拉萨 珠峰 日喀则 林芝双卧15/卧飞13日 一价全含0自费

参团游客自行前往出发地火车站，集合取票后乘坐硬卧火车前往日光之城—拉萨！

方式一：Z264 次 武昌-拉萨

23:00-16:56(第三天)

方式二：武昌/汉口-西宁，可将行李寄存火车站后自行前往西宁市区休息闲逛，享用晚餐，缓解疲劳后于晚上乘坐

19:00-22:00 之间的车次前往西藏！

沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。

此日列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，高海拔 5072 米，这是青藏线全线高的地方。列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，

周围野花烂漫。晚上抵达拉萨，接站后入住酒店。

【布达拉宫】参观世界上高的古代宫堡式建筑群（按照布宫规定，参观时间约 60 分钟），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画共 13 层约 117 米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理安排在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记记忆和团友之间友情的见证！

【扎基寺】（游览时间 30 分钟），扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，也是一座可以免费参观的寺庙（如因故无法安排游览，自动取消，免费景点无法退费）！

【大昭寺广场】如有兴趣，也可以随藏民们在八角街转经，为家人祈福。

【八角街】手工艺品市场，感受西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情的手工制品。

早沿 318 国道前往林芝参观林芝【桃花沟】（游览时间不低于 30 分钟，如花期未到或者花期已过，则更改为卡定沟，以导游实际安排为准），桃花沟位于林芝的母亲河尼洋河畔的嘎拉村，百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田，圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中，人们称它为桃花沟，是尼洋河畔赏桃花的优势地点，林芝地区每年 3、4 月份都会举行大型的桃花节开幕仪式，3 月和 4 月的林芝，寒意未尽，却已是花的海洋。或【卡定沟】天佛瀑布（也称为嘎定沟，游览时间约 30 分钟,）（景点 2 选 1，终以导游安排为准！！！）卡定沟位于距八一镇 24 公里，海拔 2980 米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季高气温 28℃冬季低气温零下 6℃，冬暖夏凉湿

避暑度假的好地方。左侧山崖 200 多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖。

【石锅鸡】晚餐品尝当地特色石锅鸡。

【行程提示】

1.今天行车时间比较长，全程路况较好，户外出行，记得准备请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水，海拔也有所降

低，不必担心高原反应。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防身体不适。

2.当日含全餐，大多数为川菜。高压锅煮米饭稍微有点夹生，请大家尽量克服。

3.因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚

并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。5、途中洗手间多数为当地藏民自建，均

收费 1-2 元，自备零钱噢。

前往【雅尼国家湿地公园】（游览时间约 40 分钟）：中国国家湿地公园。2009 年 7 月 29 日，《雅尼国家湿地园总体规划》在拉萨市顺利通 过了专家评审。雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。横跨林芝，米林两县，总面积为 8738 公顷。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、

美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。

随后前往【雅鲁藏布大峡谷】，（车程约 2.5 小时，300KM 车程，游览约 3 小时，）在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，沿途还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然奇观。然后转乘景区观光车前往直白，大渡卡可以看到向人们展示爱情神奇力量的——情比石坚；有 1450 年历史的大桑树；还有传说中西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的——魔心石、魔心岛、魔鬼头。后来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】

的壮美（独有垂直落差近 5000 米的奇景）,后安排花海骑马射箭，结束后乘车返回八一镇入住酒店休息。

早前往参观【鲁朗林海】（游览时间 1 小时）位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇 80 公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有"西藏江南"美称鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有"叫人不想家的"的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。随后参观【藏民家访】，西藏民俗第一村依山就

势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受原始的山村风貌。景区还有著名景点" 千年核桃王"、以及"糌粑喷香"、"远古神佛"、"玛尼吉祥"等人文景点。参观完后乘车返回拉萨市，并入住酒店。

【行程提示】

1、户外时间较长，请准备太阳帽或遮阳伞，墨镜，防晒霜及饮用水。

2、拉萨至林芝沿途驿站（加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅）均有商贩售卖土特产、

药材等商品。非我社提供，请游客谨慎购买以免上当。请游客谨记。

当日交通：旅游大巴，拉萨到林芝全程柏油路面，全程 450 公里左右

早翻越【岗巴拉山】山口海拔 4990 米，像西藏所有著名的山口一样，有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗（即彩色经幡），在风中呼啦啦的飘扬。这里是俯瞰羊卓雍错的佳地点：山顶上有云层覆盖，在湖面投下巨大的不规则身影。蔚蓝的天空与湖水相映纯净的湖面在阳光下呈现深浅不同的蓝色：浅蓝、深蓝、孔雀蓝、还有一些绿色的,看到那么美丽的美景，难道不想亲身体验一下吗？

前往【羊卓雍措】简称“羊湖”，与玛旁雍错、纳木错并称西藏三大圣湖。湖面海拔 4441 米。从拉萨出发，经过曲水的雅鲁藏布江大桥，沿途会看到羊湖电站，随后到达海拔 4990 迷的岗巴拉山口，在这里可以俯瞰羊卓雍措。羊卓雍措是寻找转世灵童的圣湖，大活佛可以从湖中看出显影，指示灵童所在的大方位。不同时刻阳光的照射，羊湖会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻，初见羊湖，她的艳丽让人几乎不敢相信。

