自然类 5A 级景区，素有林芝“小瑞士”美誉,国家风景名胜区,世界旅游组织列入世界旅游景区,2001 年被国家林业部授予国家森林公园称号。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,名类野生珍稀植物汇集,实为人间天堂,有“小瑞士”美誉。乘坐景区观光车,前往巴松错核心景区湖心岛。15 点再乘坐观光车前往达吉拉观景台,此处需要登山,踏着干净缓慢的台阶,慢慢的登上山顶,到达山顶清楚眺望巴松措全景和远处的雪山。湖心岛南边有棵桃和松的连理树,春天时,桃花与青松相映,煞是好看。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛,传说该岛是“空心岛”,即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。
岛上有唐代的建筑“措宗工巴寺”,是西藏有名的红教宁玛派寺庙。
1、7:30 左右从酒店集合出发前往雅鲁藏布大峡谷（车程 120KM 约 2.5 小时）。
2、8:30 到达雅尼湿地，参观 20 分钟（拍照打卡）后前往雅鲁藏布大峡谷风景区（车程 70KM约 1 个小时）。
3、10:00 到达雅鲁藏布大峡谷景区（中餐为大峡谷景区自助餐）景区游玩时间 4 个小时。
4、14:30 从大峡谷景区出发前往鲁朗小镇用餐（车程 200KM 约 3.5 小时）。
5、17:00 到达色季拉山山口。
6、18:00 抵达鲁朗小镇。随后享用晚餐鲁朗石锅鸡并入住酒店。
雅尼湿地公园：（参观时间 20 分钟）雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手,可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋,分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下,两江像一男一女,在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然,他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。
雅鲁藏布大峡谷：（参观时间 3 小时）1994 年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷，2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的峡谷”,评语为“地球上最后的秘境”。景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”能看到世界最高峰第十五名,海拔 7782 米。2005 年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国最美的山峰”南迦巴瓦峰，评语为“云中的天堂”。
鲁朗小镇：(鲁朗小镇—走一段乡村路)鲁朗小镇是 318 绝美小镇之一,恰到好处地嵌在山坳里,这里民风古朴、风景如画,有“东方瑞士风光”、“奥地利田园风光”的美誉。鲁朗小镇是现代和传统的结合,高山草场,洁净的湖水,远处的雪山尽收眼底。小镇的藏式建筑,停车场,道路交通,商店,超市,有名的石锅鸡饭店一一俱全。漫步在小镇中,呼吸着新鲜空气，看着美景,你的心和小镇一样的舒服,圣洁宁静是鲁朗镇的灵魂。鲁朗小镇风光大赏：（参观时间 40 分钟）（绿草茵茵野菊香,田园诗意撒牛羊。森林沐浴人间美，神往流连大牧场。）位于西藏自治区林艺市鲁朗小镇的高山牧场绿草如茵,野化盛放,细雨中牛羊悠闲漫步,十园牧歌般的景致让人沉醉,流连忘返
1、上午 7:00 早餐后乘车从酒店出发返回拉萨，沿途欣赏尼洋河风光。
2、上午 9:00 左右参观西藏特色藏式村落（行程特色赠送,游览时间约 1-2 小时）,尝尝青稞酒、糌粑,了解藏族同胞生活日常吃穿住。
3、中午 12:30 左右用午餐,餐后乘车原路返回拉萨。4、下午 13:30 左右参观“天佛瀑布”卡定沟。
4、下午 18:00 参加烤羊篝火或烤羊+原生态晚会，后入住酒店休息。
卡定沟：（参观时间 60 分钟）卡定藏语译为人间仙境,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天,落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。藏式村落：（参观时间 90 分钟）走进村寨,接过洁白的哈达,说一声扎西德勒,在村里藏导的带领下,参观各种藏式建筑,了解藏族同胞健康长寿的秘密,走进藏民家里,零距离体验藏
民家庭起居生活,纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中,还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑,青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。
尼洋河风光带：（沿途车观）尼洋河是雅鲁藏布江的一条支流,藏人叫它尼洋曲，是工布人民的“母亲河”。拉萨往返林芝的路上,沿路都是尼洋河美丽的风光。
1、上午 7:30 早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发。
2、上午 8:00 左右前往参观唐卡博览中心-健康生态体验馆
2、中午 12:20 左右旅游定点餐厅用午餐。
3、下午 15:00 左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖。（游览时间约 40 分钟）。
4、下午 18:00 左右返回拉萨市区，行程结束后入住酒店休息。
