云南五日游：丽江大理全攻略

昆明康辉旅行社有限公司报名方式：

A、手机报名：15388849996 13013322388 24小时手机电话联系咨询、预定和参团旅游报名。

B、微信报名：微信1：15388849996 微信2：13013322388 加微信好友咨询、索要行程和参团报名。

C、电话报名：0871-63547588 63547688 提前拨打昆明康辉旅行社电话联系咨询、预定和参团报名。

D、公司报名：云南省昆明市永丰路6号康辉旅游大厦5楼502室（联系电话：0871-63547688 联系人：代先芹 张清志）。

E、线上报名：打开你要参团旅游行程线路，选择出发日期，预订人数，点击立刻预订，下一步输入联系方式、游客信息等，确认提交订单，需等待旅行社确认后再到你的手机短信中找到自已订单信息支付旅游团费完成参团报名。

温馨提示：

1、防晒防温差

丽江大理属高原气候，紫外线强烈且昼夜温差大，建议携带SPF50+防晒霜、墨镜、遮阳帽，并备好防风外套/薄羽绒服，适应18℃-5℃的骤变。

2、舒适鞋履优先

古城多为石板路，洱海环游、玉龙雪山徒步需穿防滑登山鞋或运动鞋，避免高跟鞋/新鞋磨脚。

二、健康与安全

3、高原反应应对

初到高原避免剧烈运动、长时间洗澡，多喝水多吃水果；可备红景天（提前服用）、氧气瓶（景区有售），团队建议配备小药箱（晕车药、肠胃药等）。

4、高风险项目防护

参与漂流、骑马、索道等项目时，选择有资质运营商，检查救生衣/安全绳，严格听从工作人员指引，忌擅自脱队。

5、森林防火责任

禁止携带火种进入苍山、玉龙雪山等林区，严禁乱扔烟头，违者可能承担法律责任。

三、行程规划与交通‌

‌6、经典路线推荐‌

首次游览建议“昆明—大理—丽江”主线，动车/大巴衔接便捷，景点集中‌。

洱海建议自驾或包车，避开电动车（查车严格），租车前检查车况‌。

‌7、住宿与预订‌

旺季提前订房，谨慎选择古城内偏僻客栈（大妈推荐可能不靠谱）‌。

丽江木制客栈雨季潮湿，注意防滑，优先选通风房间‌

四、行程与文化

8、拒绝低价团陷阱

选择旅行社时查验营业执照和导游证，签订正规旅游合同，警惕“超低价包车”“免门票”等噱头。

9、尊重民族文化

白族/纳西族聚居区忌随意触摸宗教器物，进入民居避免踩踏门槛，拍摄当地人需先征得同意。

五、消费与环保

10、理性购物避坑

古城银器、普洱茶等商品价格差异大，建议货比三家，索要发票；勿轻信“药材特效”“赌石暴富”等话术。

11、环保出行倡议

苍山洱海区域禁扔垃圾，勿破坏植被，禁用明火‌。

古城青石板路不平，穿平底鞋，避免拖行行李箱‌。

洱海禁丢垃圾，自备可重复使用水杯/环保袋；建议参与“无痕徒步”活动，保护雪山草甸生态。

六、特色体验与摄影‌

‌拍摄建议‌：崇圣寺三塔倒影可在“聚影池”取景，玉龙雪山蓝月谷适合上午顺光拍摄‌。

‌美食推荐‌：大理喜洲粑粑、丽江腊排骨火锅、昆明过桥米线为必尝特色‌56。

‌文化称呼‌：大理称女性“金花”，丽江称“胖金妹”，中甸称“卓玛”‌