西藏（寻梦之旅）双飞6晚7天游

昆明长水国际机场乘机前往圣城【拉萨】，专人接站后入住酒店。

温馨提示：

今日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔 3650 米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不做剧烈运动，不沐浴，请自备常备药品。

早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（参观时间约 1 个小时)，它始建于公元七世纪，共 13 层约 119 米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。 随后前往【药王山观景台】（50 圆人民币背面拍摄地）。药王山与与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。赠送游览【千佛崖】，千佛塔类似金字塔的造型，是藏族人进行祭祀与神灵沟通的一个碑塔式建筑，供奉 5000 多尊藏传佛教的‘真神’石雕和彩绘壁画，此地也是摄影爱好者在拉萨的必经之地。

午餐后参观【扎基寺】(游览时间 30分钟)，扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，也是一座可以免费参观的寺庙。随后可根据时间安排，自由游览著名的转经道—【八廓街】。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布。之后游览【大昭寺广场】大昭寺广场是众多信徒朝圣的终点。几百年来信徒不远千里来到这里，三步一叩用身体丈量家乡到这的距离。大昭寺广场终日香火缭绕，虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。关于信仰，这里会给你最完美的解释。如果有一天你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐看看，关于信仰它会会给你答案……

【特别说明】

应布达拉宫管理处要求，布达拉宫（文物保护）限制参观，每家旅行社每天参观名额有限，为保证所有客人按行程约定顺利参观，我司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。

以下情况均属正常安排：

1、每个团可能会拆分成多个小团体 ；

2、每个小团体分成不同时间参观；

3、每个小团体跟随不同导游进入；

我司保证：所有服务质量和游览时间不受影响，请客人放心出行！因门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫；寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。

早餐后乘车经米拉山隧道前往 “雪域江南”的林芝地区。游览【卡定沟】（游览时间约60 分钟）又名卡定天佛瀑布，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

前往【鲁朗林海】，位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇 80 公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有"西藏江南"美称鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有"叫人不想家的"的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸自由徒步。游览结束后经色季拉山返回林芝入住酒店。

此日行程主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。

早餐后乘车前往【雅尼国家湿地公园】（游览时间约 40 分钟）：中国国家湿地公园。2009 年 7 月 29 日，《雅尼国家湿地公园总体规划》在拉萨市顺利通 过了专家评审。雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。横跨林芝，米林两县，总面积为 8738 公顷。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。

前往【雅鲁藏布大峡谷】（车程约 2.5 小时，300KM 车程，游览约 3 小时）在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，沿途还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然奇观。然后转乘景区观光车前往直白，大渡卡可以看到向人们展示爱情神奇力量的——情比石坚；有 1450 年历史的大桑树；还有传说中西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的——魔心石、魔心岛、魔鬼头。后来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壮美（独有垂直落差近 5000 米的奇景）。后入住酒店休息。

峡谷内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。

早餐后 驱车前往西藏特色【藏式村落】（游览时间约 1.5 小时），品尝青稞酒酥油茶体验藏族同胞的民族生活。之后参观【巴松措景区】（游览时间约 1.5 小时，含区间车），巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。湖心有一个美丽的小岛，因所处的地理位置而得名，叫【湖心岛】，岛上有一座唐代古建筑，是西藏著名的红教宁玛派寺庙—【措宗贡巴寺】。

之后乘车返回拉萨入住酒店休息。

早餐后乘车前往羊湖，沿 318 国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔 4900 米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍措】（游览时间约 90 分钟）藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏的的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画.游玩后返回拉萨入住。

【温馨提示】

羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。

早餐后自由活动，视航班时间安排送机，后结束此次西藏（寻梦之旅）双飞6晚7天游行程。

温馨提示：

临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午 12 点前办理酒店退房。