武汉到西藏旅游线路 圣地有约藏东南纯玩双飞7日游

集合的酒店信息以及领队联系方式将在出发前 1 天发给组团社或客人，届时会以微信方式通知大家。

初到拉萨不要太兴奋了!到达当天尽量不要洗澡，多喝水，多吃蔬菜、水果，吃饭要清淡/八分饱，晚点休息(早睡会半夜醒来，难以入睡)，不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，大量事例证明，保持豁达乐观的情

绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。

前往西藏的“小江南”

早上从酒店出发，前往塞上江南“林芝”，因为雅鲁藏布大峡谷在喜马拉雅山脉打开了一条通道，来自孟加拉湾湿润的空气，将林芝地区变成了西藏的江南。离开拉萨，过了米拉山，高原的急促一下子就缓和下来，好好欣赏下风景的变化，以及美丽的尼洋河谷吧。向林芝出发吧~ 西藏林芝私藏的玫瑰花海，美到窒息西藏林芝工布原乡景区工布花谷，西藏难得的一方净土，既有美丽的花海，也有干净的山脉还有独有的人文风情.....蓝天白云，和风暖阳下，就如此猝不及防的扑面而来，穿行在花海中玫瑰香气扑鼻而来，看一眼就沦陷，再看就为之驻足流连！南迦巴瓦常年云雾缭绕，索松村直面南迦巴瓦村脚下雅鲁藏布奔腾北去，这里是观赏南峰最好的位置，一年中有300多天难以看见全貌，让我们一起祈祷女神能现真容吧。大峡谷里经常翻腾着云雾，雪山若隐若现，我们精心安排在村内的住宿，出门就能看到南迦巴瓦，来一场和神山的偶遇吧！选择住在索松村的另一个原因，我们观赏南峰的机会是double!住到村里来一场countrywalk，早上的雅鲁藏布大峡谷日出，晚上的南迦巴瓦日照金山，我都要！Country walk晚餐后，游走在桃花密布的河谷雪山下，秘境峡谷间。让我们去村里走走，来到我们私藏的峡谷深处，感受世界第一深的雅鲁藏布大峡谷，面前是云海翻滚高度7782米的南迦巴瓦，一个下午慢慢等风来等雪山~同时春天来临时，索松村的桃花也盛开了，站在峡谷边缘看向下方，粉色的桃花灿烂无边。关于住宿，索松村是一个典型的藏式村落，因为被中国国家地理发现这里是观看南迦巴瓦的绝佳观赏点，从而迎来了络绎不绝的游客。村子里都是将自己的房子改成的民宿，我们已尽力安排，但是条件有限。

温馨提示：今日行程较长，主要是沿途风光，请自行准备一些高热量的零食在车上哦，便于缓解因长途坐车引起的不适。

到达索松村后，我们前往大峡谷的秘境深处-达林村，欣赏不一样的风景，到达后我们一起体验藏式拔河，感受竞技的乐趣。比赛方式：比赛前，选一块平地，先在地上划两条平行线作为河界，中央又划一条中界，准备一条长约4米的绳子式布带并两端打结。比赛由两人进行，双方各自把绳子套在脖子上，两人相背，将赛绳经过腹胸部从裆下穿过，然后趴下，双手着地，赛绳拉直，绳子中间系一红布为标志，垂直于中界。听到比赛开始的口令后，两人用力互拉前爬（爬拉动作模拟大象）。用腿腰肩颈的力量拖动布带奋力向前爬，以将红布标志拉过河界者为胜。（具体安排会根据实际情况安排拔河的地方）获胜队伍将获得一份小礼品哦~ 观赏雅鲁藏布江大峡谷。早晨沿着雅鲁藏布大峡谷北岸，观看中国最美山峰“南迦巴瓦峰”，在南峰醉美观景台，远眺白雪皑皑的南迦巴瓦，漫步乡间充分感受当地的民风民俗。亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。然后我们出发前往鲁朗。去色季拉雪山寻找冰雪童话。西藏山脉海拔较高，大多又都是雪山，许多地方都已经被大雪覆盖了，想要一睹西藏雪景的朋友们，马上就可以动身了，下过雪后的色季拉山像遍布了圣诞树一样。中午我们特意给大家安排前往石锅鸡的发源地鲁朗镇石锅鸡。我和西藏有个约定—鲁朗林海。鲁朗本是林芝地区一个世外桃源般的地方，周边是苍苍郁郁的林海，晨雾漂浮于林海之上，是隐隐约约的雪山，要是运气好的话， 还可以看到远处直插蓝天的南迦巴瓦，清晨金色的阳光穿透云雾，洒落在青稞田上，雪山如同披上一层金色的衣裳。不染一丝尘埃，恍如天堂般的宁静村庄。简直就是置身于世外桃源呀！鲁朗高山牧场，美如仙境，体验骑藏马射响箭。鲁朗小镇的高山牧场绿草如茵，野花盛放，细雨中牛羊悠闲漫步，田园牧歌般的景致让人沉醉，体验高原骑马射箭，融入当地做一回土著。去不了瑞士？同样“美貌”的鲁朗国际小镇在向你挥手！鲁朗藏语意为“神仙居住的地方”平均海拔 3385 米，这里群山郁郁葱葱，有“天然氧吧”的美誉，只是因为在人群中多看了你一眼，再也没有忘掉你容颜。估计很多人都是这样爱上西藏的！鲁朗的美是与众不同的。遇见鲁朗，呈现在眼前的是一幅由雪山、林海、草甸和藏房组成的，让我们一起畅游在大自然的怀抱中。

温馨提示：景区内有很多本地和外地小商贩买林芝特色产品，墨脱乌木筷、石锅、特别是前往大峡谷景区或返回八一途中佛掌沙丘免费观景台处游客购买的伪劣产品旅行社和工作人员（导游和司机）一概不承担，游客自行解决。

1、全天以户外观光为主。途径色季拉高海拔山口，山口气温较低，可提前准备点高热量食品或者葡萄糖，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。

2、途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。 准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。 林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。

备注：因扎西曲登为一个特色民俗村落，近 1、2 年才被开发，都是村民自家院落改造，住宿条件相比较为落后，主要为了让大家能够更加深入的体验西藏生活。

赠送旅拍：布宫到此一游打卡生活照、提供拉萨日常装一套，(不含妆容造型、可提供简单道具)，拍 3 张电子原片、无精修，无产品。

*注意事项：布宫门票为实名制，需凭本人身份证进入，请带好身份证等有效证件。如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。晚间时间较为充足。此日白天户外停留时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。

▲ 重要提醒：旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整。