【乐享西藏】昆明到拉萨-林芝-山南-纳木措双飞8日环线游

根据航班时间乘机前往日光之城-拉萨，抵达拉萨后，接站人员热情的为您献上洁白的哈达，之后乘车前往山南。到达后前往【桑耶寺】（游览时间约1小时）是莲花生大师在藏地建立的第一座寺院，也是西藏 第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。西藏关于神猴与罗刹女结合而繁衍高原人类的美丽传说，桑耶寺也有这样的说法，寺院的这一片区域就犹如一个罗刹 女仰卧着，必须要在罗刹女的心脏之处建造一座九层的佛殿，在肚脐眼之处修建一座佛塔，在头部堆上一座小黑山，在四肢分别要建四座不同颜色的佛塔，只有这样才能安立和救度众生。

途中您将经过拉萨柳捂大桥，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，一切都显得如此不同，经过1小时左右的车程，来到向往已久的圣城拉萨和山南地区，入住酒店休息以适应高原环境。（初到高原有每个人都会有不同程度的高原反应，属于正常现象，请不要惊慌，保持好的心态很重要，如有严重不适请及时跟我们取得联系）

【温馨提示】：

早餐后乘车前往游览【雍布拉康】（游览时间约1小时），触摸雍布拉康脚下真正经历千年的基石，这里是西藏现存最古老的王宫，从这里开始， 藏民族有了自己的“王”，有了自己世俗的政权和历史。西藏一切文明的传播，都是从雍布拉康开始的：西藏历史上的第一座宫 殿、第一座寺院、第一块耕地、第一座村庄、第一位藏王，后参观桑日县西藏第二大峡谷【达古峡谷风景区】达古峡谷这里江流湍急，奔涌咆哮，令人为之惊心动魄。达古峡谷风景区气候湿润植被繁茂，山涧溪流清澈见底。这里不仅有绵羊、马棕熊、野生猴群、国家二级保护动物雪豹、麝、岩羊、藏原羚、黑熊、猞猁、藏雪鸡、蓝马鸡，还有虫草、贝母、麝香、贝母、黄连、柴胡、雪莲花、三颗针、红景天等品种繁多的稀有药材，更有丰富的观赏性植物如红牡丹、各类杜鹃、各种花色龙胆以及点头菊、马先蒿、遍地的报春花等种类齐全且丰富的动植物资源，宛若十里画廊。有史以来达古人以渔猎为生，民风淳朴，民俗独特，所筑民居以木石为原料依山而建，美观实用且古朴典雅。傍晚到达林芝用晚餐入住宾馆！后乘车至林芝入住酒店休息,

【温馨提示】:

早餐后出发前往世界第一峡谷—【雅鲁藏布大峡谷景区】（车进车出，约3.5小时）乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的派镇，在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽，眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦，而身边却是深邃的峡谷，谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过，巨大的反差让人震撼，到达派镇，排队进入景区游览。观赏中国最美山峰【南迦巴瓦峰】南迦巴瓦峰海拔7782米，高度排在世界最高独立山峰行列的第31位。它还有另一个名字"木卓巴尔山"，其巨大的三角形峰体终年积雪南迦巴瓦峰，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，传说十人九不遇，所以它也被称为"羞女峰"。

随后游览【西藏雅尼国家湿地公园】（游览时间约1小时），横跨林芝，米林两县，水面海拔2920米，总面积为8738公顷。在广袤的雅尼国家湿地公园，清清的尼洋河在此静静的流淌，河流枝杈纵横，曲线蜿蜒。这里是让人惊艳的高原湿地，这里如史诗般的画卷，美的让人心悸。

【网红玻璃栈道】360 度玻璃栈道环游雅尼国家湿地公园，位于雅江与尼洋河交汇处，跨越林芝、米林两县，近 7000 公顷。水面海拔 2920 米。从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷的序幕～这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地， 如画卷般，美的让人心悸！

【佛掌沙丘】，接近雅鲁藏布大峡谷，因形如双手合十的佛掌而得名。沙丘位于雅鲁藏布江中下游强风口地段，秋末至春末期间劲风如飓，该沙丘前后河床上因枯水期而露头的河沙经年复一年地吹送搬运并堆积，便形成了这一特兀的地貌景观。乘车返回，晚餐后入住酒店休息；

【温馨提示】：

由于本日车程比较长出发时间较早，有时安排的路早，敬请谅解。此日行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。林芝市区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。

早餐后前往【藏医药文化馆】了解藏医药文化和历史。藏药是在广泛吸收、融合了中医药学，印度医药学和大食医药学等理论的基础上，通过长期实践所形成的独特的医药体系，迄今已有上千年的历史，是我国较为完整、具有世界影响的民族药之一。还可以互动学习怎样鉴别冬虫夏草的真假，了解冬虫夏草的加工过程，体会西藏的传统藏医学文化与现代科技文化的结合。后前往【西藏工艺品中心】了解西藏法务流通，西藏先民认为，天珠是神创造的超自然之物，是自然生成的或天降下后前往观赏被称为天上圣湖之美誉的“西藏三大圣湖之最美”的上部牧场碧玉湖—【羊卓雍湖】（游览时间约1.5小时），映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。

【温馨提示】：

海拔从3700米的拉萨缓缓上升到海拔 4300 米的羊卓雍措， 全天路程短，游玩的景点多，时间充足，沿途有的地方在修高速和铁路， 可能很多不是景区的风光带的地方不能停车，因为景点多，可能造成晚餐不能按时用餐，请自备零食充饥！

早餐后乘车前往【布达拉宫】（游览时间约4小时），以世界屋脊作门槛，是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群，也是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑。它以千年冰雪为门楣，无论你是否去过西藏，它雄踞一方的气势都叫人魂牵梦萦。每年都会吸引无数游人前去参观，似乎不去布达拉宫，就算没去过拉萨。参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑【大昭寺】（国家5A级景区，游览时间约1.5小时），寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。【八角街】转经大道，参观【扎基寺】（游览时间约1小时）位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。后返回酒店休息

疫情期间，布达拉宫管理处未对旅行社开放门票预约，仅对散客开放，游客需提前一天自行在布达拉宫官方微信公众号平台上预约门票（详细流程请关注布达拉宫官方平台。），如若情况有变，请游客参考布达拉宫管理出发放的官方通知为准。为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票。因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体（夫妻，朋友可能分开，不同时间参观） 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入，特殊票种不能安排导游随团讲解； 敬请理解！布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排，布宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻，朋友会分开参观。