鸟瞰雅江——雅鲁藏布江河谷（沿途车观）101 省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面，沿雅江河谷进入 307 省道行驶到半山腰鸟瞰雅鲁藏布江，视野辽阔，恢弘壮美。冈巴拉山口：最佳视角——看羊湖最美一面（沿途车观）最蓝的天，最蓝的湖，都在这里。在这里，你会明白“天上天使泪，人间羊湖蓝”为何意，但也有很多摄影师说：“无论拍多少次羊湖，都拍不出她的美……”
注意事项：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。羊卓雍措：羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来,心旷神怡。羊湖湖水面积 638 平方公里,湖面海拔 4441 米,湖岸线长达 250 千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔 4950 米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。
1、早餐后乘车从酒店出发。因为布达拉宫时间不定,具体时间要根据布达拉宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。
2、圆梦布达拉宫（游览时间约 2 小时,布达拉宫内限时 1 小时）。
3、打卡 50 元人民币最佳拍摄地-药王山观景台，俗称这里是观布宫的最佳角度。
4、漫步八角街+大昭寺广场+品藏式下午茶（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）。
重要提示：
1：布宫门票方式多样,检查严格,故不保证布宫一定安排导游陪同参观,布达拉宫实行电子实名参观,请客人配合我社工作人员提前 1 天预约,保证客人上布宫,不保证参观路线。
2：参观布宫时请着正装不穿拖鞋,短裤,吊带衫。3：寺庙内禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨镜,请务必注意。此日请务必携带好身份证
4：宫殿较高,上下要慢行。殿内比较阴冷,即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解,只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照,请游客进入前一定不要带相机、
摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。
5：布达拉宫里面非常难找厕所,如果着急建议在参观前解决。
6：布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患,所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走,注意安全,不要拥挤。
7：布宫与大昭寺广场的距离非常近,1 公里以内（大昭寺附近不允许旅游大巴停靠），因此从布宫到大昭寺广场这一段为步行,请游客知悉,提前准备好帽子，墨镜等防晒用品。布达拉宫（参观时间 90 分钟）松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃,用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿,灵塔,寝宫,回廊之间,灯光渺渺,窗帏低垂,酥油的味道四处弥漫,整个好象落入了一个古老的梦境,不由自主地迷失在那些经书,佛像,壁画和遥远的传说中,雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下,显得更加庄严。西藏的灵魂—大昭寺(外观广场)（参观时间 20 分钟）大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度
的建筑风格,成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明,留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。
特别说明：想进入大昭寺参观可提前一天在大昭寺微信公众号预约，门票 85/人自理。自由活动逛八廊街：八廓街—世界文化名街：神圣的转经之路（参观时间自定）环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上……
药王山观景台：“50 元人民币打卡点”药王山观景台：（参观时间 20 分钟）无疑是拍摄全景布宫的最佳位置了。这里也是 50 元人民币的拍摄地，日出和日落的时候会有很多驴友和游客在这里搭起脚架等候，这个角度的布宫，随便按下快门就很美。
温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！
沿世界上海拔最高的公路—青藏公路出发前往【纳木措】,远眺横亘千里,雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉山口（海拔 5072 米）,到达世界上海拔最高的咸水湖--纳木措（游览时间约 50 分钟）。
纳木措：海拔 4718 米,藏语“纳木措”意为天湖,湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌 塘草原上。此刻顿足湖旁,沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。
【温馨提示】：当日车程约 500 公里,因沿途限速,车程时间约 10 小时。