【赠送旅拍】（羊湖旅拍或市内旅拍）我们提早为大家准备了款式丰富多彩，颜色各异的藏装服装供大家挑选，大家可以慢慢精心挑选自己心仪的藏装，穿戴完毕后有专业的摄影师为大家提供免费的拍摄服务，赠送 3

张精修照片。

【牦牛肉汤锅】晚餐品尝西藏特色高原美食-纯绿色牦牛肉汤锅或藏式烤羊晚会

【今日购物安排】藏药店（约 90 分钟）、工艺品店（约 90 分钟）、玉博物馆或土特产（约 90 分钟）

今日自由活动，可先择日喀则一日游（报名时确定）费用480元/人

（含车导中晚餐纯玩）

酒店早餐后出发，沿途参观美丽的孔玛大草原，来到神水之乡岗巴县，在此可以远眺中国醉美雪山【雪山之母-乔穆永青】 传说它是中国美雪山[卓日拉木]，世界第三高峰[干城章嘉峰]，周边雪山的母亲，所以称为雪山之母。，沿离边境近的 219 线又称中印尼边境公路行驶 45 公里，然后我们来到神奇的【奇林峡】，含门票 80 元 环保车 60 元 ，奇林峡位置距尼泊尔 18 公里锡金 20 公里为三国交界处 （沿途欣赏四十多公里连绵不断的冰川和雪山）大自然的鬼斧

神工造就了奇林峡“雄、奇、险、异”的地质奇观。幽长的峡谷之中，凹出地表数百米之下一处闻名遐迩的峡谷地质景观奇林峡，正以它那伟岸的雄姿映入眼帘。在这块长约 15 公里宽约三四百米的地表上土林如春笋般的拔地而起 磐石擎天 它们浩浩荡荡纠结错落三五成群依次排开，它们是这里森严独立的卫士。中餐后沿中印尼边境 219 线行驶约 30 公里，途经中国美雪山之一的【日玛那雪山】，当地称为【仁青雪山】，沿途欣赏中国大湿地【定结湿地】，沿湿地来到湿地王国定结县城，稍作休息后沿叶如藏布河谷远眺【世界第四高峰洛子峰】、穿越荒芜人烟的沙漠，我们沿着美丽的边境乡村公路来到美丽的神山【龙仁山】，龙仁山（神山）本是一座荒山，杂草丛生，狼虫出没！作奸犯科者却把这里当成天堂，没有规矩的约束，没有法律的制裁！萨迦法王八思巴深知此山灵气非凡，但欲显其灵气必先治其匪气！于是八思巴用佛教大法，将他从蒙古带进藏区的第一条哈达变成神龙，进入山中驯化众人，普降甘霖，变成世人皆知的香巴！后人形象的将此山称作龙仁山！在龙仁山可以近距离观看世界第五高

峰马卡鲁峰和珠峰东坡，在这里就是来了一场“美景大拼盘”，三座 8000 米级雪峰的日照金山 ——珠峰（8844 米）、洛子峰（8516 米，世界第四）、马卡鲁峰（8463 米，世界第五）以及珠穆朗卓（7804 米）的各种美，将依次在眼前铺展开来。而后前住世界上海拔高的寺庙——【绒布寺】南望，是举世公认仰望珠峰的佳位置。抵达【珠峰营地】，与珠峰大本营海拔石碑合影留念，在此您将与世界高峰珠穆朗玛峰共舞，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠

峰旗云。入住珠峰营地帐篷。

清晨在地球之巅迎着阳光仰望珠峰，峰顶终年积雪，远望冰川悬垂，银峰高耸，一派圣洁景象。您能感到生命被荒芜，人为寂静所征服，在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。带着对珠峰的留恋，游完后乘车返回日喀则，游览修建于 1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地——【扎什伦布寺】。含门票 100 元 寺内供奉有高 28 米，世界上大

的铜佛坐像——“强巴佛”（即弥勒佛像）。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场，自由活动，入住酒店

上午出发沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨，沿途路况良好，途中可尽情欣赏后藏河谷风光感受高原第一河的气势，抵达拉萨后自由散团。

早餐后根据返程安排集合送团,乘坐高原硬卧火车/飞机离开拉萨，结束愉快的西藏之旅！

方式一：Z266 次 拉萨-武昌 12:40-08:42（第 3 天抵达）

方式二：拉萨-西宁，稍事休息后，再乘坐 西宁-武昌 车次返程（第 3 天抵达）

方式三：升级拉萨-武汉中转或直达航班，不指定航班（如需指定航班，请报名时咨询补齐差价）

【特别说明】

1、火车返程旅行社首选方式一 Z266 次直达火车返程，如遇特殊情况 Z266 直达车次异常紧张（如政府征用/运兵/学生

返校等其他原因），则自动更改为拉萨-西宁-武昌中转车次，保证如期返程；

2、回程若需升级飞机，请报名时预定并补齐差价（返程或去程升级飞机，无全陪陪同，自行办理登记手续乘机，由我

社安排接送机）；

3、拉萨为特殊航段机票，部分机票一经出票无法签转、更改、退票，如需退团，请谨慎考虑；航班可能会因天气或军

演等特殊情况发生延误或取消，如遇此类情况，可自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理，我社工作人员也会协

助游客处理（旅行社为游客提供代订机票和火车票服务，不承担此类延误或取消所产生的任何责任）

火车行驶途中，参观高原风光。

火车抵达武汉，回到温暖的家。