用餐：早餐(无)中餐√晚餐√
住宿：小西湖民宿
根据航班时间提前集合，乘机前往恩施（参考航班：昆明-恩施：DR6543/06:50-08:45）。
接机后前往【地心谷】（车程 0.5 小时左右，游览 3.5 个小时左右），当惊世界殊！这里2.5亿年前石破天惊的嶂谷地质奇观震撼全球;这里 215 万年前的“建始直立人遗址”挑战人类起源学说;这里 4000 年前中华文明“巴盐古道”驰名中外；(山)险、(谷)奇、(道)古、(洞)野冠天下，地心归来不看谷!地心谷景区享有“世界第一古人，中国第一古河，巴楚第一古道，施南第一佳要”的美誉。有“直立人起源，石门河藏宝，石佛寺发光，紫薇王显灵”四大千古之谜。有“石臼，石门，石眼、石书”四大地质传奇。即将开放的石门河景区分为：一个中心（高店子旅游接待中心）；两大景区（直立人谜窟景区，石门天堑景区）；三段峡谷（问心谷、洗心谷、舒心谷），四个驿站（直立人驿站，石门河大桥驿站，巴岩洞驿站，擦耳河驿站）；五个景观密集区（石佛寺景观密集区，石蔓桥景观密集区，洗心潭景观密集区，喊歌台景观密集区，佳音亭景观密集区）；六大文化特征（人类文明进程文化，古道官商兵驿文化，地质科考文化，气候生态文化，佛寺宗教文化，民间传奇文化）。行程结束后入住酒店休息。
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：恩施
早餐后前往建始【野三峡综合旅游区】（国家 AAAA 级景区）游览【恩施之巅-黄鹤峰林】（游览不低于 2 小时），这里可欣赏到奇特的卡斯特地貌，群峰耸立，万石峥嵘，在晚霞映照，天地群山另成一副罕见山水画卷。沿途的石芽、峰林、溶沟、天坑、地缝、千姿百态、美不胜收。后乘船游览【水上恩施—清江大峡谷游船】（游玩时间约2.5-3 小时）国家AAAA级旅游景区，游客在景阳码头乘船观看壮观的 800 里清江醉美一段景阳画廊：河谷幽深，气势雄伟的土家人的母亲河，世界唯一的一个震撼的卡斯特地貌的神奇蝴蝶岩；八百里清江美如画，最美河段在景阳。后可登岸游览【清江明珠-蝴蝶岩】（赠送体验跨江玻璃桥），蝴蝶岩是清江上的一颗明珠，是从未被人踏足的一片神秘处女地，是清江上唯一具备上岸观光、体验、休闲功能的悬崖洞穴景区（如遇暴雨，不能上岸，不退任何费用，敬请理解）；后返回恩施市区前往游览【恩施女儿城】，土家女儿城位于湖北省恩施市区七里坪，作为全国第八个人造古镇，土家女儿城合理且精心的谋划了整体建筑风格，仿古与土家吊脚楼相结合，完美的体现了土家族的民风民俗。土家女儿城囊括 300 家小商品，500 间风情客栈，30家特色餐饮，40 家美味小吃，8000 平景观草坪，10000 平综合运动中心以及全国首创室内情景剧场-女儿城大剧院，同时还拥有湖北省内最&大的水上乐园。恩施土家最负盛名的特色民俗相亲活动—女儿会，也将永久落户土家女儿城；
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：恩施
早餐后，乘车前往鹤峰县【屏山风景区】（车程约 3 小时，游玩时间约2-3小时）屏山风景如画，那幽深地缝“一线天”、千尺飞瀑“二等岩”、令人遐想的“三姊妹尖”、易守难攻的“四大关口”、傲然屹立的“五尺门”、风雨沧桑的“六代”土司爵府、劈荆斩浪的“七丈五”、云海仙境“八卦岩”、田氏家族“九大诗人”，洞府和爵府之间的“十字街”、守护屏山的“百泉河”、美丽胜景“千古黑龙蛋”、内藏诗万卷的“万全洞”，这些人文旅游资源，这些古桃源胜景，无不蕴藏土家族浓厚的文化底蕴。峡谷溪水清澈见底，景区内乘坐小木船，体验悬浮之感，船行其中犹如太空飞船。前往宣恩【仙山贡水】旅游区位于宣恩县城核心区域，区位优势明显，生态、人文资源并举，特色物产丰富，土苗侗少数民族特色鲜明。核心区域沿贡水河两岸分布，主要景点有：莲花坝带状公园、老院子、民族风情街、文澜桥、贡水河音乐喷泉、宣恩博物馆、宝塔森林公园、墨达楼、贡水河国家湿地公园、苗族钟楼、惹溪街等数十个景点。景城一体的美丽画卷在这里徐徐展开。行程结束后入住酒店休息。
温馨提示：
仙山贡水音乐喷泉以景区实际安排为准，若遇下雨等情况无法表演，敬请谅解，无法退任何费用；自由活动时间，请保管好随身携带物品、尊重当地民俗面貌注意人自身安全；景区内土家特色物品自愿收藏，不属旅行社购物，请谨慎消费。
用餐：早餐√中餐√晚餐√
住宿：花硒谷
早餐后前往【中国硒港土特产超市】(参观时间约 90 分钟）体验了解武陵山脉硒土特产，辟邪吉物朱砂，还有对身体有益的各种产品，武陵山脉是迄今为止全球唯一探明独立硒矿床所在地，境内硒矿蕴藏量世界第一，是世界天然生物硒资源最富集的地区，这里拥有最丰富的富硒产品展示区，体验区，游客可自由选择产品。(土特产超市属于当地政府拉动利⺠、让更多游客了解本土文化，不属于购物店，不强制消费)。后乘车赴被专家誉为与美国科罗拉多大峡谷难分伯仲【恩施大峡谷】【大峡谷云龙河地缝】（游约2 小时）行走悬崖绝壁，河流急湍、悬瀑飞溅，景观环境壮观优越。地缝两侧绝壁陡峭，一道道瀑布飞泻直下，缝底云龙河潺潺淌过，水质清澈见底，缝壁茂密的灌木相互掩映，斑斑阳光洒入缝中，以险、俊、奇、幽的自然景象、峰丛、峡谷栈道、千层岩、绝壁等！游览结束后，返回酒店休息！
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：温馨的家
早餐后前往【花硒谷达仁堂】，公司斥巨资打造了 1.5 万方大健康管理中心，也是我们花硒谷康养疗养的核心 组成部分。二楼的预检中心和理疗中心，拥有几十种上百台现代高科技理疗设备和 几十种传统中医养生设施设备，把影响身体健康的因素控制在萌芽，实现治未病、未病先防之目的，平静的环境中，轻柔的音乐在耳畔回荡，能感受到身体的每一寸肌肤都在放松。淡淡的香气扑鼻而来，让人心旷神怡。此时闭上双眼，好好感受身体的舒展，让压力随着呼吸缓缓释放。后游览【恩施州文化中心民俗博物馆】是湖北省规模、文物藏品丰富的地区级综合性少数民族博物馆，向参观者介绍展示了从建始直立人到各个时期人们的生产、生活状况和社会面貌，再现了武陵地区人类形成、发展、壮大的整个历程，构成了一幅多彩绚丽的民族风情画卷。行程结束后返回恩施送团（参考航班时间：恩施-昆明：DR6544/17:05-19:00），返回温馨的家，结束愉快的恩施之旅！
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