早上乘坐动车前往日喀则,参观【扎什伦布寺】,意为"吉祥须弥寺",全名为"扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林",意为"吉祥须弥聚福殊胜诸方州",位于西藏自治区日喀则市南的尼色日山下，藏语意为"吉祥须弥山",始建于明正统十二年(1447 年),其后多有扩建修缮。扎什伦布寺与拉萨的"三大寺"噶丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的"四大寺"。 1961 年 3 月 4 日,扎什伦布寺被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。2017 年 8月 28 日,扎什伦布寺被批准为国家 5A 级旅游景区。
带着藏区给您的感动和美好回忆回到温馨的家,扎西德勒！
温馨提示：
临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午 12 点前办理酒店退房手续。我社免费派车送您前往火车站/机场（司机送站,无导游）,和接站/机一样,送团师傅会提前一天联系您,请根据集合时间在酒店大厅内等候,一般情况下会至少提前 2 小时送您到达火车站/机场。
火车上，全程不含餐，敬请自理！
抵达武昌火车站，结束愉快的西藏之旅！
报价包含内容
武昌==拉萨 往返火车硬卧，由于进藏火车票紧张、不指定车次以及铺位号，以实际出票为准。
备注：如直达火车票紧张则改为中转车次进藏
去程：武昌经重庆/成都/兰州中转、返程：拉萨经西宁/郑州中转
备注：回程也可加钱升级飞机返程，中转航班，当天/隔天抵达。
（火车票特别说明：进出西藏的火车票异常紧张，火车票实名制随机出票,我社不承诺您的铺位一定是下铺或中铺，不能保证多张票一定在同一车厢，可能会经西宁或郑州或西安等地中转去拉萨或者返武昌。）
交通
当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人 1 正座，若客人自行放弃行程，所有费用不予以退
还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车负负荷较大，
可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
接送站根据实际人数安排车型，接送站无导游
门票
含景点首道门票, 报价已按西藏折扣门票核算，任何证件均无优惠可退；如因政策性及天气原因无
法参观景点,现退门票费用。如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中
景点，费用不退。 住宿
三星标准酒店（不是必须挂星）+第一晚免费赠送制氧机，（到藏入住当天 18：30 以后，到酒店前
台领取制氧机）。不含空调，可提供 电热毯，请知晓。 用餐
8 早 11 正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐 20 一餐/人，含特色餐(大峡谷自助餐、鲁朗石锅
鸡、烤羊篝火晚会、牦牛肉汤锅、)
行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，
请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）
特别
申明
在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社有权保留对游览次序的调整，
因旅游线路为整体打包价格，若由于客人自身原因自行放弃行程，所有费用一
律不退。
导游
专业持证地接导游讲解服务；因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比
较，请游客谅解释。 保险
旅行社责任险（强烈建议客人在报名时购买旅游意外险，客人也可以根据个人需求自行购买高原险
或航空险等其他险种）其它 此报价为综合报价，老年证，军官证，残疾证，导游证不再享受门票优惠；
购物
自费
全程无自费， 工艺+藏药+小商品市场（景区内不算）
报价不包含
1.行程外单房差、景点门票、个人消费；一切私人性质的消费；
2.因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用；
3.行程中未提到的其它费用：如小门票、游船(轮)、缆车、景区内电瓶车等费用； 景区内环保车、小门票、
收费的娱乐
设施,最终以景区公布为准；
4.单房差或加床费用.酒店非免费餐饮费、洗衣、理发、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬 运等；
5.因旅游者个人原因产生的离团费用,合同约定自费项目的费用,合同未约定由旅行社支付的费 用(含行程
以外非合同约定活动项目所需的费用、自由活动期间发生的费用),行程中发生的旅 游者个人费用; 6 不含
因旅游者违约、自身过错、自身疾病等导致的人身财产损失而额外支付的费用；
【报价不含】：景区便民设施，交通保险、行程中约定的自理内容、酒水、个人消费、景区内索道、沿途
小门票、行程中备注未含的餐及住宿等！游客自行选择购买与旅行社无关！
报名方式
1、武汉市内提供免费上门服务，收取旅游费用并签订旅游合同。
2、网上通过网银或者支付宝支付，传真或扫描形式签订旅游合同（详细操作请咨询客服）。
3、游客可亲临我公司付款或刷卡办理报名手续并签订旅游合同。
4、网址：www.bole177.com www.bole766.com 微信公众号：bole17
5、电话：027-87737177、87737077、18971661170；
6、地址：武汉市武昌区中南路中建广场C座26楼（乘地铁到中南路）
【注意事项】
1、如住宿产生单男单女用三人间调房或补单房差。
2、在不减少景点的情况下，我社有权对行程的先后顺序作出调整！谢谢您的支持与合作。
3、如遇国家政策性调价或人力不可抗拒自然性因素所造成的损失由游客自理。
4、不得离团，否则造成的一切损失由旅游者自己承担。
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