昆明出发去西藏旅游有什么交通方式_拉萨 林芝 羊湖七天游景点

期待了许久，终于如约相聚！各位贵宾请按时前往国际机场，搭乘飞机前往【拉萨】朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”，抵达后接站师傅送往酒店，游客们入住酒店做高原适应性休息，准备开启神奇梦幻的西藏高原之旅。（注：客服会转交旅游告知书，请仔细阅读，避免造成不必要的麻烦）；赠送：最高礼仪：洁白哈达接团；

【温馨提示】

1、当天晚上21：30 以前导游会与你们联系，告知第二天行程安排。

2、此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于贪欢。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，卧床休息是最好的调整！

3、拉萨海拔3650 米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。如有需要，旅行社会安排高原医生做简单体检。

4、机场接送的客人如遇太早或太晚不好安排的，散客自行乘坐民航班车到达市区民航局，由我社报销班车费，我社在民航局接站）

5、海拔及气候：拉萨海拔3650 米，拉萨4 月气温逐步回升，白天平均气温约20℃度左右，请自备常备药品。

今日安排：

1、早餐（酒店住宿赠送）后乘车（旅游巴士）从酒店出发，游览【布达拉宫】(游览约1 小时) 参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群“高原明珠”；

2、享用午餐后前往【扎基寺】（游览约1 小时），全拉萨唯一的一座财神庙；

3、随后自由活动，你可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情；

4、自由活动完毕后，自行返回酒店休息。

【布达拉宫】它始建于公元七世纪，共13 层约119 米高，自五世达&赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代达&赖寝宫）与红宫（历代达&赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达&赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。

【扎基寺】全拉萨唯一的一座财神庙，去扎基寺朝拜需要带哈达和白酒，每天香火不断，是全西藏求财寺庙。

【温馨提示】

1：每个大团拆分成多个小团体

2：每个小团体按不同时间参观，也会出现较长时间等待的情况

3：每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)；布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。因布宫每天限制参观人数，为保证我社每一位游客都能参观到布宫，合同上的行程参观顺序可能会前后调整，请您理解。用餐条件艰苦，游客应做好心理准备，晚餐自理：因市内这天行程结束比较早，建议客人合理安排时间自行安排合自己口味的餐食。

今日安排：

1、早餐（酒店住宿赠送）后乘车（旅游巴士）从酒店出发，乘车沿318 国道东行前往穿越米拉山隧道，到达工布江达县后享用中餐；

2、根据气候等因素，大家选择游览【巴松措】含门票170 元游览藏传佛教宁玛派的圣湖；

3、根据气候等因素，大家选择游览或游览【蓝冰湖】含门票170 元又名“措木及日”，国家湿地公园，是人们仰望蓝天上的一大冰湖。

4、游览结束后前往林芝市享用晚餐，【特别赠送】林芝独特美食－石锅鸡；

5、晚餐后前往【八一镇】，入住酒店休息，晚上可逛林芝八一工布大街；

【巴松措】巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13 世纪，是宁玛派的著名寺院。

【蓝冰湖】又名“措木及日”，国家湿地公园，在藏语中的意思为观音的眼泪。是人们仰望蓝天上的一大冰湖。它给有一种神秘的愿景，位于林芝市八一镇西北方向24 公里冰山顶上，海拔约3400 米，离八一镇最近的一座古冰碛湖，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好天然氧吧。神秘的蓝冰湖由花海,林海,竹海三大自然载体组成，漫山杜鹃花，尤其秋季景色迷人。从山顶湖区往下到八一电厂之间，古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。景色优美，风光秀丽，是理想的休闲、度假、观光的好去处。

【温馨提示】

1、以上巴松措和蓝冰湖只能二选其中之一进行游览！ 由我导游统一安排游览！

今日安排：

1、早餐（酒店住宿赠送）后乘车（旅游巴士）从酒店出发前往鲁朗小镇。

2、午餐赠送【大峡谷自助餐】

3、下午游览【雅鲁藏布大峡谷】、【雅尼湿地景区】

4、晚餐享用旅行社统主安排的团队餐，后入住酒店

【鲁朗小镇】在色季拉山观景台观【鲁朗林海】（游览40 分钟）。在其海拔4770 米处，眺望海拔7787 米高的“南迦巴瓦峰”和俯瞰素有小瑞士之称“国际旅游小镇”。南迦巴瓦峰位于米林县和墨脱县境内海拔为7787 米，在全球高峰中排名第十五位，短短的几十公里的山体上有着典型的生物垂直分层结构，堪称“世界奇观”。从南迦巴瓦峰的山麓到其顶部有丰富的生物植被和各类珍奇动物，南迦巴瓦峰藏语意为“直刺蓝天的战矛”有“冰山之父”之美誉。雌蜂山脚处温泉众多植物异常繁密，是理想的探险，登山及疗养圣地。

【雅鲁藏布大峡谷】沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界比较大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000 米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰。

【雅尼湿地景区】（原笨日神山），横跨林芝、米林两县，气侯宜人、温度适中、水气氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。一处最不像西藏的地方，近观碧水、沙洲、绿树；远眺雪峰、群山、蓝天。有着江南的烟雨迷离，又有着高原的圣洁壮美，美得让人久久不忍离去。站在【西藏第一个玻璃栈道】上能观赏到在高原深闺处的雅尼湿地景区，幻化出一幅壮阔而秀美画卷！这条曲线蜿蜒曲折，连绵不绝的高原湿地，如画卷般美得让人惊艳！之后拾级而下。随后返回林芝。

今日安排：

1、早餐（酒店住宿赠送）后乘车（旅游巴士）从酒店出发，返回【拉萨】；八一镇至拉萨单程430KM(道路良好，全程柏油路面)

2、沿途前往访【藏族村寨】参加藏族同胞独具特色的家访活动（喝青稞酒、品酥油茶、吃甜点）领略藏家文化；

3、返回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，原始森林和如茵草场，点缀其间的牛羊，驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”；

4、晚餐后返回酒店休息；

今日安排：

1、早餐（酒店住宿赠送）后，根据司机通知的时间打车到白塔集合与司机汇合；乘车沿318 国道西行，沿盘山公路翻越海拔4900 米的冈巴拉雪山，来到三大圣湖之一的【羊卓雍错】（游览约60 分钟）；拉萨到羊湖往返260KM（全程高速，路况好）

2、游览结束后返回拉萨，中餐特别【赠送牦牛汤锅】；

3、午餐后；由地接社根据游客的选择统一安排行程（约150 分钟）；

4、结束后前往酒店休息，晚餐自理，建议客可以去品尝当地特色藏餐；

今日安排：

早餐（住宿酒店赠送）后，根据航班时间自由安排，适时前往机场，返回出发地；结束愉快的昆明出发去西藏旅游有什么交通方式_拉萨 林芝 羊湖七天游景点行程；

【温馨提示】

1、我社已代定酒店至机场单趟拼车接送，请根据通知时间提前退房，酒店提供免费早餐，在酒店开餐前需出发的，酒店提供路餐打包，请勿忘于前台领取。

2、出发时间在中午12 点后的，请提前退房，再自行安排活动（请注意酒店退房时间12：00 前，避免不必要的损失，外出前可将行李寄存前台），登机手续请根据机场指引自行办理。